Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Индивидуально

Запишите ответы на следующие вопросы:

• Чего я хочу от этого разговора? (Будьте конкретны)

• Что я готов вложить в этот разговор? (Будьте конкретны)

• Какие страхи вызывают во мне открытость и честность?

• Как партнер может помочь мне говорить открыто и честно? (Запишите конкретные шаги своего партнера)

• Что я могу предложить партнеру, чтобы он/она говорил открыто и честно? (Запишите конкретные шаги)

• Составьте список из трех утверждений, которые содержат осуждение и критику партнера.

Вместе

• Выберите время для разговора, когда вы оба не утомлены, когда вас никто не потревожит и не отвлечет. Например, пригласите няню к детям, отключите телефон и гаджеты, отправьтесь в спокойное, нейтральное место. Внимательно выслушайте друг друга.

• Определите правила слушания. Например, можете говорить по очереди – по пять минут каждый, не перебивая друг друга.

• Установите временной лимит для такого разговора – это позволит вам избежать переутомления. Если захотите, назначьте время для следующего разговора.

Подготовка к разговору

• Покажите свои ответы на приведенные выше вопросы партнеру.

• Расспросите партнера о его ответах.

• Переформулируйте ответы партнера, чтобы показать, что вы его поняли.

• Постарайтесь вести разговор так, чтобы стимулировать самые открытые реакции партнера. Например: «Насколько я понимаю, ты сказал…», «Я правильно понял, что ты имела в виду?», «Должен ли я узнать что-то еще?», «Всегда полезно знать точку зрения друг друга».

Разговор

Когда вы с партнером нашли площадку для спокойного и открытого разговора, пришло время выявить молчаливые соглашения, которые вредят вашим отношениям. Вы можете обсудить все, что узнали, заполняя секторы «Денежного пирога». Этот разговор поможет понять, как детский опыт влияет на ваше отношение к тратам, сбережениям, зарабатыванию и/или потере денег. Обсуждая свои ответы, вы почувствуете, что вам становится легче выявить глубинные убеждения и чувства по отношению к деньгам, а также к той роли, которую деньги играют в вашей жизни. Обсуждение поможет выявить и другие важные для вас аспекты. Например, Тина и Даг могут обнаружить, что они оба ценят семью превыше всего, но крупные суммы денег для них имеют разное значение. Это поможет им понять, почему они по-разному относятся к предпринимательским экспериментам Дага.

Что из того, что цените вы оба, может помочь вам сгладить разногласия по поводу денег? Вооружившись знаниями, почерпнутыми из разговора, подумайте, как вы с партнером можете достичь желаемого финансового положения. Вы должны осознать, какие препятствия стоят на пути к идеальному сценарию.

Если вы не смогли сделать этого раньше, то в ходе разговора наверняка выявите свои молчаливые соглашения относительно денег. Препятствия, с которыми вы столкнетесь, могут рассказать о том, в чем ваши молчаливые соглашения сходны, а в чем различны. Вы лучше поймете свои разногласия, если разберетесь, насколько хорошо ваши поступки совпадают с вашими убеждениями и ожиданиями от себя и от партнера в финансовых вопросах. Ответьте на следующие вопросы:

• Совпадают ли ваши поступки с вашими убеждениями относительного того, как нужно обращаться с деньгами?

• Совпадают ли поступки партнера с вашими убеждениями относительного того, как нужно обращаться с деньгами?

• В чем ваши поступки совпадают или не совпадают с вашими ожиданиями относительно зарабатывания и/или трат? Например: «Я рассчитывала каждый год получать значительную прибавку к зарплате, но мой партнер хорошо зарабатывает, поэтому я остаюсь на работе, где мне не светит прибавка».

• В чем поступки партнера совпадают или не совпадают с вашими ожиданиями относительно зарабатывания и/или трат? Например: «Я рассчитывал, что она будет прилично зарабатывать и вносить равный вклад в семейный бюджет, но она продолжает менять работу и зарабатывает мало».

Если вам больше нравится визуальное представление, запишите совпадения и несовпадения в таблицу. Это поможет вам понять, в чем вы с партнером сходитесь, а в чем нет. Вы увидите, с чем молчаливо согласились и где эти соглашения неэффективны, а то и вредны. Подобная форма анализа молчаливых соглашений помогает ощутить единение с партнером – вы же вместе будете создавать визуальное представление о том, как молчаливые соглашения относительно денег чуть было не разрушили ваш союз. Сохраните таблицу ожиданий, чтобы обращаться к ней, заметив скатывание к прежним разногласиям и финансовым спорам. Эта таблица поможет вам проанализировать свои убеждения и поступки.