Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Здесь есть возможность читать онлайн «Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Издательство Питер, Жанр: Психология, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Часто что-то совершенно очевидное, не нуждающееся в объяснении и естественное для нас оказывается непонятным нашим близким. Если это происходит, вероятнее всего, в силу вступили молчаливые соглашения. Именно так известные клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн называют невысказанные ожидания, убеждения, правила отношений, которые мы не озвучиваем, считая, что они очевидны и понятны всем без слов. Эта книга поможет разобраться с тем, что действительно понятно большинству, а что необходимо проговорить, чтобы избежать недопонимания, какие слова подобрать и как сделать разговор о молчаливых соглашениях одновременно продуктивным и комфортным. Она научит освобождать любые отношения от груза недосказанности и станет незаменимой для всех, кто хочет слышать и быть услышанным, понимать и найти понимание.

Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Гвен

Гвен находилась в среднем возрасте, и положение у нее было непростое: двое взрослых детей, один внук – и нарастающее чувство одиночества. На горизонте маячила пенсия, и Гвен боялась стать еще более одинокой. У нее давно не было близкого мужчины, и она опасалась, что никогда уже не будет. Она развелась в тридцать лет и одна растила двоих сыновей. В те годы она вернулась в школу, стала учительницей и всю жизнь жила от зарплаты до зарплаты – ведь ей нужно было обеспечивать мальчиков и оплачивать скромную квартиру в приличном квартале. Иногда она подумывала о романе, но, вспомнив свою жизнь, сразу отмахивалась от подобных мыслей.

Гвен периодически с кем-то встречалась. Иногда она путешествовала самостоятельно. Но ни разу ей не попался мужчина, которого она хотела бы познакомить со своими мальчиками. Краткий роман с неудачно женатым соседом закончился катастрофой, и после этого она окончательно забыла о любви. Она потеряла веру в себя, перестала считать себя привлекательной женщиной. Теперь же, когда прошли годы, Гвен иначе взглянула на свое будущее. Она хотела любви, но слишком долго ни с кем не встречалась и утратила уверенность. Что же ей делать?

На собрании книжного клуба она попросила совета у подруг. Они предложили ей массу вариантов – социальные мероприятия в церкви, волонтерство, путешествия, встречи с кем-то из прошлой жизни. Многие ее подруги активно общались в интернете. Они посоветовали ей создать профиль на сайте знакомств и попробовать этот способ. И тогда Гвен решилась. В конце концов, чего она ждет? Настало время изменить свою жизнь и принять пробудившееся сексуальное «я». При поддержке подруг она стала каждую неделю ходить на уроки сальсы и растяжки. Она нашла превосходные магазины белья, где можно было купить белье больших размеров. Она полностью изменила макияж. Гвен наконец-то начала жить для себя, и это принесло плоды! Она стала замечать, что мужчины обращают на нее внимание, и ей это нравилось.

Когда она познакомилась с Льюисом, то сразу поняла, что это ее мужчина. У Льюиса было пятеро внуков, недавно он вышел на пенсию. Да, он был лысым, да и вес ему неплохо было бы сбросить. А еще поменять гардероб. И вообще без очков он не видел дальше своего носа. Но он был внимательным, веселым, жизнерадостным мужчиной, который ей очень нравился. В постели они преодолели все препятствия. Романтическое освещение, музыка, кружевное белье – все это обогатило их сексуальную жизнь. Хотя сексом они занимались не так часто, как хотелось бы Гвен, Льюис все делал прекрасно. Они отлично поладили, им было весело друг с другом, и они стали заботиться друг о друге с того самого дня. Гвен никогда не чувствовала себя такой счастливой. У нее наконец-то появился партнер, с которым было хорошо и в спальне, и за ее пределами.

Каковы были молчаливые соглашения?

Воспитывая сыновей, Гвен молчаливо согласилась, что материнство – это все, что приносит ей удовлетворение.Она решила, что у нее нет иных потребностей, кроме как быть хорошей матерью и учительницей, и на протяжении многих лет игнорировала свое сексуальное «я». Если бы она и дальше осталась страдалицей, мученицей, зацикленной только на собственных детях, то ее жизнь ограничилась бы традиционными историями о среднем возрасте и о любви. Да, конечно, внуки доставляли бы ей огромную радость, равно как и общение со взрослыми сыновьями, но она всегда знала бы, что отказалась от очень важной стороны своей женственности, – и это стало бы источником сожалений.

Нарушаем молчание

С чего начать? Что сказать?

Гвен вспомнила о давно подавляемых потребностях и признала, что ей хочется вести иную, приносящую больше удовлетворения жизнь. Родительские обязанности и обязанности бабушки – это большая, хотя и приятная ответственность, но одним этим жизнь не ограничивается. Если вы слишком долго забывали о своих потребностях, а теперь хотите вести более активную сексуальную жизнь, то сначала вам нужно проанализировать, чего вы хотите и почему не делали эти потребности приоритетными вплоть до сегодняшнего дня. Разговор с самим собой может вращаться вокруг следующих фраз, которые помогут вам понять себя.

1. Я чувствую…

2. Я думала, что быть хорошим родителем…

3. Отсутствие сексуальной жизни все эти годы означало…

4. Я полагала, что…

5. Я боялась, что…

6. Я предпочитала не менять свою сексуальную жизнь, потому что…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»

Обсуждение, отзывы о книге «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x