Джон Медина - Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Сработало ли это? Один из участников вскоре почувствовал себя достаточно здоровым, чтобы надеть носки без посторонней помощи, и товарищи поздравили его с этим. «Это все равно что вернуться в мир живых», – сказал он. Знаменитая актриса Сильвия Саймс объявила: «Когда я приехала сюда, то испытывала мучительную боль. У меня постоянно болела спина, и я едва могла ходить. Теперь по какой-то странной причине – сама не знаю, почему – все заметно улучшилась. Даже брюки стали болтаться на ногах!» Обращаясь к своей коллеге, восьмидесятивосьмилетней актрисе Лиз Смит, она продолжила: «Потрясающе видеть, что ты больше почти не боишься ходить без трости. Думаю, это радость для всех нас». Другой известный актер сказал, что он чувствует себя «новым человеком».

Разумеется, это было телевизионное шоу, а не бесстрастная видеозапись в поддержку научной статьи. Если не считать интервью с участниками, там не было попыток измерить степень улучшения. Работа Лангер была гораздо более серьезной. Она провела предварительный и окончательный анализ моторных навыков, задач по сенсорной чувствительности и когнитивной функции. Она также делала сравнения с контрольной группы, члены которой не возвращались в виртуальное прошлое.

Ключом к успеху оказалось «полное погружение», как будто исследователи аккуратно подтолкнули престарелых людей через открытую дверь в прошлое. Участникам эксперимента Лангер заранее предложили приступить к обсуждению событий целевого 1959 года. В автобусе, который привез их в монастырь, транслировалась популярная музыка 1959 года с умело подобранными рекламными объявлениями того времени. По прибытии на место участники сами, без какой-либо помощи отнесли чемоданы в свои комнаты, где их ожидали журналы и другие аксессуары 1959 года. Ежедневные групповые взаимодействия включали обсуждение важных событий конца 1950-х годов. Вечером они смотрели популярные фильмы 1959 года («Анатомия убийства») или игровые шоу («Правильная цена»).

Хотя результаты Лангер гораздо более обоснованы в количественном отношении, они говорят о том же, что и британские комментаторы. У экспериментальной группы произошло улучшение слуха, получившее количественную оценку на уровнях пороговой чувствительности в 1000 и 6000 Гц. У путешественников в 1959 год также улучшилось ближнее зрение, особенно в правом глазу. Оценки мануальной ловкости выросли более чем на треть (37 %). В контрольной группе только один человек продемонстрировал улучшение, а у третьей части наступило ухудшение. Общие физические измерения, от осанки до веса, тоже улучшилось, как и показатели теста на общую телесную живость. Один мужчина даже отказался от трости.

Тесты оценивали не только органы чувств, силу и ловкость. Картина «до» и «после» дополнялась когнитивными тестами. Испытания включали тест замены цифровых символов – жесткий хронометрический тест на скорость обработки и запоминание информации. Результаты экспериментальной группы, побывавшей в 1959 году, были на 23 % выше, чем у контрольной группы. В контрольной группе 56 % показали ухудшение результатов в тесте замены цифровых символов по сравнению с 23 % в экспериментальной группе. Результат очевиден: улучшение по сравнению с базовыми результатами или более медленный упадок по сравнению с контрольной группой. Как и в любом исследовательском проекте, возникли досадные оговорки. Размер выборки был небольшим, время эксперимента – недолгим, и не все тесты продемонстрировали явную победу. Едва ли достаточно, чтобы прийти к однозначному выводу, но эти результаты были полезны как сигнальные огни, освещающие области для дальнейших исследований. Годы спустя Лангер вспоминала: «Если взять результаты этого эксперимента в сочетании с многочисленными находками наших исследований, о которых было упомянуто выше, мы считаем, что получили достаточно свидетельств для предположения, что «неизбежный» упадок стареющего человеческого организма фактически может быть обращен вспять с помощью психологического вмешательства».

Довольно знаменательное утверждение для одного из старейших профессоров Гарварда. Все это, взятое вместе, представляет собой мощный инструмент для включения в ваш инвестиционный портфель пенсионного возраста. Но каким образом? Большей частью нам приходится жить в настоящем, даже если мы не всегда обитаем там. Что может сделать воспоминания практически полезной вещью? Пусть нам поможет песня «Битлз».