Олег Матвеев - Как научиться слушать себя?

большинства техник, которые я использую и которым обучаю. В том числе, в основе

фокусирования.

Я использую слово «ум», хотя правильнее будет называть «триединый мозг».

Но «триединый ум» потому, что меня больше интересует функционирование,

а не физиология.

Впервые наиболее толково про триединый ум написал Карл Саган в книге «Драконы

Эдема» 1 . Саган вызывает у меня симпатию ещё потому, что он был физиком.

А исследования о том, как устроен человек были его хобби. Многие не соглашаются с тем,

как он описал устройство мозга. Нейрофизиолог, конечно, описал бы иначе. Но мы

рассматриваем эту концепцию, как рабочую модель.

Обратите внимание, что в природе есть простой принцип. Если есть какой-нибудь

ненужный орган в теле, в процессе эволюции он исчезает или превращается во что-нибудь

другое. Единственный орган, который нарушает этот принцип и сохраняет все

промежуточные стадии, даже если они вообще не нужны – головной мозг. В нашем

головном мозге присутствуют все вещи, которые эволюционно когда-либо присутствовали

на нашей генетической линии. Мозг их оставляет. Возможно, с этим и связаны некоторые

наши проблемы. В мозгу сохраняется всё, что появилось в процессе эволюции от первых

позвоночных с каким-то подобием мозга, до современного человека. При желании, можно

даже объяснить многие, так называемые, сверхспособности. Потому что у некоторых

животных есть то, что называется третьим глазом и разные другие вещи, которые мы

не используем, но в мозгу они всё равно есть. И время от времени они активируются, а мы

не понимаем, как это происходит, потому что к осознающему уму это отношения не имеет.

И нам остается просто наблюдать странные явления.

1 Книга Карла Сагана «Драконы Эдема»

На схеме триединый ум состоит из четырёх частей: ствол мозга (нейрошасси),

рептильный мозг, лимбический мозг, неокортекс.

Ствол мозга к уму отнести нельзя. По-научному он называется нейрошасси, потому что

это система, непосредственно управляющая телом. Это спинной мозг плюс самые древние

и примитивные разделы мозга. Нейрошасси в той или иной степени есть у любого живого

существа, даже у беспозвоночных. Основная его функция – это восприятие пространства,

прием и передача сигналов в теле.

Давайте теперь рассмотрим каждый из трех умов в отдельности.

Рептильный ум

Первая управляющая оболочка мозга, которая находится совсем близко к нейрошасси –

это рептильный ум (р-комплекс).

Рептильный ум называется так, потому что в законченном виде он сформировался

у рептилий. У него есть очень много разных названий, который отражают различные

аспекты его функционирования.

Например, есть такое название: «двигательный центр», потому что он занимается

движением. Если человек лежит в коме, то рептильный ум у него не работает,

и движений нет.

Или называют «стимул-реактивная система». Это самая главная особенность

функционирования рептилии: стимул – реакция. Именно на таком простом принципе

и построено программирование рептилии. Другие варианты названий: «реактивный мозг»

или «реактивный ум».

У Фрейда он называется «оральный контур», а принцип функционирования он

связывает с удовольствиями. Т.е. если есть что-то приятное, то я к нему приближаюсь

и реагирую на него позитивно. Если что-то неприятно, то я от него отстраняюсь.

Можно сказать, что рептилия функционирует по принципу четырех F. Это первые

буквы четырех английских слов, которые являются основными стимулами поведения: food,

fuck, fight, flight.

Первая F – food (еда). Если рептилии на её территории попадается некий объект, то

первое, что её интересует – нельзя ли этот объект сожрать? Потому что это напрямую влияет

на её выживание.

Вторая F – fuck (размножиться). Т.е. если сожрать нельзя, то следующее, что рептилию

интересует – можно ли с этим объектом совокупиться и произвести потомство?

Третья F – fight (атаковать). Если объект не съедобен и совокупиться с ним

невозможно, то возможно это соперник, который попал на мою территорию. Можно либо

атаковать и уничтожить, чтобы он не потреблял мои ресурсы, либо отступить.

Четвертая F – flight (сбежать) Если противник сильнее, то рептильная реакция –

сбежать, отступить, чтобы не стать его ресурсом или едой.