Мишель Броди - Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Эд считает, что у Сары «пунктик» по поводу дня рождения. Она всегда хочет большой сюрприз, и это кажется ему инфантильным. Но он знает, что, если не сыграет в игру и не купит открытку, торт, украшения, если не спланирует идеальный выход в свет и не выберет идеальный подарок, она устроит ему ад. А этого Эду хотелось бы избежать. Даже когда он пытается сделать то, что она хочет, почему-то все усилия не дотягивают до ее стандартов. Что-то не так, чего-то недостаточно. Иногда напряжение начинает нарастать за месяц до ее дня рождения.

Он чувствует, что она накручивает себя, нагнетает ожидание. Эд знает, что все испортит и дело закончится ссорой. Он пытается планировать день рождения заранее, но, признаемся, иногда забывает и спешит все сделать в последнюю минуту. Однажды в приступе отчаяния он пытался объяснить ей, что это немного неразумно – ждать, что небо упадет на землю ради Великого Майского Дня Сары и исполнения ее желаний. Но это закончилось катастрофой. Она плакала и сторонилась его несколько дней. В другой раз он решил пойти по сложному пути и сделать торт самому, а не покупать, но на работе случился завал, и он собрал ингредиенты только утром в день рождения Сары. Когда он стал готовить торт, она рассердилась, что он испачкал кухню. «Даже если я вложу все силы, все равно проиграю», – решил он.

И Сара, и Эд раздражены тем, что их партнер каждый год делает те же самые ужасные вещи.

У Сары и Эда абсолютно разные идеи насчет того, как нужно праздновать день рождения. Это одна из причин ссоры. Но после нескольких плохих дней рождения ссора становится замкнутой, поскольку в ней начинают преобладать циклические тенденции.

Чтобы рассмотреть проблему подробнее, начнем с Сары. Она думает о своем предстоящем дне рождения и носит с собой уйму предыдущих разочарований.

Она ничего не может с этим поделать. Ею движет вполне объяснимое желание отпраздновать день рождения на должном уровне, и поэтому она пробует различные варианты: иногда намекает, иногда направляет, иногда тестирует, иногда жалуется. Нет ничего из ряда вон выходящего в том, что человек ждет от партнера переполоха по поводу собственного дня рождения. Сара права: Эд действительно не особенно хорошо справлялся в прошлом. Однако действия Сары, не имеющие злого умысла, очень сильно давят на Эда, который уже не хочет устраивать праздничный переполох. А кроме того, подтверждают мнение Эда, что Сара слишком носится со своим днем рождения.

Давайте взглянем на ситуацию с точки зрения Эда. Он тоже прав. Прошлые ссоры из-за дня рождения оказали на него значительное давление.

Он привык относиться к просьбам Сары, касающимся дня рождения, как к попытке манипулировать им либо в открытую его контролировать. Нося с собой всю эту тяжесть, Эд пытается сделать так, чтобы она давила поменьше. Иногда это означает забыть обо всем напрочь или отложить в долгий ящик. Или даже дать Саре понять, что она не может его контролировать. В других случаях он просто сдается и делает все в точности, как она просила, потому что больше не может выносить жалоб. Понятно, что Эд, чувствуя контроль, ищет пути не поддаваться давлению. Возможно, поэтому он не делает того, что ему говорят, или пытается объяснить, что запросы Сары слишком велики. Однако действия Эда, не имеющие злого умысла, разочаровывают Сару, заставляют ее чувствовать себя маленькой и ненужной. А еще подпитывают ощущение, что Эд безнадежен в вопросах заботы и самоотдачи.

Ни Эд, ни Сара не хотят создавать этот ужасный цикл, но их методы решения проблемы только замыкают его. Они оба подпитывают злополучный цикл, желая того или нет. Если они признаются себе в этом, то наступит прорыв. Как только Эд и Сара поймут, какую роль играют их действия, они оба смогут предпринять определенные шаги, чтобы остановить ссору.

Но просто прекратить действия недостаточно. Как и в ссоре, в которой молчат и ворчат (см. главу 3), партнеры должны пересмотреть свой образ мыслей и меньше осуждать друг друга. Для этого им необходимо взглянуть повнимательнее на чувства партнера и понять, как стартует динамика цикличной ссоры. стартует динамика цикличной ссоры.