Сьюзен Фаулер - Ваш источник мотивации [Как захотеть сделать то, что нужно]

В этом случае вы усовершенствуете свой статус, перейдя от согласованной мотивации («Я ценю здоровое питание и избавление от боли») к интегрированной («Я — здоровый человек»). Правильное питание превратится из способа достижения цели в способ самоопределения. Интегрирование пищевых привычек в вашу личность, как вы сами ее определяете, — это очень мощный инструмент. Но, конечно же, подобная стратегия может применяться в самых разных ситуациях — о чем свидетельствует история Спироса, успешного предпринимателя из столицы Греции — Афин.

Спирос: познай самого себя

Меня не удовлетворяла моя работа. После слияния двух нефтяных компаний я оказался в корпоративной культуре, которая была мне глубоко чужда. Я постоянно испытывал психологический

дискомфорт да к тому же ощущал, что у меня нет выбора, поскольку приоритеты постоянно менялись в зависимости от настроения руководителя подразделения. Последней каплей стало производственное совещание, на котором один из моих коллег гордо заявил: «Мы — уличные драчуны!» Внезапно мне стало абсолютно понятно, почему я чувствую себя здесь не в своей тарелке. Я не был уличным драчуном! В тот самый момент я решил уволиться. Объявив об этом своему начальнику, я испытал невероятное облегчение: я снова был собой, сам нес ответственность за свою карьеру и собственную жизнь.

Спирос сообщает нам важную истину. Как говорил Полоний из пьесы Шекспира «Гамлет»: «Верен будь себе» [40] Перевод Б. Пастернака. . Но это работает, только если вы хорошо знаете себя! Обратите внимание: Спирос вовсе не осуждал «уличных драчунов» — он просто не относил себя к ним и не захотел интегрировать данную характеристику в свое жизненное предназначение. Чем лучше вы узнаёте себя и чем больше руководствуетесь интегрированной мотивацией, тем выше вероятность принять правильное решение и обрести гармонию. В данном случае я знаю, что Спирос нашел работу, более соответствующую его определению себя как способного к эмпатии, разумного, сознательного человека, который верит, что сотрудничество и мирные переговоры более эффективны, чем уличные драки. Его история напоминает нам о том, что, выбирая действовать на основании оптимальной мотивации, вы с большей вероятностью будете принимать осознанные решения вместо того, чтобы винить во всем неудачное стечение обстоятельств.

Возможно, вы помните, что, подробно рассматривая в главе 6 оптимальные статусы, мы отмечали, что один из способов достичь интегрированной мотивации — пережить эмоциональное потрясение, способное практически мгновенно изменить ваши взгляды. Но тот подход, о котором рассказывает Спирос — и который я порекомендовала Патриции, требует времени и сосредоточенности. Размышления о том, на каких именно ценностях основана ваша мотивация, — прекрасный путь к активному формированию той личности, которой вы хотите стать.

Больше знаний о причинах, мешающих смене статуса на оптимальный, вы можете получить, посетив страницу Master Your Motivation на сайте http://www.susanfowler.com.

В жизни мы постоянно сталкиваемся с тем, что не дает нам полностью воплотить свой потенциал. Устаревшие практики в школах и неэффективные методики на рабочих местах, принципы, которые внушают нам с детства, пусть даже из самых благих побуждений, но которые тем не менее лишены особого смысла, — все это может подорвать вашу способность обрести выбор, сопричастность и компетентность. Но вы сумеете легко избежать многих из наиболее опасных ловушек, если будете знать, чего именно следует остерегаться. Я называю эти потенциальные опасности фатальными отвлекающими факторами.

Будучи на первый взгляд довольно привлекательными, они день за днем влияют на вас и подталкивают к неоптимальной мотивации. Если для поддержания мотивации вам требуются стимулы, бонусы, похвалы, всевозможные рейтинги и соревнования, а также признание окружающих, значит, вы подвержены отвлекающим факторам внешней мотивации. Если вы испытываете чувство вины, стыд или зависть, ориентируясь на рекламу и социальные сети, позволяя другим диктовать, какая у вас должна быть фигура, сколько вы должны зарабатывать и какие вещи должны делать вас счастливыми, значит, вы стали жертвой навязанной мотивации. Все мы нередко совершаем подобные ошибки, даже не сознавая, сколь высокую цену платим за это.