Патрик Кинг - Интроверт [Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации] [litres]

Можете представить, что вы излагаете всё это своим друзьям? Да, трудно считать себя компанейской личностью – но ведь это так и есть. Так что, хотим мы того или нет, придется примириться с неопровержимыми фактами.

Какие социальные ситуации обеспечивают интровертам необходимый объем социализации с учетом их толерантности? Это нужно знать, если вы планируете общаться с интровертом или если интроверт – вы сами.

Прежде всего, не называйте их так. Ну, вы знаете. Словом на букву «В». Вечеринка.

Когда интроверт слышит это слово, то всегда, даже если мероприятие вовсе не является вечеринкой, ежится от страха и старается увильнуть, заранее ожидая чего-то неприятного. Вечеринка – это много народу, громкая музыка, пустые и бестолковые разговоры. Там интроверт немедленно замыкается в себе и начинает выносить суждения – а это непродуктивный способ заводить друзей. Придумайте какое-нибудь название, делающее предстоящее мероприятие мелким и незначительным – например, посиделки, междусобойчик, тусовка или просто встреча.

Действия начинаются с веры, а интроверты должны верить, что атмосфера будет уютной и расслабляющей.

Вторая задача при планировании вечеринки – это оповестить всех приглашенных о программе мероприятия с помощью электронной почты, соцсетей и прочего. Как вам хорошо известно, программа – это очень важно, так как она позволяет сформировать ожидания по поводу степени нагрузки на социальный аккумулятор. Программа может быть не слишком подробной, однако гости должны получить представление о том, чего ждать, сколько будет присутствующих, где мероприятие будет проходить – словом, обо всём, что поможет интровертам хорошо подготовиться. К примеру, встреча намечается в баре, где будет играть громкая музыка, но там есть веранда и задний двор, где поспокойнее. Всё это полезно знать.

В программе вечеринки обязательно нужно указать время окончания. Для интровертов это будет светом в конце туннеля. Если они сумеют продержаться до назначенного срока, они это сделают, потому что будут знать, какого темпа общения стоит придерживаться. Просто укажите время немного ранее действительного окончания, чтобы у людей нашлось извинение, если они захотят уйти пораньше.

Истина интроверта заключается в том, что бесконечные вечеринки – это пугающая перспектива. Как будто человек подписывает договор, не прочитав важнейшие параграфы. Если вы устраиваете вечеринку у себя дома, не стесняйтесь – безжалостно выгоняйте засидевшихся гостей. Интроверты в душе будут только счастливы, когда им скажут: «Не хотите идти домой – не надо, но и здесь оставаться вам нельзя».

Что касается приглашенных, то вам стоит ограничить их число и указать, что им не стоит приводить с собой приятелей. Попытайтесь по возможности ограничить количество новых лиц. Сделайте так, чтобы большинство гостей были знакомы друг с другом (по крайней мере, знали друг друга в лицо). Знакомые лица не так сильно истощают заряд энергии.

Следующий аспект в планировании вечеринок – это убедиться, что гостям есть чем заняться помимо разговоров. Вечеринки для интровертов не должны строиться по принципу «куча людей в одном месте». При таком варианте социальное взаимодействие становится единственно возможным выбором, и вы рискуете заранее выжечь энергию интровертов – ведь они не способны непрестанно общаться. Просто запланируйте кроме разговоров и другие развлечения, на которые интроверт мог бы отвлечься. Это может быть что угодно – придумайте особую тему для вечеринки, организуйте возможность порисовать или поиграть в боулинг, подготовьте интересную стенгазету или художественное оформление, пригласите лектора или просто интересного человека, устройте импровизированный кинозал.

Многие интроверты уклоняются от встреч потому, что, по их глубокому убеждению, это подразумевает длинное и напряженное общение без всякой возможности его избежать. Действительно, утомительная перспектива. И вы не должны именно так развлекать своих друзей – ведь, скорее всего, с ближайшими друзьями и родственниками вы общаетесь не так.

Не нужно часами болтать без перерыва. Один из способов, дающий возможности уклониться от общения, – это организовать молчаливую групповую деятельность, когда можно чем-то заниматься без необходимости разговаривать. При этом собственно взаимодействие отходит на второй план.