Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Теперь вы столкнулись с дилеммой... в этот момент времени, которую сознательно вы не понимали... но начинаете понимать сейчас... Либо... вы возвращаетесь и находите дверь, и выходите... оставляя что-то незаконченным... либо вы позволяете своим собственным подсознательным процессам закончить это для вас. Или вы остаетесь там, где вы есть... и предоставляете мир... вне вас... самому себе... и берете все время, которое необходимо... чтобы построить структуру... в которой будут все ингредиенты... необходимые вам для вашего будущего развития... которое, как вы уже знаете... будет благотворно для вас... как человеческого существа...

И это решение возникло из вас... и ваших собственных бессознательных процессов... Ему не нужно приходить откуда-то еще... Пока вы сидите здесь... ваши подсознательные процессы... поддерживали биение вашего сердца... поддерживали ваше дыхание... поддерживали течение крови по вашим венам, и делали сотню тысяч других вещей, которые ваш сознательный разум не сознает даже отдаленно... Здесь важно... понимать, что вы можете доверять своим подсознательным процессам... чтобы заботиться о себе. Когда вы идете по оживленной улице... и ваш мозг занят мыслями, вы автоматически... останавливаетесь на красный свет... и хотя вы вовлечены во внутреннюю деятельность, когда свет меняется... вы ЗНАЕТЕ, что пора идти дальше...

И вы всегда можете доверить этим бессознательным процессам... сделать нечто... что будет благотворно... и полезно... если дать ему соответствующий импульс. И на самом деле неважно, ПОЧЕМУ этого не случилось в прошлом. Важно только знать... что это возможно в будущем.

Когда-то очень давно, до того, как я вообще занялся какой-то терапией, я сидел и наблюдал за мужчиной в ресторане. Одна интересная штука у этого мужчины была в том... что он был совершенно пьян... и все же... всякий раз, когда ему на руку садилась муха, он непроизвольно вздрагивал... и муха убиралась с его руки. Он повторял этот процесс... снова... и снова... и снова... и хотя его сознательный разум не знал о том, что происходит, его подсознательная деятельность была организованной... и методичной... и защитной...

Когда вы едете по шоссе, дороги иногда бывают покрыты льдом; иногда нет. Иногда вы концентрируетесь на том, что делаете... а в других случаях ваши мысли блуждают где-то. И когда ваши мысли блуждают где-то в другом месте, одна из важнейших вещей, которую вы можете узнать из этого опыта... состоит в том, что когда вдруг что-то требует вашего сознательного внимания, вы немедленно возвращаетесь...

Теперь я хочу, Энн, чтобы вы взяли все время, которое вам нужно... чтобы укрепить все эти знания и понимания... для себя... так, чтобы это было максимально полезно для вас как для человеческого существа. И на самом деле не очень важно... знает ли ваш сознательный разум, что происходит. Важно только, что ваш подсознательный разум... НЕМЕДЛЕННО НАЧИНАЕТ демонстрировать вам... в новых способах поведения... свой огромный потенциал по осуществлению изменений в вашем действительном поведении... сейчас и в будущем.

Теперь, скоро я собираюсь вернуться и поговорить с вами. И я собираюсь задавать вам вопросы... и на некоторые из них вы ответите охотно... и на некоторые из них вы можете не захотеть отвечать. Совсем необязательно будет отвечать на них. Прежде чем сделать это, я собираюсь поговорить с другими людьми... и вы всегда будете знать, когда я говорю с ними... потому что я буду направлять свой голос в сторону. Итак, вы можете взять свое собственное время и делать то, что, как вы знаете, вам нужно делать... и то, чего вы НЕ понимаете, что вам нужно делать. Вот так. И будьте столь сознательны, сколь вам нужно, чтобы быть в этом процессе...

Теперь давайте поговорим о том, что я сделал с Энн. Ни в одной из этих инструкций не было содержания. На процессуальном уровне был точно определенный набор инструкций, говоривших, в основном, о двух вещах: 1) подключите свое подсознание; и 2) решите свои собственные проблемы.

Обратите внимание, что, обучая вас методам утилизации, мы все равно применяем средства, которым обучили вас раньше. Я начал с СИНХРОНИЗАЦИИ со всем, что мог увидеть в ее состоянии, и затем, когда она медленно начинала изменяться, я ВЕЛ ее вместе с изменением моих выходных каналов. Например, я точно соотносил темп своего голоса... с ее дыханием так, что когда... я начинал... замедлять мой... темп... ее дыхание замедлялось. Я наблюдал за всеми поведенческими ключами, упомянутыми нами ранее: тонус ее кожи, цвет ее кожи, ее дыхание, ритм ее пульса, движения ее век, и так далее. Эти невербальные ключи дают мне обратную связь. Я знаю, как выглядят люди, когда они глубже и глубже входят в измененные состояния - состояния, сопровождающиеся физическим расслаблением.