Майкл Холл - Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы

состояний. При этом мы видим сковывающее нересурсное состояние и сравниваем его с более мощным и ресурсным. Затем мы можем просто построить карту и закодировать одно в другом. Этот метод чрезвычайно эффективен при преобразовании робости в уверенность, раздражения в терпеливость, частичной мотивации в импульс и пр.

Мета-когнитивные процессы

В НЛП есть множество методик работы с первичным состоянием, и большинство эффективных приемов изменений в НЛП связано с процессами мета-состояний. И неудивительно. В конце концов, НЛП возникло как мета-дисциплина — наука о других науках: общении, терапии, психологии, функционировании человека, обработке информации, системах, общей семантике, трансформационной грамматике, гипнозе и пр. Первой моделью в НЛП была мета-модель. Следовательно, именно мета-функции (то есть переход на мета-уровень и абстрагирование для мета-когнитивного понимания структуры) придают НЛП мощь и своеобразие. В этом и заключается его магия.

В книге «Мета-состояния» более подробно объясняется, как действуют методики НЛП: вводят фреймы, проводят дефрейминг, заменяют одни фреймы другими (рефрей- минг), устанавливают новые фреймы поверх фреймов (аут-фрейминг) и пр. Причина яркого успеха многих методик НЛП состоит в том, что эти процессы создают мета-уровне-вые состояния, или мета-состояния.

Соответственно, поскольку модель мета-состояний позволяет объяснить входящие в них процессы и механизмы, она обеспечивает и понимание самой методики.

Становится понятным, почему некоторые состояния нестабильны и преходящи, почему они постоянно меняютсяи почему другие длятся долго и оказываются стабильными. В конечном итоге, эти свойства и особенности наших состояний восходят к действующим референтным фреймам.

К паттернам мета-состояний относится перемещение в метапозицию, ее создание или достижение по отношению к другому состоянию. При этом мы развиваем высший уровень разума, который Коржибски называл «сознанием абстрагирования». В «Науке и рассудке» Коржибски утверждал, что это высшее свойство осознания составляет само ядро человеческого рассудка в нашем стремлении адаптироваться к миру и в науке. Наши мета-когнитивные способности играют значительную роль в человеческом развитии, прогрессе и поиске ресурсов.

Зная все это, теперь мы приобретаем способность различать уровни, отличать уровни состояний, а также механизмы управления на разных уровнях.

Методики работы с мета-состояниями

Переход на мета-уровень. Когда мы впервые входим в ме-та-уровневое состояние сознания, у нас появляется то, что многие называют «психологической дистанцией». Этот внутренний психофизический опыт дает нам ощущение дистанции. А это, в свою очередь, помогает нам воздействовать зрелым мышлением и ресурсами на первичное состояние или насущную проблему. Пользуясь ресурсом нашего саморефлексивного сознания и переходя на мета-уровень по отношению к предыдущему состоянию, мы выходим (концептуально) с нынешней «позиции» и воздействуем на первичное состояние, изменяя его.

Фрейминг и рефрейминг. Все концептуальное мышление (мышление за рамками простых репрезентаций) охватывает фреймы и введение референтных фреймов. Затем мыпользуемся фреймом, чтобы определить концептуальную референтную точку. Так, от наших фреймов зависит процесс придания значений. Фреймы определяют структуру нашей нейросемантики. Отсюда возникает рефрейминг, когда мы меняем фреймы, затем заменяем один референтный фрейм другим. При рефрейминге мы сначала делаем мета-уровне- вый переход на уровень фрейма, а затем боковым смещением передвигаемся от одного фрейма к следующему. «Это событие означает не X, a Y». «Если Джон валяется на диване и смотрит телевизор, это еще не значит, что он лентяй: он просто умеет отдыхать». Исцеление фобий.

Чтобы абстрагироваться от своих мыслей, от всего того, что мы мысленно видим в кинотеатре своего разума, и подумать об этих образах, звуках, ощущениях и пр., мы пользуемся мета-функциями и становимся наблюдателями или очевидцами собственных процессов. Это явление называется наблюдением за мета-состоянием, оно составляет сущность паттерна В-К диссоциации НЛП, с помощью которого мы работаем с фобиями и другими состояниями отвращения, зачастую запрограммированными в момент травматических событий.