Майкл Холл - Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы

Умение отличать «я» от наших функций позволяет нам лучше осознавать себя. Нам становится легче отображать на картах нашу внутреннюю ценность и достоинство и таким образом создавать стабилизирующее состояние. Мы можем заняться познанием себя, создавать осознание наших мыслей, эмоций, потребностей, мотивов, сильных и слабых сторон, реакций и т. д. Все это информация о том, как мы (функционируем!, а не о нашем существе.

Самосознание дается нелегко. Иногда нам даже приходится давать себе разрешение последовать совету Сократа: « Познай себя». Иногда приходится записывать это разрешение и программировать его в мыслях.

Как вы отразили на карте свое концептуальное «я»? Как определили себя с точки зрения имиджа, самооценки, самоопределения, предназначения и пр.? Все действия и эмоции вытекают из центра нашей самоидентификации, отображенной на карте.

Высокая оценка своего «я»

В конечном итоге мы приступаем к оцениванию своего концептуального «я». Задайте фрейм самого себя — ценного, значимого, достойного. Поскольку никто не сделает это за вас ,возьмите на себя ответственность ценить, уважать, чтить свое «я». Просто утверждайте ценность себя самого как человеческого существа.

Какие поддерживающие идеи, убеждения и представления могут укрепить вашу самооценку? Поскольку повседневные действия, чувства и реакции зависят от того, как вы относитесь к своему «я», позаботьтесь о том, чтобы его карта помогала вам с ресурсами, уважением и позитивом. Кроме того, следует помнить, что по мере изменения самооценивания вы тоже будете меняться. А если вы находитесь в трансе, заявив своему «я», что его действия бессмысленны? «Все равно ничего не выйдет». Это поможет вам прекратить эту деятельность.

Помните, что в процессе самооценивания вы имеете дело с оценочным процессом. Если услышите от себя существительное «самооценка», спохватитесь и положите этому конец! Перестаньте пользоваться этой бессмыслицей.

Еще один плюс. Различая человека и поведение, а также оценивая свое «я», вам легче получить доступ к состоянию защищенности. Это ценный ресурс. Он позволяет терпеть несовершенства окружающих (нападки, критику, негативные эмоции и т. д.). Вам нечего защищать. Вы же знаете свою цену и достоинство! О человеке с высокой самооценкой Ролло Мэй пишет:

«Человек, которому присуща внутренняя сила, излучает поразительное спокойствие, даже если вокруг все в панике. В этом и нуждается наше общество — не в новых идеях и изобретениях, хотя и они имеют значение, и не в гениях и суперменах, а в людях, в которых есть источник силы». Если вам редко случается высоко оценивать себя, тогда стремление научиться этому может потребовать постоянного прерывания старых программ и прокладывания нового курса для мозга.

Принятие и развитие функций

Разделив человека и поведение, перейдите к принятию и развитию всех своих функций. Многих страшит исследование своего «я» — неизвестно, что они там найдут. Это наследие ошибочных представлений психоанализа, утверждающего, что в нас скрыто нечто страшное, мрачное и безобразное — инстинкты, ничем не сдерживаемые иды, вопящие суперэго, разнузданные сексуальные стремления, жажда смерти и т. д. Неудивительно, что мало кому хочется исследовать этот мир.

Психолог Ролло Мэй (1989 г.) утверждает, что самосознание разрушает тревогу. Чем прочнее ваше самосознание, тем меньше беспокоит вас тревога, стресс, замешательство и смущение.

Истинное самоприятие препятствует презрению к себе и самоуничижению. Так развейте четкое, точное и продуктивное внутреннее отображение своего «я». Какую бы форму ни имели ваши представления о себе, они останутся только представлениями. Вашими представлениями. Помогают ли они вам в жизни или провоцируют чувства гнева, вины, неполноценности и т. д.? Если они вам не нравятся, измените их. Преобразите способ их репрезентации.

Добавьте значения

и тщательно

перемешайте

В конечном итоге наша жизнь определяется значениями. Поскольку мы семантическая форма жизни, значения и их отсутствие обуславливают нашу жизнь. Поэтому, вдобавок к оцениванию своего «я», воспользуйтесь силами оценки, чтобы оценить жизнь, окружающих и т. д. Это обогатит ваш облик и ваше чувство ценности, поможет населить значениями концептуальный мир, в котором мы существуем и на основании которого действуем. Поскольку значение запускает наши программы и управляет ментальными и эмоциональными состояниями, когда мы пользуемся силами оценивания, все наши концепции становятся богаче и полнее.