Питер Янг - Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

Глава 2.

ПРИГОТОВЛЕНИЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ

Джордж сказал: «Знаете, мы с вами все не правы. Мы должны думать не о тех вещах, которые нам пригодятся, а о тех, без которых нам не обойтись».

Дж. К. Джером « Трое в лодке» (1889, глава 3)

Путешествие начинается, начинается

Путешествие вызывает личностные изменения, мы становимся немного другими. Прежде чем пуститься в путь, мы должны хорошенько подумать: «А зачем я вообще отправляюсь в это путешествие?» или даже «Каким я хочу стать в будущем?» В качестве мотивации часто выступает какая-нибудь «проблема» в лице кого-то или в виде чего-то, что нас беспокоит, раздражает или докучает нам; какая-нибудь неудовлетворенная потребность. Обычно бывает полезно разобраться, что вызывает в нас эти чувства, с тем, чтобы придумать приемлемые способы измениться. Часто к действию нас подталкивает наше окружение, контекст, в котором это действие имеет место и который обеспечивает обратную связь, показывая, насколько наше действие изменило этот мир.

Упражнение 2.1.

Моя любимая жалоба

Когда нам «плохо», когда мы «несчастны», мы жалуемся. Вспомните и запишите все негативные отзывы, что вы говорили за последнее время: то, что вы говорили себе, другим о себе, о вашей жизни — стоны, ворчание, критику, негативные оценки, жалобы.

Любое недовольство может стать толчком к действию, отличным поводом измениться; оно подскажет и направление движения. Вспомните, с какой проблемой столкнулась Алиса, когда пыталась найти дорогу в Стране Чудес и спросила совета у Чеширского Кота:

«Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда пойти?»

«Это во многом зависит от того, куда ты хочешь прийти», — сказал Кот.

«Мне, на самом деле, почти все равно», — сказала Алиса.

«Тогда все равно, куда идти», — сказал Кот.

«Лишь бы прийти куда-нибудь», — пояснила Алиса.

«Не беспокойся, куда-нибудь ты обязательно придешь, — сказал Кот, — если, конечно, не остановишься на полпути».

Льюис Кэрролл «Аписа в Стране Чудес»

Сам по себе факт путешествия в неизвестность может стать отличным приключением. Если вы не знаете, куда идете, и это не особенно вас беспокоит, везде вам будет интересно, и приключения будут ждать вас на каждом шагу. Вы и сами понимаете: все ваши действия будут иметь свои последствия, они будут изменять мир, пусть и совсем немножко. Но эта стратегия предполагает, что вам придется постоянно приспосабливаться к новым условиям и ловить все на лету. Вы должны знать все обо всем, что вас окружает, потому что любая травинка, любой камешек может спасти вам жизнь. Оказываясь в новом месте, вы не можете точно сказать, что здесь важно и нужно, а что нет. Если вы идете куда глаза глядят, вы никогда не собьетесь с пути: все дороги хороши, по какой ни идти.

Есть и другая стратегия: перед тем, как отправиться в путешествие, можно составить план и наметить маршрут. Планируя свое путешествие, вы решаете, чего нужно достичь, определяете предмет поиска, но сначала нужно провести инвентаризацию и понять: где я сейчас? Откуда я собираюсь начать путешествие.? Какими ресурсами я располагаю на данный момент? Что мне потребуется в пути? Вам также нужно понять, к чему вам хочется прийти в конце пути, нужна мотивация и готовность к действию, которое приведет вас к намеченной цели. Своими усилиями вы не только измените мир. Это отразится и на ваших отношениях с другими людьми, которым придется учиться общаться с тем новым человеком, которым вы станете.

Изучение НЛП сродни путешествию по сложной, но знакомой местности. Но, если вас кто-нибудь спросит: «Что такое НЛП?», дать исчерпывающий ответ будет трудно. Знание истории НЛП, того, как возникли те или иные идеи, — не самое лучшее подспорье в попытке разобраться, как действуют актуальные идеи, концепции, техники и процессы. В качестве метафоры представьте себе набор пазлов, которые вам нужно собрать без картинки на крышке коробки. Какие-то кусочки вам удалось собрать вместе, вы узнаете какие-то предметы, элементы узоров, но вы не знаете, где края рисунка, как его части между собой связаны, вы даже не уверены, что все кусочки в коробке относятся к этому пазлу.

Я написал эту книгу, чтобы дать вам общее представление об НЛП, рассортировать информацию и предложить один из способов, как ее можно расставить по полочкам. Если вы уже имеете представление об НЛП, здесь вы узнаете, как можно расставить ее по-другому. Для этого я установлю определенные «рамки»: обозначу некоторые способы понимания, которые помогут вам ввести вновь полученную информацию в общую картину. Мы начнем с самых общих понятий, рассмотрим модели мира, которые используют люди, разнообразные реальности, в которых они живут, мировоззрения, которые определяют их предпочтения, убеждения и способы реагирования на жизненные ситуации, универсум и других людей.