Дэвид Перлмуттер - Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Poznyak and Rekve, Global Status Report.

“New Cigna Study Reveals Loneliness at Epidemic Levels in America,” press release, May 1, 2018. https://cigna.newshq.businesswire.com/press-release/new-cigna-study-reveals-loneliness-epidemic-levels-america?WT.z_nav=newsroom%2Fnews-releases%2F2018%2Fnew-cigna-study-reveals-loneliness-at-epidemic-levels-in-america%3BBody%3Bhttp%3A%2F%2Fcigna.newshq.businesswire.com%2Fpress-release%2Fnew-cigna-study-reveals-loneliness-epidemic-levels-america.

“New Cigna Study.”

Мосс М. Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

R. Micha et al. “Association Between Dietary Factors and Mortality from Heart Disease, Stroke, and Type 2 Diabetes in the United States,” JAMA 317, № 9 (March 7, 2017): 912–924.

H. Waters and M. Graf. America’s Obesity Crisis: The Health and Economic Costs of Excess Weight (Santa Monica, CA: Milken Institute, October 26, 2018). https://www.milkeninstitute.org/reports/americas-obesity-crisis-health-and-economic-costs-excess-weight.

Опиоидная эпидемия – увеличение потребления опиоидных обезболивающих препаратов (как прописанных врачами, так и незаконных), сопровождающееся повышением смертности. Прим. пер.

«Размышления», книга седьмая. У Марка Аврелия есть только первая часть фразы. Прим. пер.

Дендриты – отростки нейронов, через которые информация поступает в тело нейрона. Прим. пер.

Такие комплексы связанных нейронов именуются клеточными ансамблями. Их принцип сформулирован канадским нейропсихологом Д. Хеббом в книге «Организация поведения: нейропсихологическая теория». Прим. пер.

Sharon Begley. Train Your Mind, Change Your Brain: How a New Science Reveals Our Extraordinary Potential to Transform Ourselves (New York: Ballantine, 2007).

G. Weinstein et al. “Serum Brain-Derived Neurotrophic Factor and the Risk for Dementia: The Framingham Heart Study,” JAMA Neurol. 71, № 1 (January 2014): 55–61.

Смотрите беседу с доктором Бредесеном на сайте DrPerlmutter.com.

Знаменитая теория триединого мозга изначально разработана американским нейрофизиологом Полом Маклином в 1960-е годы. Смотрите обзор его работ: J. D. Newman and J. C. Harris. “The Scientific Contributions of Paul D. MacLean (1913–2007),” J. Nerv. Ment. Dis. 197, № 1 (January 2009): 3–5.

J. S. Feinstein et al. “The Human Amygdala and the Induction and Experience of Fear,” Curr. Biol. 21, № 1 (January 2011): 34–38.

Случай подробно описан в книге Лизы Фельдман Барретт « Как рождаются эмоции» (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018). СМ, пишет автор, все же могла ощущать некоторые виды страха. Приводятся и другие примеры, когда страх не связан с миндалевидными телами – ответственность за него берут на себя другие области мозга. Прим. пер.

J. B. MacKinnon. “The Strange Brain of the World’s Greatest Solo Climber,” Nautilus 039, August 11, 2016.

M. J. Kim et al. “The Structural and Functional Connectivity of the Amygdala: From Normal Emotion to Pathological Anxiety,” Behavioral Brain Research 223, № 2 (October 2011): 403–410.

J. A. Rosenkranz, E. R. Venheim, and M. Padival. “Chronic Stress Causes Amygdala Hyperexcitability in Rodents,” Biol. Psychiatry 67, № 12 (June 2010): 1128–1136.

Информацию о жизни Финеаса Гейджа смотрите в статье о нем: Steve Twomey. “Phineas Gage: Neuroscience’s Most Famous Patient” (January 2010). https://www.smithsonianmag.com/history/phineas-gage-neurosciences-most-famous-patient-11390067/.

Наблюдения доктора Уильямса содержатся в опубликованных комментариях доктора Джона Харлоу, который потом лечил Гейджа. См.: J. M. Harlow. “Passage of an Iron Rod through the Head,” Boston Med. Surg. J. 39, № 20 (December 13, 1848): 389–393.

Harlow. “Passage of an Iron Rod”; см. также J. M. Harlow. “Recovery from the Passage of an Iron Bar through the Head,” Publ. Mass. Med. Soc. 2 (1868): 327–347.

В российской литературе чаще используется название «микрополяризация». Прим. пер.

M. Ironside et al. “Effect of Prefrontal Cortex Stimulation on Regulation of Amygdala Response to Threat in Individuals with Trait Anxiety: A Randomized Clinical Trial,” JAMA Psychiatry (October 2018), doi: 10.1001/jamapsychiatry.2018.2172.

N. J. Kelley et al. “Stimulating Self-Regulation: A Review of Non-Invasive Brain Stimulation Studies of Goal-Directed Behavior,” Front. Behav. Neurosci. 12 (January 2019): 337.

A. T. Park et al. “Amygdala-Medial Prefrontal Cortex Connectivity Relates to Stress and Mental Health in Early Childhood,” Soc. Cogn. Affect. Neurosci. 13, № 4 (April 2018): 430–439.

Park et al. “Amygdala-Medial Prefrontal Cortex Connectivity.”

Экономический закон: с какого-то момента увеличение какого-либо фактора производства обеспечивает все меньший прирост дохода. Прим. пер.

A. F. T. Arnsten. “Stress Signalling Pathways that Impair Prefrontal Cortex Structure and Function,” Nat. Rev. Neurosci. 10, № 6 (June 2009): 410–422.

Arnsten. “Stress Signalling Pathways.”

A. F. T. Arnsten. “Stress Weakens Prefrontal Networks: Molecular Insults to Higher Cognition,” Nat. Neurosci. 18, № 10 (October 2015): 1376–1385.

A. Nagano-Saito et al. “Stress-Induced Dopamine Release in Human Medial Prefrontal Cortex – 18F-fallypride/PET Study in Healthy Volunteers,” Synapse 67, № 12 (December 2013): 821–830.