Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

Моя подруга Синди была из тех, кого обычно называют «тонкими натурами»: она буквально жила эмоциями. Она всегда была привязана к своему брату Уэйну, который был старше ее всего на два года и выступал ее защитником. В детстве Уэйн брал Синди с собой повсюду. Они вместе ходили на вечеринки и гуляли с его друзьями. О таком старшем брате любой ребенок мог только мечтать.

Когда она училась в старших классах, Уэйн каждый день возил ее на занятия. Синди, которая никогда не вписывалась в «тусовку», чувствовала себя крутой рядом с братом. Он знал, как эмоционально поддержать ее. В его присутствии она могла быть самой собой.

Когда пришло время поступать в университет, Уэйн выбрал учебное заведение поблизости, и они по-прежнему виделись по выходным.

Он был ее кумиром во всем, и она чувствовала себя безмерно счастливой от того, что у нее такой брат.

Я работал с одними из самых занятых людей в мире, и даже они умудрялись найти время для своих увлечений. Поверьте, вам это тоже по силам.

Синди училась на первом курсе университета, когда прямо посреди лекции ее вызвали в офис администрации. Она нутром чувствовала, что что-то случилось, но даже представить себе не могла, что скажет ей ректор через минуту. В то утро ее любимый брат покончил с собой. Синди не узнала собственного голоса, когда дикий, леденящий душу крик вырвался из ее груди. Она сжала кулаки, подняла глаза к потолку и закричала: «Почему?!» Ей казалось, что она не могла дышать, и ее грудь непроизвольно вздымалась. Все вокруг старались ее успокоить.

Синди помнит, как несколько месяцев спустя она писала в своем дневнике о той эмоциональной буре, что постоянно неистовствовала в ее душе со дня смерти Уэйна. Иногда ей удавалось сдержать ее, обуздать всепожирающее пламя. А затем, без предупреждения, оно снова разгоралось. Она писала: «Это чувство – оно такое реальное. Как будто в моем теле бушует ураган, а между тем я сижу за столом в абсолютной безопасности. Это так странно. И совершенно необъяснимо. Как я могу заниматься своими делами и казаться людям нормальной, когда эмоции сжигают меня изнутри? Это невыносимо. Это выше моих сил. И все же где-то глубоко внутри меня, в самой моей сути, оберегаемой сердцем, есть мир. Есть непоколебимая часть меня, которая остается неподвижной, спокойной. Глаз урагана. Этот кусочек священной земли, отгороженный от всей остальной меня, он могущественен . Он абсолютно безмолвен. Но, несмотря на его крошечные размеры, в нем сосредоточено так много силы, потому что он напрямую связан с Богом через мою веру. “И пройду я долиною смертной тени, – как всегда говорили мы в церкви, – посох Твой и жезл Твой успокоят меня”. Эти чувства по-прежнему живут во мне, и слезы текут из глаз моих реками печали. Но теперь я могу обрести покой, поскольку знаю, что Господь держит меня на своей ладони».

Иногда мы не получаем ответов, которых так жаждем. Очень часто, особенно в случаях с самоубийствами, мы не можем понять или даже узнать причины этого. Но Синди все же смогла смириться с потерей брата, и хотя жизнь ее уже никогда не будет прежней, она знает, что может двигаться вперед. Она также понимает, что ее брат вряд ли хотел бы, чтобы она всю свою жизнь скорбела о потере, – он хотел бы, чтобы она продолжала жить своей жизнью.

Боль в жизни неизбежна. И иногда вам будет казаться, что вы должны просто сдаться ей и опустить руки. Но это не будет означать, что вы проиграли. Это будет свидетельствовать о том, что вы живой человек. Речь здесь не идет о победах или поражениях. Жизнь – это приобретение опыта, а боль – его неотъемлемая часть.

Если вы сегодня испытываете боль, успокойтесь. Найдите утешение в Боге, своей семье, друзьях или коллегах. Если же вы предпочитаете сохранить ваши переживания в тайне от других, для этого тоже существуют доступные ресурсы. Вы можете прямо сейчас заглянуть в интернет и найти страницы с бесплатными психологическими советами, поговорить с дежурным психологом в местной больнице или обратиться к своему терапевту, чтобы тот перенаправил вас к нужному специалисту. Выберите любой способ, который будет для вас удобен.

Или, если вам кажется, что тьма сгущается, и вы не видите из нее выхода, позвоните в службу экстренной психологической помощи. Вы обязательно найдете там помощь, независимо от того, насколько сильны ваши боль и страдания. Желание подарить кому-то утешение – это одна из универсальных черт нашего Лучшего Я. Люди всегда хотят и могут поддержать друг друга. Как бы трудно ни было в данный момент принять сочувствие, сопереживание и заботу других людей, сделайте это в любом случае. Ваша душа обретет успокоение.