Джозеф О'Коннор - Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Область (зона) БрокаУчасток, обычно расположенный в левой лобной доле, отвечающий за речь.

Область (зона) ВерникеУчасток мозга, как правило, расположенный в левой височной доле, отвечающий за понимание языка и осмысленное говорение.

Обратное обучениеСпособность подавлять ранее выученные действия, когда они не приносят ожидаемого вознаграждения.

ОбусловливаниеМеханизм обучения, при котором импульс соответствует реакции.

ОбучениеОвладение новыми знаниями и навыками с помощью обновлений ожиданий и представлений путем получения обратной связи из внешнего мира.

ОкситоцинГормон (и нейротрансмиттер), вырабатываемый гипоталамусом. Участвует в формировании материнской привязанности и доверия.

ОпиоидыХимические вещества, вырабатываемые в мозге, вызывающие чувство удовольствия. Они связаны с дофамином и системой вознаграждения.

Орбитофронтальная кора (ОФК)Часть ПФК, расположенная прямо над орбитами глаз, отвечает за принятие решений, обработку эмоций и обучение.

Островковая доляВажная область в глубине мозга, отвечающая за осознанность. Она тесно связана с другими участками мозга, включая миндалевидное тело и переднюю поясную кору.

Ошибка прогнозированияРазница между ожидаемым и произошедшим на самом деле. Очень важна для обучения, отражается в изменении уровня дофамина.

ПамятьСпособность кодировать, консолидировать и воспроизводить информацию, полученную в прошлом. Зависит от работы гиппокампа и участков, прилегающих к височной доле.

Передняя поясная кора (ППК)Фронтальная часть поясной коры, расположенная под лобными долями. Отвечает за распознавание ошибок, внимание и восприятие боли.

Периферическая нервная системаЧасть нервной системы, расположенная за границами мозга и спинного мозга.

ПодкорковыйРасположенный под корой головного мозга.

Позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ)Введение радиоактивных частиц и измерение с их помощью активности мозга в реальном времени путем отслеживания их положения в потоке крови.

Полосатое тело (стриатум)Структура мозга, включающая в себя хвост, прилежащее ядро и скорлупу. Входит в состав базальных ядер и системы вознаграждения.

Полушария мозгаДве половины мозга, идентичные, но отличающиеся определенными функциями. Левое полушарие отвечает за речь и говорение, правое – за пространственное ориентирование и музыкальные способности.

Поясная кораВнутренняя часть коры головного мозга, окружающая мозолистое тело.

ПраймингВлияние происходящего (контекста) на мышление. Предметы и понятия окружающего мира влияют на наши представления о несвязанных между собой объектах, в то время как мы сами не осознаем этого.

Премоторная кораУчасток мозга, отвечающий за добровольные движения, расположенный в задней части лобной доли.

Префронтальная кора (ПФК)Передняя область лобных долей, отвечающая за оперативное планирование.

ПривычкаАвтоматическое действие или мысль, не поддающаяся сознательному контролю. Привычки представляют собой систему нейронов, плотно связанных между собой из-за постоянного повторения действия или мысли. Привычки возникают благодаря нейропластичности. Она же позволяет поддерживать их или менять.

Прилежащее ядроУчасток базальных ядер, отвечающий за ожидание желания, получение вознаграждения и последующее удовольствие.

Продолговатый мозгУчасток, где спинной мозг соединяется со стволовым отделом головного мозга.

Процедурная (имплицитная) памятьПамять, связанная с навыками.

Рабочая памятьЧасть кратковременной памяти, где хранится информация, с которой мы работаем в данный момент и которая должна быть доступна.

Рефракторный периодВремя после того, как человек испытал какую-либо эмоцию, когда события интерпретируются в свете этой самой эмоции.

Семантическая памятьВоспоминания о значении событий или понятий. Словарь общих знаний мозга.

СеротонинНейротрансмиттер, связанный с регулированием настроения, социальным поведением, сном и сексуальным желанием.

Сеть зеркальных нейроновНейроны, возбуждающиеся не только, когда человек что-то делает сам, но и когда наблюдает за действиями других со стороны. Зеркальные нейроны лежат в основе эмпатии и способности понимать намерения окружающих, симулируя их действия.