Патрик Кинг - Сам себе психолог

Вместо того чтобы чувствовать себя «никчемным», такой ребенок ощущает себя невидимкой, будто его вообще не существует. Кто-нибудь рассказывал вам, что в детстве, по сути, был мамочкой/папочкой для младших братьев и сестер? Или что ему пришлось заботиться о больных родителях в раннем возрасте? Хотя такие люди могут отличаться самоотверженностью и состраданием, вы наверняка разглядите у них слабые границы, низкую самооценку, стремление всем угождать и неспособность заботиться о собственном благе.

Они даже не чувствуют, что живут, если не служат кому-то. Они бесхарактерные, бесхребетные или ранимые и чувствительные и не выносят никакой критики, потому что их мировоззрение опирается на одно убеждение: «моя жизнь имеет смысл, только когда я радую окружающих».

Представьте, что в третьей семье родители, сознательно или бессознательно, внушают детям, что они недостойны любви. Конечно, никто не делает это напрямую. Внушение идет через повседневные мелочи, которые со временем формируют крайне низкую самооценку. Отец, который убеждает больного и напуганного ребенка, что с ним всё в порядке и он ведет себя глупо, капризничая, закрепляет определенную модель отношения – ребенок не заслуживает заботы и внимания. Возможно, отец сам не заботится о себе и учит своих детей, что эмоции – зло и что выражают их только слабаки и нытики.

Человек, выросший в такой среде, не умеет заботиться о себе. Поскольку он убежден, что он никто и не достоин даже думать о своих нуждах, возможно, он не обратится в нужный момент к врачу или будет вести нездоровый образ жизни. Так, ребенок, не получивший должного внимания в детстве, продолжит игнорировать свои потребности во взрослой жизни – даже доходя до саморазрушения.

На другой стороне спектра – семья, где родители чрезмерно активно участвуют в жизни ребенка, и доходит до того, что ребенок становится психологически зависимым. Дети очень чувствительны к мнению родителей о них, но в какой-то момент им нужно выработать собственное восприятие, независящее от мнения или одобрения окружающих.

Родители иногда поощряют чрезмерную чувствительность к внешней оценке тем, что непоследовательны в своей похвале, слишком много внимания уделяют социальному одобрению или применяют насилие. Например, мать заставляет свою дочь участвовать в многочисленных конкурсах красоты, подчеркивая, как важно, чтобы всем нравились ее прическа, платье, поведение и т. д. Когда дочка плохо себя ведет, мама задает один и тот же вопрос: «Что подумают люди, если увидят тебя сейчас?»

Подобное воспитание внушает, что самооценка строится исключительно на внешней похвале. Такой человек нуждается в одобрении и всеми силами старается избежать критики. На первый взгляд, у него высокая самооценка – пока он всем нравится, но стоит ему получить замечание или почувствовать себя отвергнутым, как его самооценка трагически рушится, и жизнь становится пустой и никчемной.

Так формируется травма, которая приводит к прямо противоположному результату: в зрелом возрасте этот человек выработает раздутую самооценку из-за травм, полученных в детстве. Люди с нарциссическим расстройством личности демонстрируют знакомые нам качества: поверхностное очарование, поглощенность собой и восприятие людей исключительно как объектов или инструментов достижения желаемого, манипулирование, раздутое эго, одержимость статусом, успехом и властью над людьми, отсутствие сопереживания и убежденность в том, что они – само совершенство и не способны на ошибки. Однако нарциссизм также отличается глубочайшей неуверенностью в себе и чувством стыда (хотя это всё равно не внушает любви).

Чрезмерная уверенность может быть защитным механизмом. Чтобы компенсировать неумение контролировать эмоции, справляться с горем, а также взглянуть в лицо собственной никчемности, они носят маску неуязвимой, идеальной, невосприимчивой к боли личности.

Причины нарциссизма могут быть самые разные, но на раннем этапе развития личности ребенок получает искаженное восприятие себя, которое принимает за истину. Захваливание, а также чрезмерная забота и высокие, но нечеткие ожидания тоже могут сыграть свою роль, как и родители, нечувствительные к внутреннему миру ребенка и ценящие только внешние проявления. Критика и насилие могут привести к тому, что ребенок решит: «Я достоин любви, только когда я лучше всех» – и будет действовать соответственно.

Независимо от того, как именно этот детский опыт и травмы влияют на развитие индивида, понимание особенностей его личности прольет свет на его поведение. Если наше поведение зависит напрямую от восприятия себя и окружающего мира, то нужно понять, как мы видим себя (то есть свою самооценку), и мы будем знать, почему ведем себя так, а не иначе.