Артур Фримен - Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Здесь есть возможность читать онлайн «Артур Фримен - Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Издательство Питер, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ошибки мышления, или Как жить без сожалений: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Смотри не ошибись! Смотри не пожалей! Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений? Артур Фримен и Роуз Девульф, признанные эксперты в области ментального здоровья, утверждают: «Да, возможна!» Как научиться принимать решения с первого раза правильно, вы узнаете из этой замечательной книги, которая давно стала бестселлером в более чем двадцати странах мира.

Ошибки мышления, или Как жить без сожалений — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Воспоминания о будущем»

Наша память может сыграть с нами злую шутку, которую мы называем «воспоминанием о будущем».

Вот как это происходит. Мужчина, с которым Сюзан встречалась три месяца, предложил ей обратить внимание на кого-нибудь другого – недвусмысленный намек, что он не готов к серьезным отношениям и, возможно, никогда не будет готов. Сюзан была крайне подавлена, она повторяла себе: «Это конец». В тридцать лет у нее имелся уже достаточный опыт неудачных отношений. Но никогда ей не было так плохо. Почему? Потому что Сюзан считала: ее нынешний парень – Идеал. Она вспоминает, как однажды они шли мимо антикварного магазина и она сказала, что всегда хотела иметь в своем доме кровать с пологом. «Я тоже», – заметил он. Она указала на витрину магазина: «Посмотри, какое чудесное лоскутное одеяло. Оно отлично смотрелось бы на такой кровати». «Ты права», – согласился он. В другой раз они ехали по сельской дороге и увидели дом, выставленный на продажу. «Этот дом в точности похож на такой, какой я всегда хотела!» – воскликнула Сюзан. «И я тоже», – сообщил ее Идеал. Казалось, что у них одинаковое мнение по всем вопросам – даже по поводу породы собаки, которую они хотели бы завести. Сюзан рисовала в своем воображении картины их совместной жизни в доме, где есть кровать с пологом, лоскутное одеяло, их собака; она слышала будущие разговоры…

Поэтому когда ее Идеальный мужчина ушел, он не просто ушел сам, а забрал ее дом, кровать, одеяло, собаку и все надежды. Она чувствовала себя так, будто пришла в дом и обнаружила только руины. Раньше она так часто представляла себе этот дом, что он стал реальным. Она так живо видела всю их жизнь, что у нее появились «воспоминания» о ней.

Поэтому, когда вам отказывают в хорошей должности, это не просто разочарование и обида на несправедливое отношение. У вас будто бы забирают доход, престиж, возможности, которые сулит новая работа. Ведь все это уже стало таким реальным в вашем сознании. Когда неожиданная помеха нарушает отпуск, чувство потери, возникающее у вас, обусловлено тем, что вы уже наслаждались этим отпуском в своем сознании. Если бы вы услышали, что корабль, на котором вы должны были совершить путешествие, утонул, то наверняка почувствовали бы большое облегчение…

«Заштопать» память

Наша память настолько обманчива, что мы можем не только «помнить» о непроизошедших событиях, но и «переписывать» воспоминания о случившихся. Память отличается от видеопленки, на которой события всегда выглядят одинаково. Воспоминания могут меняться. Это не значит, что мы лжем: просто запоминаем такую версию событий, которая отличается от реальной.

Возьмем, например, рассказ Марти.

Несколько лет назад, проводя отпуск в Испании, Марти сидел в уличном кафе. За соседним столиком он увидел красивую женщину. Марти стал придумывать, как завести с ней разговор. Он хотел позвать ее за свой столик, а затем пригласить на свидание. Кто знает, что могло бы случиться дальше? Он пытался подобрать в уме нужные слова, но вдруг забеспокоился: «А если она не говорит по-английски? А если она ждет здесь другого мужчину? А если подумает, что я ловелас?» К тому времени, как Марти набрался смелости что-то сказать, женщина закончила трапезу и ушла. Он больше никогда ее не видел. Но каждый раз, когда вспоминает о своем отпуске в Испании, у него перед глазами стоит иной вариант развития событий: он знакомится с молодой женщиной, и они уходят из кафе вместе. Эта фантазия постепенно превратилась в его «воспоминание».

Конечно, гораздо приятнее вспоминать свой триумф, нежели поражение. С тех пор Марти не стесняется заговаривать с женщинами первым. Его мадридские «воспоминания» помогают ему стать более решительным. Поэтому в данном случае это полезное «воспоминание-фантазия».

К сожалению, «реконструкция» воспоминаний не всегда так безболезненна. Возьмем случай с Дороти.

Дороти убита горем: она отправила своего сына в туристическую автобусную поездку, которая закончилась аварией и его смертью. Она чувствует себя виноватой, потому что сын не хотел ехать, но она настояла. «Если бы не я, он был бы сейчас жив». Дороти не принимает во внимание тот факт, что она действовала исключительно в интересах своего сына: эта поездка могла бы принести ему большую пользу. Мать не могла предвидеть тот несчастный случай. Теперь к ее настоящим воспоминаниям добавляется знание о трагической аварии, появившееся уже после инцидента, таким образом, ее поступок кажется ей вдвойне ужасным.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений»

Обсуждение, отзывы о книге «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x