Рэймонд Моуди - Жизнь после утраты - Как справиться с горем и обрести надежду

Вечером, укладываясь в постель (а я тогда весила всего 37 кг), я внезапно поняла: мне надоело носить в себе эту гадость. Я чувствую себя ужасно, она меня может даже убить. Я не хочу умирать, чувствуя себя так отвратительно. С этими словами я легла на спину и зарыдала. Я пять дней ревела по той маленькой девочке, которую увозили от бабушки, и по той взрослой сироте, которой я стала. Мне потребовались годы, чтобы проработать большую часть этого горя.

Оставить горе позади нелегко, это не красиво и не быстро, но теперь, когда я знаю, как прекрасно чувствуешь себя, избавившись от страданий, я больше не согласна подавлять свою печаль. Таким был мой путь, но я никогда его никому не навязываю».

Те, кому удалось преодолеть горе, ценят других. Вместо того чтобы оценивать или осуждать, мы восславляем тот факт, что нет двух одинаковых людей и нет двух одинаковых способов горевать.

Потеря заставляет нас остро ценить умерших близких. Пока они живы, большинство людей воспринимают повседневные события (такие как приветствие или возможность услышать их голос по телефону) как должное. Но теперь мы оплакиваем то, что потеряли.

Вспомните историю Джерри, молодого человека, который обладал уникальной способностью уделять безраздельное внимание всем, несмотря на свою болезнь. На его похоронах почти каждый говорил о том, что замечал этот дар, но не ценил его, пока Джерри не ушел из жизни.

В дальнейшем потеря учит нас ценить тех близких, кто пока с нами, а также жизнь в целом.

После разрушительной утраты проявляются наши подлинные качества. Мы узнаём, кто мы такие на самом деле, исследуем собственные души, чтобы разобраться с нашими истинными убеждениями и ценностями, а затем соответствующим образом устанавливаем приоритеты.

Душу питают страсти, вся наша жизнь зависит от них. Смерть любимого человека переводит чувства на более глубокий уровень. Большинство людей, переживших смерть близкого, по-новому выстраивают приоритеты, стараются уделять больше времени тем, кого любят. Вновь обретенные чувства обогащают нашу жизнь и мотивируют нас помогать тем, кто в беде.

У многих горюющих появляется сильное желание помогать другим. После гибели Адама Уолша его родители, Джон и Рив Уолш, стали бороться за принятие федерального закона о пропавших детях и основали Национальный центр поиска пропавших и эксплуатируемых детей. В августе 1987 года Джон Уолш стал ведущим телепрограммы «Их разыскивают в Америке» (America’s Most Wanted), которая помогала воссоединению похищенных детей с их семьями. Благодаря этой программе, привлекавшей внимание зрителей со всего мира к опасным преступникам, удалось предать в руки правосудия 671 человека, которых разыскивала полиция (на 1 июня 2001 года). Уолши получили множество наград, включая звание одного из «Ста американцев, которые изменили ход истории», присвоенное Джону компанией CBS.

После смерти сына Айрис Болтон основала некоммерческий консультационный центр The Link, финансируемый компанией United Way, и Национальный ресурсный центр по предотвращению самоубийств и помощи суицидентам. Эти две прекрасные организации помогли тысячам людей (для получения дополнительной информации см. раздел «Ресурсы»).

Один из ведущих танатологов и психологов в сфере переживания тяжелой утраты, Алан Уолфелт, начал свою деятельность в возрасте четырнадцати лет после смерти близкого друга. Доктор Уолфелт посвятил жизнь тому, чтобы помогать другим осознавать и оплакивать потери. Мы направляем в его центр многих людей, особенно детей (см. ссылку на его Центр по переживанию утраты и возвращению к жизни в разделе «Ресурсы»).

На каждого Уолша, Болтон и Уолфелта приходятся тысячи менее известных людей, которые пережили утрату и теперь меняют к лучшему жизнь других. Их истории и благородные достижения можно было бы отразить во множестве книг.

Люди, перенесшие тяжелую утрату, обычно более тактичны по отношению к другим, поскольку потеря учит сопереживанию. Многих из нас ранили неуместные замечания, в результате мы лучше понимаем, как выстраивать общение.

Смерть учит нас, что жизнь не бесконечна. Наше время на земле, так же как и время тех наших близких, кто пока жив, имеет свой предел. Когда мы осознаем, как быстро летит время, каждая миллисекунда бесценна.