Патрик Макгиннис - FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Однако если вы с относительной легкостью держите курс в спокойных водах жизни, то с большей вероятностью выстоите и в шторм. Можно что угодно говорить о барке «Решительный», но он определенно оказался жизнестойким. Именно это исключительное качество выделило его из прочих, привлекло внимание мировых лидеров и продолжает жить в легенде более 150 лет. Как вы увидите в следующей главе, лучший способ вступить в борьбу с FOMO и FOBO — для начала научиться принимать мелкие жизненные решения. Как только вы это освоите, то найдете в себе моральные силы и жизнестойкость, которые понадобятся, чтобы сохранять такую же убежденность и в важных вопросах.

Все выдающиеся лидеры известны своей решительностью. Вспомните людей, изменивших ход истории: Авраама Линкольна, Розу Паркс {14} 14 Роза Луиза Паркс (1913–2005) — американская общественная деятельница, политическая активистка и одна из основательниц движения за права чернокожих граждан США. — Прим. пер. и Махатму Ганди. Каждая из этих легендарных личностей хоть раз оказывалась перед важнейшим выбором, принимая решения в ситуации личного или профессионального риска. Если бы они преследовали сразу множество целей, колебались или не сумели взять на себя обязательства, то были бы отправлены на свалку истории. Однако своими решительными действиями каждый из них вызвал волну перемен, изменившую мир вокруг них.

Хотя об этих лидерах судят по самым важным их решениям, они принимали и неисчислимое множество мелких — незаметных, но необходимых. Если вы не можете справиться с повседневными проблемами, если беспокоитесь по мелочам, то у вас не получится справиться с вопросами, которые действительно важны для будущего. Это не значит, что вообще не следует думать о деталях. Стив Джобс славился своей дотошностью, когда речь шла о деятельности Apple, но его сила во многом определялась тем, что он всегда знал, какие детали для него важны, а какие нет. Например, эстетика дизайна продукта была для него жизненно важна, а вот эстетика собственного гардероба — нет. Как всем известно, он постоянно носил джинсы, черную водолазку и кроссовки New Balance, так что у него было свободное время, чтобы сосредоточиться на более важных вопросах. Для некоторых выбор повседневной одежды — это форма самовыражения, но для Джобса он не имел никакого значения.

Страдая FOMO или FOBO, вы беспокоитесь о любой проблеме — большой, средней или мелкой. Каждую секунду. Когда речь идет о серьезных вопросах, это естественно, но, если вкладывать столько же энергии в принятие мелких решений, это сильно и неоправданно осложнит жизнь. Даже если в глубине души вы понимаете, что размениваетесь на пустяки, это слабое утешение, ведь вы живете в богатой выбором среде со множеством технических, биологических, социальных и культурных триггеров, приводящих в действие ваши FOMO и FOBO. Попытка упростить себе жизнь может свести с ума. Если хочешь купить на Amazon шнурки для обуви, придется выбирать из 2000 с лишним вариантов! А это всего лишь одна из повседневных трудностей, которые нужно преодолевать в мире, предлагающем больше возможностей, чем в силах переварить любой, даже самый решительный покупатель шнурков.

Чтобы одолеть FOMO и FOBO, необходимо определить, чего вы хотите на самом деле: это поможет сопротивляться отвлекающим факторам. На первый взгляд задача обманчиво проста, но поразительно, насколько редко люди задумываются о том, чего действительно хотят от жизни. Это касается и важных вопросов, но на удивление часто распространяется и на мелкие решения, принимаемые ежедневно.

Вот почему первый шаг к обретению решимости — научиться мыслить небольшими категориями. Я сторонник быстрых побед, а самый верный способ одержать их целую кучу — сосредоточить усилия на мелких решениях, которые пожирают время, провоцируют ненужный стресс и отвлекают внимание. Так вы значительно упростите себе жизнь. Если научитесь быстро справляться с этим рутинным выбором, то обретете уверенность и сформируете «мышечную память», необходимую, чтобы действовать с убежденностью, когда ставки растут. Тут напрашивается естественный вопрос: как отделить пустячные проблемы от тех, которые потребуют больше времени и усилий? А это уже вопрос расстановки приоритетов.