Кристель Петиколлен - Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

Обратитесь к закону, он служит для защиты интересов граждан (таких, как вы). Знайте: тот, кто не защищает свои права, всегда об этом жалеет. Пять лет после развода те, кто, боясь конфликтной ситуации, вышел из него с пустыми руками, сожалеют об этом, причем самое ужасное, что конфликта они все равно не избежали!

Когда речь идет о моральном притеснении на работе, прежде всего я предлагаю людям очень четко заново определить (лучше письменно) условия работы, составить список задач, входящих в их обязанности и тех, что их не касаются. Чем с большей неохотой предприятие будет давать вам такую информацию, тем очевиднее будет притеснение.

Все знают поговорку: «Что написано пером, не вырубишь топором». Но мало кто из жертв манипуляции был настолько благоразумным, что просил письменные договоры, чтобы хоть какие-то следы взаимных обязательств сохранились на бумаге. Более того, они просто бывают шокированы, когда их просят проявить такую предусмотрительность. А между тем, невозможно вершить справедливость без доказательств, и слава богу! Если бы слово одного было против слова другого, манипуляторы, с их разглагольствованиями и обаянием, всегда бы выигрывали! Так вот, чтобы запастись доказательствами, подтвердите письменно содержание ваших бесед. Например, оценивая вашу работу, он напишет: «Выполнено недостаточно аккуратно», и если это неправда, оспаривайте это, написав письмо, а не протестуйте устно. Это гораздо проще, чем думает большинство людей: для письма требуется лишь несколько минут. Совсем не обязательно растекаться мыслью по древу.

«В результате нашей сегодняшней беседы я подтверждаю вам свое согласие (или несогласие) с решениями, поставленными целями, замечаниями… а именно… С уважением…»

В случае притеснения не стоит быть наивным. Вам могут изменить рабочие часы устно, чтобы констатировать ваше отсутствие в те часы, что были изначально записаны в письменном виде.

«Незнание законов не освобождает от наказания». Эта фраза вызывает горестный вздох от собственной беспомощности. Правосудие никогда не будет рассматривать аргумент, что «вы не знали», разве что только в том случае, если вы психически нездоровы или в старческом маразме. Наведите справки о своих правах во всех областях, в которых действуете. Проконсультироваться с юристом ничего не стоит. Повсюду есть бесплатные консультации, кабинеты с профессиональными юристами… Всегда будьте бдительны. Проблемы с законами происходят не из-за репрессивных последствий законов как таковых, а из-за того, что люди не задумываются, что законы существуют для защиты их интересов и часто являются последней нашей надеждой. Если мы ничего не сделали, чтобы позаботиться об этом заранее, мы рискуем испытать горькое разочарование.

Жертвы, как правило, отличаются крайней наивностью: «Да нет, он не такой!»

И в один прекрасный день обнаруживают, что их вторая половина, которая, как они полагали, «не такая», без всяких угрызений совести использовала законы, чтобы обобрать их до нитки. Вот ключевая фраза, которую нужно непрерывно повторять спокойным тоном, чтобы нейтрализовать ярость манипулятора: «Сделаем то, что положено по закону, не больше, не меньше».

Как только вы проясните, что законно, а что нет, вы можете защититься, и как только будут поставлены и соблюдены правовые рамки, вы сможете выйти на другой уровень разъяснений.

Большинство людей, поддающихся манипуляции, сами того не осознавая, принимают неприемлемые вещи. Уровень их сознания на этот счет очень слабый: им хочется верить, что они свободны в мыслях и поступках, и, следовательно, оправдывают свое поведение после неприятных ситуаций. Кроме того, им свойственно минимизировать, не видеть никакой трагедии в происходящем, и оправдывать свою пассивность. Это называется логическим обоснованием и является искусством обмана самого себя. Когда нами манипулируют, под воздействием слабой логики своего манипулятора мы устанавливаем причинно-следственные отношения, притянутые за уши, согласно установке: «это равно X, потому что Y»:

• Он злой, потому что несчастный.

• Он бьет меня с тех пор, как стал безработным.

• Он критикует меня и без конца упрекает, потому что я не идеал, а ему хотелось бы, чтобы я становилась лучше.

• Молодежь, живущая в пригородах, сжигает машины, чтобы выразить свои трудности жизни в обществе.

Если вдуматься, этот феномен логического обоснования абсурден. Если пересмотреть это утверждение, то все несчастные люди должны быть злыми, сжигание машин должно приносить счастье, если без устали кого-то критиковать, можно приобрести больше веры в себя, а если бить жену, можно найти работу.