Гоар Давтян - Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

Да, трудно брать ответственность за свою жизнь и принимать, что мы творим свой мир не только поступками и словами, а в первую очередь мыслями, эмоциями, мотивами. Трудно принять тот факт, что, если у тебя сильная агрессия на кого-то, ты особенно не отличаешься от убийцы. Ибо пусть и мысленно, но уже десять раз убил – и это одно и то же. Трудно принять, что ты ничем не отличаешься от злодея, который что-то натворил, когда ты лишь помышляешь об этом. Трудно принять свою ответственность в конфликте, где ты, как воспитанный и вежливый человек, мило улыбаешься сквозь ненависть, а другой, «невоспитанный», спровоцировал конфликт.

Да, мир не идеален. Но важно понять, что мир неидеален настолько, насколько неидеальны мы сами. Мы все ищем справедливости во внешнем мире, но не имеем достаточной смелости смотреть внутрь. И найти там те проблемы, с которыми боремся снаружи. Если человек испытывает боль и страдание, значит, в его собственной модели восприятия мира и в его собственном характере есть некое ограничение. Важно всегда стараться получить полную информацию о своей картине мира, понять, как вы создали себе проблему, какими ограничениями, какими запретами?

Осознав, что свободны и у нас есть право выбора, мы становимся сильнее, чувствуем свой потенциал.

Замечали, как работает принцип зеркального мира? Чем яростнее мы боремся с внешним миром, тем более жесткий ответ получаем от Вселенной. Как та бедная собака, которая боролась со своими отражениями. Что отдаем, то и получаем в увеличенном масштабе.

В жизни часто разные события или люди в окружающем мире нам не по душе. Что тогда мы делаем? Начинаем поправлять мир и других людей. И что же, у нас это получается? Да нет же! Но мы все равно продолжаем. Иногда попытки продолжаются всю жизнь. В итоге мы получаем разочарование и ответную агрессию, потому что у нас не выходит менять окружающих против их воли. В результате этого напрасного труда теряем своюэнергию, время и силы, а также возможность менять то, что доступно изменениям, – самих себя.

Что мы делаем, если утром встали, а наше отражение в зеркале нас не устраивает? Придет ли в голову поправлять зеркало, крутить его туда-сюда в надежде, что наш внешний вид как-то поменяется? Или все же начнем «поправлять» себя? Ответ очевиден. Было бы странно поправлять зеркало, надеясь исправить себя. А что мы делаем в реальной жизни? Начинаем «полировать» зеркало, хотим, чтобы оно, как у Иосифа Бродского [14] Иосиф Бродский , «Письма династии Минь». , стало специальным – «разглаживающим морщины». Но напрасно тратим свою энергию на полировку зеркал, на изменение других, ведь наше отражение не меняется! Мы чувствуем безысходность, обиду, злость и транслируем их во внешний, зеркальный мир. В итоге отправленная негативная энергия умножается и возвращается обратно. Мы забываем, что живем в зеркальной Вселенной, а она имеет свойство все возвращать – и хорошее, и плохое.

Если помните, мы уже обсуждали вопрос выбора. Этот тот самый выбор, который мы делаем каждый день, но часто неосознанно. Меня заботит не мое отражение (чувства и переживания), а то, что скажут другие. Поэтому надеваю маску, не поправляя внутри ничего. Однако зеркало реагирует не на мою маску, а на качество отправленной энергии.

Или установка «я живу согласно своим ценностям». Поэтому позволяю себе роскошь тратить энергию на коррекцию своего характера. Тогда я, по большому счету, не замечаю пробелы других людей, ибо занят коррекцией моего отражения. А если даже и замечаю, то отношусь к ним с пониманием, поскольку уже увидел себя в зеркале и точно знаю, что тоже далеко не идеален.

Второй вариант дарит совершенно другое качество жизни, экономит энергию и время, приносит радость и гармонию. Все наши действия и вся энергия часто направляются на борьбу с зеркалами. Мы ничего не делаем для изменения отражения (не меняем себя), и отражение продолжает нас раздражать. Начинается бессмысленная, бесконечная борьба с миллионами отражений, жестокая борьба с самим собой, где есть только проигравшие. И мы превращаемся в узников зеркального за́мка, как та несчастная собачка, забежавшая во дворец с зеркалами, из старой притчи.

Все, что вы видите во мне, – не мое, а ваше. Мое – то, что я вижу в вас.

Вот принцип зеркального мира: все, что не устраивает нас в других, есть внутри нас и позволяет понять самих себя! Мы постоянно получаем от людей и обстоятельств зеркальные ситуации, отражающие нас самих. В окружающих нас раздражает именно то, что содержится в нас в непроявленном виде, как некая тень. Вы не задумывались, почему у каждого есть свой герой и антигерой? Почему он у каждого свой? Почему мы имеем собственный список вдохновляющих, положительных качеств и перечень отрицательных, вызывающих отторжение, осуждение и презрение? Эти списки разнятся у каждого из нас. Подумайте, почему мой антигерой – жадный тиран, а ваш – расточительный мямля. Интересно? Ответ очевиден! И герой, и антигерой берут начало из одного источника – нашей личности. Герой – наша светлая часть, антигерой представляет нашу тень.