Гоар Давтян - Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

Красота характера человека всегда проявляется через баланс противоположностей.

Вспомню случай из практики. Во время одной из лекций мои слушатели, главные врачи различных клиник Москвы, попросили проработать с ними инструмент баланса на их собственных примерах. Это меня порадовало: ведь объяснять теорию «на пальцах» можно долго и тщетно, а вот разбирать ее на собственных примерах гораздо более доходчиво.

История из практики

– Что вы осуждаете в других больше всего? Что вас раздражает? Кто хотел бы попробовать инструмент в действии, на себе?

– Я! – выкрикнул один слушатель. – Ненавижу лень!

– А у вас, случайно, сотрудники не ленивые и безответственные?

– Да, а как вы узнали? Представляете, никак не могу найти ответственных людей, их попросту нет! Сколько раз менял весь персонал, тратил время, силы, энергию на обучение, а они все равно оставались вялыми и безответственными…

– У гиперответственного руководителя сотрудники всегда безответственны. Это тоже знаки зеркального мира, которые на самом деле приглашают нас изучать и находить внутренние причины происходящего во внешнем мире. Итак, вы гиперответственный человек и ненавидите бездельников. Я правильно вас поняла?

– Да! – ответил он.

– Давайте подумаем, какой плюс есть в том, что человек лентяй? Помните, любая слабость – перегиб силы. Какая сила в избытке дает лень? Где тут плюсы?

– Никаких плюсов не вижу, – ответил слушатель твердым голосом.

И здесь мне на помощь пришла вся группа.

– Если не уходить в лень совсем, плюс здесь в том, что такой человек умеет наслаждаться жизнью, расслабляться и заботиться о себе!

– Прекрасно! – воскликнула я. – Получается, что между ответственностью, целеустремленностью, с одной стороны, и заботой, умением наслаждаться жизнью – с другой, непременно должен быть баланс. Перегиб ответственности превращается в трудоголизм, а перегиб заботы о себе неизбежно обращается в лень. Если вы так осуждаете ленивых, может быть, просто ушли с головой в работу и стали трудоголиком? И если ленивых реально так много в вашем окружении, то не означает ли это, что вам не хватает качества, которое вы так осуждаете, но в знаке плюс? Иначе говоря – вы остро нуждаетесь в заботе о себе, в умении отдыхать, наслаждаться жизнью. Что вы думаете по этому поводу?

– Нет! – продолжал упираться он. – Я не считаю, будто забота так уж важна, и не вижу смысла наслаждаться жизнью, если есть неотложные дела.

Сидевший рядом коллега не вытерпел и возмущенно заговорил:

– Это все так верно! Он – трудоголик.

А потом повернулся к соседу со словами:

– Я знаю тебя пятнадцать лет, и, кроме работы, ты ничего в жизни не видишь. Работаешь все выходные с восьми до десяти. Тебе бы заняться здоровьем, у тебя же диабет, зоб, а времени все нет и нет. А ведь ты – главный врач большой клиники, и у тебя под началом работают ведущие специалисты. И ты считаешь, что это не важно?

– Подумайте, – обратилась я к слушателю, – может быть, поэтому любящая Вселенная и окружает вас настоящими лентяями, чтобы они научили вас чему-то важному? Может, вместо осуждения вам стоит поучиться у них, как заботиться о себе, как разрешить себе иногда отдыхать?

– Странно, конечно, – пробормотал слушатель, – может, в этом и есть доля правды? Я порой вроде и хочу полениться, но не получается. Из последних сил стараюсь двигаться дальше, а сотрудники работают не спеша, спокойно, в размеренном темпе…

– Вот вы и ответили на вопрос, – сказала я, – почему так ненавидите ленивых. Вы подавили свою лень, а они не стесняются ее проявлять. Помните, я говорила: красота – в балансе. В балансе противоположностей. Иначе любой перегиб силы неизбежно становится слабостью. Вам, безусловно, не грозит безответственность или лень, но заботиться о себе, позволить себе отдыхать – это вам не помешало бы развивать.

Наступила тишина… Я наслаждалась ею, это был важнейший момент откровения для каждого в группе, и в драгоценном безмолвии каждый из нас продолжал работать со своими проблемами. Не передать словами, как мне нравятся эти волшебные минуты трансформации, и мне кажется, что я вижу, как радуется вся Вселенная, которая так долго и терпеливо ждала этого момента. Все это время она, не переставая, стучалась в закрытые сердца. И вдруг они открылись, и свет осознанности озарил их, они увидели что-то по-новому, а значит, завтра, даже не осознавая, будут делать что-то иначе, становясь более гармоничными и, может быть, чуть-чуть более счастливыми.