Мэри Курчинка - Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

• Выразите ребенку свою любовь и поддержку, чтобы он почувствовал себя в безопасности и был готов вас слушать.

• Передавайте свои сообщения разными способами: словами, при помощи записок или рисунков или демонстрируя, какое именно поведение требуется от ребенка.

• Прикоснитесь к ребенку, чтобы привлечь его внимание к тому, что вы говорите.

• Установите с сыном или дочерью зрительный контакт.

• Следите за тем, чтобы ваши сообщения были простыми и четкими.

• Ваши указания, если они не предполагают наличие выбора, не должны иметь форму вопроса.

• Вместо того чтобы говорить ребенку, что ему нельзя делать, скажите, что он может сделать.

Если вы тоже очень восприимчивы:

• Вы должны понимать и учитывать эту свою черту.

• Не позволяйте этому качеству мешать вам наладить здоровые отношения со своим непростым ребенком.

• Когда вам нужно сосредоточиться, обеспечьте себе и ребенку тихую, спокойную обстановку.

• После интенсивной работы обязательно делайте перерыв, чтобы восстановить свои запасы энергии и способность к концентрации внимания.

Когда Анна влетела с двумя младшими детьми в наш семейный центр, у нее в глазах блестели слезы. «Что случилось?» – спросила я, обняв ее за плечи.

«Я только что посадила Хейзел в школьный автобус, а она ревела во весь голос, потому что на брюках, которые она надела, нет карманов, – ответила Анна. – Я так старалась составить правильный распорядок, чтобы не спешить по утрам! Все шло замечательно, мы оказались на остановке уже за несколько минут до прибытия автобуса, и тут дочка обнаружила, что на брюках отсутствуют карманы! У нас не было времени, чтобы сходить домой переодеться. Я предложила ей попробовать вместе решить проблему, но она ничего не придумала и отвергла все мои предложения. У девочки началась истерика. Теперь я чувствую себя ужасно. Я хотела помочь Хейзел взять под контроль эмоции и придумать решение, но как это сделать, когда вас ждет автобус и все на вас смотрят?!»

Переходы из одного состояния в другое – мелочи, играющие огромную роль в жизни непростого ребенка. Они связаны с любым изменением привычного распорядка дня, любой сменой деятельности, состояния или места, столкновением с любой неожиданностью, такой как отсутствие карманов на брюках. Переключения могут происходить легко (например, когда надо остановить игру, чтобы пойти пообедать), быть привычными и повседневными (переход от сна к бодрствованию) или стать серьезным испытанием (переезд в другой дом). Дети с непростым характером медленно адаптируются к любым изменениям. Любая перемена означает, что детский мозг и чуткая психика должны перенастроиться на новый набор стимулов или новый вид деятельности, не проваливаясь в красную зону. Когда эмоциональное напряжение нарастает, адаптивность снижается еще больше. Переключения, которые другим даются практически без усилий, требуют от детей с непростым характером существенной внутренней работы над собой. Коробка передач непростых мальчиков и девочек скрежещет и сопротивляется при малейшей попытке что-то изменить – проснуться утром, выйти из дома, вылезти из машины, остановить игру, чтобы поесть, сменить одежду и т. д. Слыша их протестующие вопли, вы можете приходить к мысли, что поможет только серьезное медицинское вмешательство. К счастью, это не так, и в большинстве случаев вам достаточно всего лишь немного скорректировать свой подход.

Гладкие переключения являются одним из наиболее важных аспектов хорошего дня. Все дети выигрывают от заранее запланированных, привычных переключений. Дети с характером нуждаются в них. Большинство непростых детей похожи на Хейзел. Они не пытаются намеренно досадить своим родителям или поставить их в неловкое положение на людях. Им просто очень трудно справиться с любыми изменениями или сюрпризами. Даже если им хочется есть или нравится ходить в школу, они все равно выходят из эмоционального равновесия, отказываются от сотрудничества и всячески сопротивляются, когда вы зовете их пообедать или говорите, что пора идти в школу. Они могут расстраиваться из-за того, что соседи перекрасили дом в другой цвет, банк заменил свою вывеску или вы поехали в школу по другому маршруту. Но хотя дети с врожденной низкой способностью к адаптации всегда будут испытывать проблемы с переключением, они могут научиться успешно управлять своим состоянием.