Мэри Курчинка - Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

Представьте себе ваш день. Сын или дочь знает, во сколько надо вставать утром? Когда будет завтрак? Когда надо одеться и выходить из дома? Когда можно пригласить в гости друга или поиграть на компьютере? Медленно адаптирующийся ребенок должен знать такие вещи, иначе вам не избежать постоянных протестов и скандалов. Очень эффективный способ, позволяющий даже малышам и детям дошкольного возраста выучить распорядок дня, – составить визуальный план.

«Каждое утро у нас была война, – рассказала на занятиях Сара. – Алекс отказывался идти в детский сад и яростно сопротивлялся, хотя ему нравилось там находиться и играть с детьми. Когда мы приходили в сад, истерика продолжалась. Я пыталась уходить быстрее или, наоборот, оставаться дольше, но ничего не помогало. Сын падал на пол, цеплялся за меня и вопил. Мы оба расстраивались.

Воспитательнице тоже не нравились эти сцены, – продолжила она. – Ведь крики Алекса беспокоили других детей. Тогда она предложила нарисовать наш распорядок дня в виде серии картинок, чтобы Алекс знал, что ему ожидать. В тот момент я была готова попробовать что угодно. Я сказала Алексу: "Давай вместе подумаем, как мы можем сделать наш поход в детский сад более приятным и радостным?" Тогда он признался мне, что ему тревожно уходить из дома и отпускать меня, потому что он не знает, когда я вернусь. Я никогда об этом не задумывалась.

Я нарисовала шесть пустых рамочек для нашего плана и спросила Алекса: "Что мы делаем в первую очередь, когда приходим в детский сад?" "Я снимаю куртку", – ответил он. Я нарисовала в первой рамочке его куртку. "Что происходит дальше?" Он пожал плечами, и я предложила: "А что, если я буду оставаться в группе чуть дольше, чтобы ты успел найти для себя интересную игру?" Он согласился и сам нарисовал во второй рамочке домик из кубиков. Затем мы изобразили, как с улыбкой машем друг другу рукой, потом нарисовали тарелки, что означало обед, и кровать, что означало тихий час. Поскольку я забираю его из детского сада после тихого часа, я предложила Алексу нарисовать часы. "Мы поставим стрелки на четыре часа вечера – в это время я обычно прихожу за тобой в садик"».

Затем Сара и Алекс сделали под картинками подписи, такие как: «Я снимаю пальто», «Я нахожу интересную игру», «Я машу маме», «Я обедаю», «Я сплю» и «В четыре часа приходит мама».

Потом Сара свернула листок с планом и положила его в карман Алексу, сказав ему, что он может посмотреть картинки в любое время, когда ему захочется.

«Проблема исчезла мгновенно! – воскликнула Сара. – Алекс стал спокойно выходить из дома, убедившись, что в кармане курточки лежит план, так же спокойно снимать куртку в детском саду, находить интересную игру и с улыбкой махать мне рукой. И никаких истерик! Мы использовали этот план примерно два месяца, после чего Алекс привык к этому распорядку и успокоился. Я не могу выразить словами, насколько благодарна этой воспитательнице!»

Низкая адаптивность перестает быть проблемой, когда ребенок точно знает, чего ему ожидать. Составление визуального плана действий вместе с ребенком дает ему чувство психологического комфорта. Вы можете использовать рисунки, фотографии или коллажи. План должен включать не более четырех—шести рисунков, иллюстрирующих конкретные шаги в распорядке дня. Можно создать несколько разных планов для утра, вечера, похода в детский сад или школу и т. п.

Наличие четкого и стабильного распорядка дня существенно облегчит жизнь вашему чаду и вам самим. Это вовсе не означает, что вы не можете вносить в него никаких спонтанных изменений, просто наличие плана позволит вам точно знать, что именно меняется по сравнению с привычным режимом, а также даст вам хороший ориентир, позволяющий оценить, не слишком ли часто вы корректируете расписание. Помните: ваш ребенок нуждается в стабильности и предсказуемости в своей повседневной жизни. Ежедневные изменения распорядка дня – для него слишком частые перемены. Тем самым вы невольно вынуждаете его балансировать на краю красной зоны. В то же время стабильный режим служит надежной опорой, помогающей мальчику или девочке оставаться в зеленой зоне. Если вам трудно придерживаться определенного графика, попробуйте хотя бы ограничить количество переключений.

Проснувшись утром, пятилетний Деррик немедленно спускался в гостиную смотреть телевизор. Чтобы одеться, ему нужно было выключить телевизор и подняться наверх в спальню. Иногда родители требовали, чтобы он переодевался сразу после пробуждения. В другие дни ему разрешали оставаться в пижаме до полудня. Требования родителей постоянно менялись, неизменными оставались лишь постоянные скандалы.