Таша Эйрих: Инсайт

Shannon M. Erisman and Lizabeth Roemer. «A preliminary investigation of the effects of experimentally induced mindfulness on emotional responding to film clips.» Emotion 10.1 (2010): 72–82.

Whitney L. Heppner, et al. «Mindfulness as a means of reducing aggressive behavior: Dispositional and situational evidence.» Aggressive Behavior 34.5 (2008): 486–496.

Если вам интересно, как это происходило, то участникам говорили: «Представьте себе, что вы никогда раньше не видели изюм… затем осторожно проведите изюминой по губам, обращая внимание на то, какие ощущения это у вас вызывает. Теперь положите ее в рот и медленно подержите на языке… откусите небольшой кусочек… начните медленно пережевывать ее…» и т. д. Прим. ред.

J. David Creswell, et al. «Alterations in Resting-State Functional Connectivity Link Mindfulness Meditation with Reduced Interleukin-6: A Randomized Controlled Trial.» Biological Psychiatry (2016).

Ellen Langer. «The third metric for success,» ellenlanger.com, 2009, http://www.ellenlanger.com/blog/171/thethird-metric-for-success.

Хочу поблагодарить своего невероятного научного ассистента Лорен Троник за то, что она обнаружила эту интересную тенденцию на основании имеющихся данных.

William Ury. Getting Past No: Negotiating with Difficult People. Bantam Books, 1992. (Юри У. Как преодолеть НЕТ. Переговоры в трудных ситуациях. М.: Альпина Бизнес Букс, 2012.)

Роман французского писателя Гюстава Флобера. Прим. ред.

Gustave Flaubert, translated by Lowell Bair. Madame Bovary. Bantam Books, 1959, p. 35. (Флобер Г. Госпожа Бовари. М.: Эксмо, 2008.)

Giada Di Stefano, et al. «Learning by thinking: Overcoming the bias for action through reflection.» Harvard Business School NOM Unit Working Paper 14-093 (2015): 14–093.

Giada Di Stefano, et al. «Learning by thinking: Overcoming the bias for action through reflection.» Harvard Business School NOM Unit Working Paper 14-093 (2015): 14–093.

Человек, глубоко погруженный в умственную деятельность, что наносит ущерб его социальной жизни. Прим. ред.

Timothy D. Wilson. Strangers to Ourselves. Harvard University Press, 2004, p. 16.

Примечание. Я немного адаптировала этот текст, с тем чтобы он больше соответствовал целям самоосознания. Dan P. McAdams, et al. «Continuity and change in the life story: A longitudinal study of autobiographical memories in emerging adulthood.» Journal of Personality 74.5 (2006): 1371–1400.

Примечание. Я немного адаптировала этот текст, с тем чтобы он больше соответствовал целям самоосознания. Dan P. McAdams, et al. «Continuity and change in the life story: A longitudinal study of autobiographical memories in emerging adulthood.» Journal of Personality 74.5 (2006): 1371–1400.

Jennifer L. Pals. «Authoring a second chance in life: Emotion and transformational processing within narrative identity.» Research in Human Development 3.2–3 (2006): 101–120.

Макадамс и его коллеги обозначают это терминами «субъектность» и «общность» соответственно.

Timothy D. Wilson and Patricia W. Linville. «Improving the academic performance of college freshmen: Attribution therapy revisited.» Journal of Personality and Social Psychology 42.2 (1982): 367–376.

Dan P. McAdams. «The redemptive self: Generativity and the stories Americans live by.» Research in Human Development 3.2–3 (2006): 81–100, p. 90.

Dan P. McAdams, et al. «When bad things turn good and good things turn bad: Sequences of redemption and contamination in life narrative and their relation to psychosocial adaptation in midlife adults and in students.» Personality and Social Psychology Bulletin 27.4 (2001): 474–485.

Anthony M. Grant. «The impact of life coaching on goal attainment, metacognition and mental health.» Social Behavior and Personality: An International Journal 31.3 (2003): 253–263.

L. S. Green, L. G. Oades, and A. M. Grant. «Cognitive-behavioral, solution-focused life coaching: Enhancing goal striving, well-being, and hope.» Journal of Positive Psychology 1.3 (2006): 142–149.

Edward R. Watkins, Celine B. Baeyens, and Rebecca Read. «Concreteness training reduces dysphoria: proof-of-principle for repeated cognitive bias modification in depression.» Journal of Abnormal Psychology 118.1 (2009): 55–64.

Steve De Shazer. Clues: Investigating Solutions in Brief Therapy. W. W. Norton & Co, 1988.

Jacqueline Corcoran and Vijayan Pillai. «A review of the research on solution-focused therapy.» British Journal of Social Work 39.2 (2009): 234–242.

Wallace J. Gingerich and Sheri Eisengart. «Solution-focused brief therapy: A review of the outcome research.» Family Process 39.4 (2000): 477–498.

Jacqueline Corcoran and Vijayan Pillai. «A review of the research on solution-focused therapy.» British Journal of Social Work 39.2 (2009): 234–242.

Wei Zhang, et al. «Brief report: Effects of solution-focused brief therapy group-work on promoting posttraumatic growth of mothers who have a child with ASD.» Journal of Autism and Developmental Disorders 44.8 (2014): 2052–2056.

Издана на русском языке: Хиз Ч., Хиз Д. Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. Прим. ред.

Robert J. Bell, Christopher H. Skinner, and Leslee A. Fisher. «Decreasing putting yips in accomplished golfers via solution-focused guided imagery: A single-subject research design.» Journal of Applied Sport Psychology 21.1 (2009): 1–14.

Jack J. Bauer and Dan P. McAdams. «Eudaimonic growth: Narrative growth goals predict increases in ego development and subjective well-being 3 years later.» Developmental Psychology 46.4 (2010): 761–772.

Если вы относитесь к числу поклонников телесериала «24 часа», вам будет интересно узнать, что первым автором этого исследования был Джек Бауэр. Прим. ред.