Мэнди Холгейт - Победи свой страх [Как избавиться от негативных установок и добиться успеха]

Наше сознание – хитрая бестия. Когда кажется, что всё под контролем, мы вдруг попадаем в незнакомую ситуацию, а с ней приходят новые мысли. Мы принимаемся их изучать, поворачивать так и этак, разминать, будто пластилин, и если вы действительно приняли к сведению то, о чем говорится в этой книге, то здесь вы сделаете паузу и скажете: «Э нет, такая мысль мне ни к чему!» Вот какую задачу я ставлю перед вами в этой главе. Когда тот предприниматель спросил: «А почему мы?» – я ответила: «А почему нет?»

Как-то я присутствовала на мероприятии, где обсуждали молодые компании, и один предприниматель меня спросил, как продвигать свое дело в интернете. Мы заговорили о том, как его компании выделиться на фоне конкурентов, – по сути, эта глава как раз об этом. Вам надо уверенно заявить о себе, показать себя, выйти вперед и без тени сомнения объявить: «Я самый крутой!» Мой собеседник сказал: «Но ведь на рынке столько компаний, которые занимаются тем же, чем и мы. Как нам выделиться?»

Я стала объяснять, как это делается, и он испугался: «Получается, нам надо говорить, будто мы лучше всех?» – «А разве вы не считаете, что вы лучше всех?» – спросила я. Какой смысл начинать свое дело, если вы не верите, что предлагаете нечто особенное? Кто открывает компанию с мыслью: «О, мечтаю работать вполсилы и получать средненький доход»? Вот почему так важно определить, что для вас означает уверенность, и отойти от страха высокомерия.

Вам предстоит переучивать свой мозг. Я не собираюсь толкать вас за грань между уверенностью и высокомерием, но хочу, чтобы вы с правильной стороны подошли к утверждению «Я самый крутой!»

Имейте в виду, это упражнение проверено на топ-менеджерах, которые смотрели на меня сверху вниз и наверняка думали: «Я ей плачу за то, чтобы стать успешнее, а она придумывает какие-то глупые задания!» А потом в тот же день они ко мне приходили – и даже прибегали – со словами «До меня дошло!» К следующей встрече благодаря этому упражнению они уже становились другими людьми: иначе выглядели, иначе действовали, иначе себя вели!

Страх прячется. Он не всегда набрасывается и вцепляется в горло мертвой хваткой. Иногда он остается невидимым. Но на сеансах коучинга я замечаю, как поза отражает изменения в человеке. Тело выдает мысли и чувства задолго до того, как вы их сформулируете. Это упражнение очень здорово помогает привести сознание в норму и выявить, что вы думаете на самом деле. Благодаря ему вы оцените свои таланты, профессиональные качества и способности. Человеку свойственно стремление к совершенству, и это замечательно. Но проблема в том, что мы не всегда понимаем, какими достоинствами уже обладаем.

Много раз мне удавалось изменить образ мышления человека всего за час – просто помогая ему переосмыслить свое отношение к тому, что он собой представляет на данный момент. Прежде чем определить, что нужно в себе менять, в каком направлении развиваться и над чем работать, надо увидеть, какие достоинства у вас уже есть. Теперь сядьте и составьте – по старинке, от руки – список своих достоинств на две страницы формата А4.

Ну как?

• Получается?Некоторым это дается легко: мысли сами собой льются на бумагу, и две страницы заполняются в считаные минуты. В таком случае подумайте: действительно ли это те достоинства, которыми вы больше всего гордитесь? В вашем списке именно то, что вы хотите заявить о себе всему миру?

• Не получается?Если у вас никак не набирается достоинств на две страницы, копайте глубже. Видите ли, я по опыту знаю, что мы редко замечаем в себе то, что видят в нас другие. Мы не умеем принимать похвалу, не верим комплиментам, предпочитая пропускать их мимо ушей. Так что постарайтесь вспомнить все приятное, что вам говорили, от комплимента по поводу одежды до положительного отзыва на доклад.

Меня всегда поражает этот факт: если вы что-то умеете, то тут же предполагаете, что в этом нет ничего особенного и все остальные это тоже умеют. Зато если вам что-то не дается, вы себя пилите и предполагаете, что у всех на свете это получается без труда. Почему мы так строго себя судим?

Что, все равно не выходит? Если вы хотите иметь прочный успех, пора научиться принимать похвалу, и в первую очередь от себя. Подумайте:

• Какими моментами в своей жизни вы гордитесь?

• Может быть, вы устроили свадьбу, и все гости говорили, что это лучший праздник в их жизни?