Мэрилин Каган - Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Мэрилин Каган - Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2011, ISBN: 2011, Издательство: Издательская группа Весь, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
  • Автор:
  • Издательство:
    Издательская группа Весь
  • Жанр:
  • Год:
    2011
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-9573-1871-2
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.
Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.
Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.
В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вдохновение, черпаемое из сублимации

Если бы не сублимация, мы то и дело упускали бы из виду те ценные достижения, к которым в конечном результате приводит этот «защитник сердца».

Задумайтесь о том, какое удовольствие вы получаете от музыки: умиротворяющих симфоний, современных лирических баллад и даже хеви-метал. Спешите ли вы домой, чтобы посмотреть, как на кулинарном телеканале Эмерил Лагасси или Рэйчел Рэй перемешивают ингредиенты, формуют и выпекают ароматные сладости, а потом самостоятельно приготовить или попробовать декадентский десерт? Не захлестывают ли вас эмоции, когда вы глядите на фотографию, картину или смотрите какой-то определенный фильм?

Что ж, можете быть уверены, что своим появлением многие из этих восхитительных творческих произведений искусства обязаны сублимации. Начиная от Пабло Пикассо и Энди Уорхола и заканчивая студентом местного колледжа, обучающегося скульптуре, создавшего в детстве «пальчиковыми» красками свой первый шедевр, от Вольфганга Пака и Марты Стюарт до молодой домохозяйки, на скорую руку готовящей телятину «по-пармски», от Бетховена и Гарта Брукса до музыкальной группы, что собирается в одном из гаражей Сиэтла, и учащихся средних классов, играющих в школьном оркестре, от Шекспира и Артура Миллера до начинающего сценариста, вносящего в свой текст поправки, и мальчишки, пишущего заметки в школьную газету — вполне вероятно, что все они пользуются сублимацией.

Конечно, мы и понятия не имеем, что творится внутри у каждого из этих творческих работников — известных и не очень — поскольку мы не знакомы с ними лично. Доподлинно нам известно лишь то, что с самого раннего детства каждый из нас утаивает какие-то глубокие чувства и внутренние конфликты. Постепенно мы выбираем определенный путь, удовлетворяющий и усмиряющий эту невольную борьбу. Кто-то достигает в этом большего успеха, нежели остальные. Многие теоретики полагают, что на этом «защитнике сердца» — способе отводить в сторону присущие каждому внутреннее напряжение и инстинктивные порывы, вроде сексуального желания, агрессии и чувства голода — базируются вдохновение и изобретательность.

Куда бы вы ни обратили свой взор, налицо доказательства того, что происходит при переориентации желаний и побуждений в удовлетворительные и достойные одобрения деяния. Но у каждого «защитника сердца» — даже такого зрелого и созидательного, как этот — всегда есть недостатки: «защитники» способны помешать увидеть не просто «полную картину», а свою собственную . «Защитник сердца» вмешивается в вашу жизнь, дабы отвести в сторону ваши страдания, тревоги и внутренние противоречия, на которые вы не обращаете внимания, даже если результат, в конечном счете, дорогого стоит.

Слава Богу, Боб, разгневанный на то, что с соседских кустов на его лужайку капает грязь, в эти выходные отправился в клуб велосипедистов и всю свою ярость вложил в работу педалями, иначе соседу мало бы не показалось. И если бы не огромный объем работ, Тому пришлось бы иметь дело с непреодолимой страстью, которую он испытывает к новой секретарше. Клуб любителей езды на велосипеде и сверхурочная работа благотворно и успешно повлияли на этих мужчин. Эта деятельность помогла им ослабить свое невольное внутреннее напряжение.

И хоть Боб понимает, что злится на своего соседа, он не осознает, что именно это чувство поспособствовало возникновению приступа сильного гнева. Том знает, что секретарша возбуждает его, однако не способен признать своего сексуального желания. Методы сублимации защищают их обоих. И это хорошо. Но, несмотря на приносимую пользу — ведь в действительности никто не желает забить соседа до смерти или взять секретаршу силой прямо на столе! — сублимация мешает Бобу и Тому прочувствовать свои неприятные, недопустимые в обществе ощущения и перерасти их.

Боб не осознает того, что справиться со злобой можно и по-другому. Возможно, если бы он смог устоять перед собственным гневом и вытерпеть связанные с ним неудобства, то познакомился бы с соседом и даже подружился с ним. Том много работает, и его компания процветает благодаря тому, что именно в это русло он решил направить свои сладострастные порывы. Почему бы не изучить эти побуждения досконально, признать их и прекратить работать по сто часов в неделю? Перестав избегать своих желаний, Том мог бы воспользоваться ими, чтобы оживить свой десятилетний брак: в конце концов, он работает так много, что жена уже несколько месяцев его не видела!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x