Леонид Фельдман - Как стать классным горнолыжным инструктором

Итак, будем считать, что при одновременном толкании палками и дальнейшем скольжении на двух лыжах ваши студенты достаточно уверенно останавливаются в положении упора! Следующий шаг – освоение подъемника!

Подъемник – это неотъемлемая часть всех мировых курортов и научившись им пользоваться можно смело ехать на любой горнолыжный курорт мира. Обучение пользованию подъемником состоит из трех этапов. Первое – находясь рядом с подъемником необходимо рассказать и показать студенту что ему надо делать внизу и наверху.

Расскажите, что сначала необходимо остановится непосредственно перед входом на подъемник и когда кресло перед вами проходит вперед, следуйте за ним. Как правило посадка не вызывает трудностей. Обязательно покажите, что надо делать с палками! При посадке на лифт обе палки должны быть в одной руке!

Инструктору необходимо рассказать, что надо сделать при сходе с подъемника. Покажите студентам как вы сидите. Объясните, что как только они почувствуют твердую снежную поверхность под лыжами, необходимо встать, плавно съехать с подъемника и мягко остановиться в положении упора.

В дополнение к выше сказанному я обычно рассказываю, что при вставании с подъемника , центр тяжести лыжника всегда должен смещаться вперед, что способствует загрузке лыж и контролю над ними. Если вдруг у кого-то не получается, я всегда еду с этим студентом и помогаю ему по мере необходимости.

Уважаемые инструктора! Постарайтесь на одну секундочку представить себя в положении вашего студента! Вас обули в очень непривычные жесткие ботинки, посадили в первый раз в жизни на подъемник, к ногам пристегнуты какие-то досочки называемые лыжами и так далее… Скажите мне пожалуйста какого будет ваше психологическое состояние?

Что я обычно делаю в окружении такой группы новичков. Стараюсь снять напряжение!!!! Рассказываю про наш замечательный курорт Солитьюд, про то как у нас красиво, про Юту, про наши национальные парки. . .. В общем делаю все возможное чтобы снять психологический стресс. Обычно это занимает буквально 2-3 минуты, но люди становятся гораздо спокойнее.

Следующий шаг- первый спуск! Как уже было сказано, студенты поднимаются на подъемнике только после того, как они устойчиво демонстрируют остановку в положении упора!Вот это им и надо будет сейчас делать! Только на плоском месте, надо было толкаться палками, а здесь, благодаря небольшому уклону, этого делать не надо! То есть задача упрощается!

Обязательно показывайте! Руки, плечи, грудь все смотрит вниз по склону. Работают только ноги.Пару метров вперед – стоп! Еще пару метров и опять стоп! И так до конца склона! С учетом того, что у нас в Солитьюде склон для новичков примерно метров 300-350 можете легко посчитать сколько остановок сделают новички за первый спуск.

Небольшое отступление. Среди новичков, как правило, встречаются люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни и плохо координированные. На такой случай у меня всегда в кармане лежит приспособление Еdgie-Wedgie. Это просто две струбцины, соединенные между собой плоской капроновой лентой с разъемом.

Когда такие новички пытаются проехать по склону и остановиться, то в силу несбалансированного положения лыжи у них начинают рыскать, ученики пугается, что не в состоянии контролировать ситуацию и весь восторг от общения с горами пропадает.

Но как только на лыжи таких студентов одеваются Еdgie-Wedgie, весь процесс обучения приобретает совершенно другой оборот. Дается только одна команда "раздвиньте, пожалуйста, ноги, так чтобы было расстояние между коленями". Еdgie-Wedgie не позволяют лыжам рыскать, и они встают на канты. При многократно повторяющимся движении, мускульная память формируются очень быстро. Ваши подопечные сразу начинают чувствовать себя намного увереннее и соответственно удовольствие нарастает!

Но вернемся к нашему уроку. Уже после первого спуска в группе начинают звучать шутки и смех, первичное нервное напряжение уходит, студенты начинают чувствовать себя намного раскованнее.

Дорогие инструктора! Может так статься, что после первого спуска не у всех студентов получается одинаково! Такое не исключается, поскольку все люди разные. Пожалуйста повторите точно такой же спуск еще пару раз до тех пор, пока вся группа не начнет уверенно останавливаться в положении упора. Пожалуйста не забывайте напоминать, что пока никаких поворотов!!!! Руки, плечи, грудь все смотрит вниз по склону. Работают только ноги.