Владимир Яковлев Вайнер - Уход за мозгом [litres]

Точное время – индивидуально.

Анализ причин негативного события и сохранение этих причин в долговременной памяти – очень важная часть системы безопасности мозга. Подробнее об этом в главе «Как помочь мозгу забыть о неприятном?».

Исследования велись в конце 90-х годов ХХ века. В 2009 году Хэнсон (Rick Hanson) написал книгу «Мозг Будды» (Buddha’s Brain), посвященную тому, как избавиться от беспокойства и стресса и поддерживать положительный настрой в отношениях и собственном внутреннем мире.

Подробнее об этих очень эффективных, методах можно прочитать в ставшей бестселлером книге психолога Мартина Сэлигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» (Martin E. P. Seligman «Learned Optimism: How to change your mind and your life»).

Гипотеза мимической обратной связи была впервые предложена американским психологом Сильваном Соломоном Томкинсом (Silvan Solomon Tomkins) в 1962 году. И в дальнейшем получила статус теории в трудах Эрнста Гелгорна (Ernst Gellhorn) и Кэррола Изарда (Carrol Izard). Суть этой теории в том, что, пытаясь изобразить ту или иную эмоцию, человек неосознанно начинает ее испытывать. Обратная связь от внешней мимики трансформируется в ощущения и осознание эмоций.

Самого Ронни Мака (Ronnie Mack) на тот момент уже не было в живых.

Конечно, это не означает, что любой плагиат – это неосознанное заимствование. Вполне осознанного «заимствования» и в музыке, и в литературе тоже хватает.

В 1916 году немецкий писатель Хайнц фон Лихберг (Heinz von Lichberg) опубликовал сборник рассказов «Проклятая Джоконда» (Die verfluchte Gioconda). Там был рассказ «Лолита»! Про то, как господин средних лет влюбился в девочку-подростка, которая его соблазнила.

Роман Владимира Набокова «Лолита» вышел в 1955 году. Исследователи до сих пор спорят, что это было. Есть две версии: Набоков никогда не слышал о Лихберге и все совпадения случайны. Либо Набоков когда-то прочел рассказ и совершенно про него забыл, а несколько десятилетий спустя придумал свою Лолиту, использовав хранившиеся в памяти детали чужого рассказа, не осознавая, что это заимствование.

По итогам всех своих многолетних экспериментов Элизабет Лофтус (Elizabeth Loftus) написала несколько книг: «Свидетель защиты. Шокирующие доказательства уязвимости наших воспоминаний» (Witness for the Defense; The Accused, the Eyewitness, and the Expert Who Puts Memory on Trial Loftus), «Ложные воспоминания» (Creating False Memories), «Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было» (The Myth of Repressed Memory) (в соавторстве с Кэтрин Кетчем (Katherine Ketcham).

Данные Центра расстройств сна при Исследовательском центре больницы Генри Форда в Детройте, штат Мичиган (Henry Ford Hospital, HFH).

В исследовании принимали участие группы ученых трех университетов: Рочестера (University of Rochester), Стоуни-Брук (Stony Brook University) и Осло (University of Oslo, UIO).

Связь между недостатком соматотропного гормона и возрастным переизбытком веса была установлена в 1991 году.

Ритуалы хорошо работают тогда, когда включенные в них действия не имеют непосредственной прагматической цели.

Байт (англ. byte) – единица хранения и обработки цифровой информации; совокупность битов, обрабатываемая компьютером одномоментно. В современных вычислительных системах байт состоит из восьми битов.

Бит (от англ. binary digi t ) – единица измерения количества информации. Один бит информации – это символ или сигнал, который может принимать два значения: включено или выключено, да или нет, высокий или низкий, заряженный или незаряженный; в двоичной системе исчисления это 1 (единица) или 0 (ноль).

Профессор Манфред Циммерман (Manfred Zimmermann), институт психологии Университета Гейдельберга (Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg). Учебник «Человеческая психология» (Fundamentals of Sensory Physiology), глава «Нервная система в контексте информационной теории» (Neurophysiology of Sensory Systems).