Владимир Яковлев Вайнер - Уход за мозгом [litres]

Они называются «эндорфины» и «энкефалины». Открыты в 1975 году шотландскими учеными Джоном Хьюзом (John Hughes) и Гансом Костерлицем (Hans Kosterlitz) из Университета Абердина (University of Aberdeen).

Это вещество называется «анандамид», от санскритского ānand (आनद) – «блаженство». Открыто в 1992 году чешским химиком Люмиром Ханушем (Lumír Ondřej Hanuš) и американским молекулярным фармакологом Вильямом Девейном (William Anthony Devane) во время исследований мозга, проводившихся в Университете Иерусалима (Hebrew University of Jerusalem).

Диметилтриптамин, который синтезируется в эпифизе.

В исследованиях принимали участие 4 группы ученых: из Медицинского университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University), Медицинской школы Нью-Йоркского университета (New York University, NYU), Университета Абердина в Шотландии (University of Aberdeen) и Университета Уппсалы в Швеции (Uppsala universitet). Термин «молекулы эмоций» придумала аспирантка Медицинского университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University) Кэндис Перт (Candace Pert), которая занималась составлением карты рецепторов и нейротрансмиттеров вместе со своим руководителем Соломоном Снайдером (Solomon Snyder).

Не все нейропептиды «рождаются» в мозге. Синтез гормонов, например, происходит и в других железах внутренней секреции: половых, надпочечниках, в щитовидной железе и так далее. А также в наших жировых тканях и в кишечнике.

Хронотип – это врожденная склонность к определенному графику активности в течение суток, которая в обиходе чаще всего обозначается словами «сова» или «жаворонок». Подробнее о том, как работает хронотип, в главе «Как правильно будить мозг?».

Подробно об этом в главе «Есть ли у мозга совесть?».

В 2017 году были опубликованы результаты исследования объединенной группы ученых из университетов Нидерландов, Британии, Швеции и США, которые проанализировали данные 78 308 человек и обнаружили 52 гена, связанные с интеллектом. Но чуть позже другая команда исследователей во главе с Яном Дири (Ian Deary), профессором Центра когнитивного старения и когнитивной эпидемиологии (Centre for Cognitive Ageing and Cognitive Epidemiology) Университета Эдинбурга (University of Edinburgh), по результатам исследования более чем 240 000 тысяч человек обнаружила, что генов, связанных с интеллектом, более 500.

Подробнее о том, что определяет развитие мозга, в главе «Как сделать мозг еще умнее?».

Подробнее о том, как мозг использует в качестве ориентиров положительные и отрицательные эмоции, в главе «Кто в доме хозяин?».

Вильямс был новозеландцем по рождению, однако большую часть жизни провел в Великобритании и России.

Подробнее об этом – в книге Малкольма Гладуэлла (Malcolm Gladwell) «Гении и аутсайдеры» (Outliers: the Story of Success).

Социальные животные – это животные, которые активно коммуницируют с другими животными, чаще всего своего собственного вида, до того уровня, когда в результате этого общения создается различимое и проявленное сообщество.

Подробнее об этом – в главе «Чего так боится мозг?».

Зеркальные нейроны были обнаружены нейрофизиологом Вилейануром С. Рамачандраном (Vilayanur Subramanian Ramachandran) из Центра изучения мозга и когнитивной деятельности Университета Калифорнии (University of California).

Подробно об этом в главе «Кто в доме хозяин?».

Психолог Даниэль Канеман (Daniel Kahneman) написал книгу, которая называется «Думай медленно… решай быстро» («Thinking, fast and slow»), в которой рассматривал два типа мышления: быстрое бессознательное интуитивное или инстинктивное и медленное осознанное.

Чаще всего цитируются классификации аргентинского философа Марио Бунге (Mario Augusto Bunge) – 1962 г., американского психиатра Айвена Голдберга (Ivan Kenneth Goldberg) – 1983 г., португало-американского нейробиолога Антонио Дамасио (António Damásio) – 1996 г., британского психолога Гая Клакстона (Guy Claxton) – 2000 г., российского психолога А. С. Кармина – 2007 г.

Подробнее о том, как успокоить мозг, в главе, которая называется «Как успокоить мозг?».

Нейропептиды были открыты в 1975 году двумя британскими исследователями, Джоном Хьюзом (John Hughes) и Гансом Костерлицем (Hans Kosterlitz). А науку о нейропептидах как о «молекулах эмоций» создала Кэндис Перт (Candace Pert) – выдающийся американский биохимик и нейрофизиолог, профессор Национального института психического здоровья (National Institute of Mental Health). Перт впервые доказала, что наши эмоции и настроения вызывают не внешние или внутренние раздражители, а вещества, которые вырабатываются в нашем мозге под воздействием этих раздражителей.