Сергей Бубновский: Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

А если бы они использовали эти возможности, эти ресурсы организма, жизнь повернулась бы к ним и радостью, и удовольствием, которые имеет только жизнь здорового человека! Мышечная ткань восстанавливается в любом возрасте, если мозг (разум) способен ее включить. Но бывает поздно. Такие примеры я тоже привел в этой книге.

Не будем ждать болезни! Займемся профилактикой, а если все-таки болезнь пришла в ваш женский организм, отнеситесь к ней терпимо и без паники. Это лишь испытание вашего духа! Пройдете без таблеток и преодолевая страх – станете сильнее и здоровее даже после тяжелой болезни. Испугаетесь, схватитесь за таблетку, получите новую болезнь, уже от этой таблетки!

Любите себя, ухаживайте за своим телом, уважайте свой организм, подружитесь с ним и научитесь понимать правильно все его сигналы, и жизнь ваша станет прекрасной. Вы станете получать от нее удовольствие, несмотря на постоянно возникающие бытовые и производственные неурядицы! Это жизнь! Она такая во всем объеме! Научитесь жить здоровой жизнью! Это непросто, но необходимо!

В у л ь в о в а г и н и т – воспаление наружных половых органов женщины, слизистой оболочки малых половых губ, преддверия влагалища).

П р о ф и л а к т и к а (от Prophylaxis – «стоять на страже», лат. ) – предупреждение болезни, предохранение от заболевания – меры, направленные на защиту от возникновения и распространения болезней («Медицинская терминология» доктора Георгия Д. Арнаутова (на пяти языках).)

Один мой знакомый священник, отец Серафим, так и говорил: «Болезнь – это лекарство от гордыни».

В ы д о х «Х а а» произносится через открытый рот низким голосом или глубоким придыханием в течение всего движения. Он снижает внутричерепное давление. Вдох происходит автоматически, без концентрации на него.

П л а ц е н т а – внезародышевый орган, формирующийся во время беременности. С ее помощью кровь плода и кровь матери обмениваются различными веществами. В числе этих веществ и кислород: оксигенация крови у плода происходит не в легких, а в плаценте.

О в у л я ц и я – высвобождение яйцеклетки из яичника примерно на 14-е сутки 28-дневного цикла.

Ц и т о л о г и я – это учение о строении и жизнедеятельности клеток; г и с т о л о г и я – учение о строении, развитии и жизнедеятельности тканей организма.

Д и а ф р а г м а включает широкую непарную мышцу в виде купола, замыкающую нижнее отверстие грудной клетки, и межреберные мышцы, расширяющие и сокращающие грудную клетку.

П р о с т а г л а н д и н ы – медиаторы, усиливающие функции.

М и о м е т р и й ( греч. mys – мышца + metra – матка) – самая толстая оболочка матки; образована пучками гладких мышечных клеток, разделенных прослойками соединительной ткани.

К и с т а – это заполненное жидкостью полостное образование, которое может появиться чаще всего в результате облитерации (закупорки) молочных желез при исчезновении просвета в результате разрастания соединительной ткани.

С т е н о к а р д и я – это первый симптом ишемической болезни сердца, приводящей к инфаркту миокарда.

Ф а с ц и я – соединительно-тканный футляр, или чехол, мышцы.

Женщинам с избыточным весом бег противопоказан.

Hallus Valgus – заболевание, при котором первый палец стопы деформируется на уровне плюснефалангового сустава и отклоняется кнаружи.

Я печатаюсь в издательстве «ЗОЖ», оттуда мне присылают много писем.

Г л а у к о м а – заболевание, при котором происходит увеличение внутриглазного давления с последующим повреждением зрительного нерва и снижением зрения, в конечном счете вызывает слепоту.