Алиса Витти - В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Так почему же мы терпим нежелательные явления от гормональных контрацептивов и обрекаем себя на такие риски, тем более что забеременеть мы можем только в течение максимум пяти дней в месяц? Да, все верно прочитали! Вы фертильны всего пять дней в месяц – не больше. Забеременеть гораздо трудней, чем вы привыкли верить. Это не то, чего следует бояться изо дня в день всю вашу жизнь и из-за чего ежедневно принимать гормональные противозачаточные средства. Вред пилюль слишком долго был сокрыт от нас, настало время сделать свой выбор в пользу здоровья, а не страха.

Не поймите меня превратно – контроль над деторождением не так уж плох, по сути, он сыграл огромную роль в расширении прав женщин. Когда противозачаточные таблетки дебютировали в 1960 году, в них увидели мощный источник эмансипации. Они позволили женщинам наконец обрести контроль над собственными телами и насладиться новой сексуальной свободой. И эта свобода стала ключевой в женском движении. Я не хочу казаться неблагодарной. Я полностью согласна, что мы должны иметь доступ к контрацепции, а также право выбирать то, что нужно нам и нашим телам. Однако я помогла восстановить гормональный баланс при помощи питания и различных добавок уже очень многим, поэтому для меня важно, чтобы вы поняли: есть иные способы отладить ваши месячные и предупредить беременность без угнетения гормональной системы.

Миллениалы здесь идут впереди. В результате наблюдений в 2018 году за более чем 2000 девушек журнал «Космополитен » (Cosmopolitan ) и национальная кампания по предотвращению нежелательной беременности «Сила решать » (Power to Decide ) выяснили, что более 70 % респонденток прекратили прием КОК или собирались это сделать на протяжении трех последних лет. Я каждый день общаюсь с молодыми девушками, занимающимися йогой, употребляющими свежевыжатые соки, адаптогенные латте, питающимися органической пищей, и они все чаще задумываются, как синтетические гормоны согласуются с пользой от их образа жизни.

Женщинам абсолютно всех возрастов нужно понять, что гормональные контрацептивы препятствуют доступу к мощным циклическим процессам организма. Чего бы я хотела больше всего, так это разоблачения подобных медикаментов, чтобы как можно больше людей научились естественным способам поддержки и только после этого приняли верное, по их мнению, решение. Когда я делюсь всей этой информацией с клиенткой, а потом спрашиваю, стала бы она принимать таблетки в лечении гормональных проблем, если бы знала все, что знает сейчас, ответом всегда служит громкое и решительное: «Нет!» Я встречала тысячи женщин, которые, однажды увидев обратную сторону медали, решили отказаться от приема противозачаточных пилюль.

Я всегда предупреждаю, что важно осуществлять уход от этих медикаментов безопасно (более детально об этом вы можете прочитать в разделе «Вы можете бросить таблетки (или любые другие гормональные контрацептивы) без сумасшедших побочных эффектов»).

Когда кто-то принимает решение покончить с гормональными контрацептивами, за этим обычно следует вопрос: «Если я брошу таблетки, как я буду предотвращать нежелательную беременность?» Вот несколько вариантов.

♦ Презервативы:при правильном и систематическом использовании эффективность презервативов по предупреждению беременности равна примерно 98 %, что соотносимо с успехом КОК, эффективность которых 99 % при идеальном использовании. Кроме того, презервативы препятствуют заражению заболеваниями, передающимися половым путем, например, ВПЧ (вирус папилломы человека), а также бактериальными и вирусными инфекциями.

♦ Влагалищная диафрагма:это гибкий колпачок, помещаемый во влагалище. Он предотвращает беременность, закрывая шейку матки таким образом, что сперматозоид не может попасть к яйцеклетке. При корректном использовании эффективность этого средства – примерно 94 %. Недавно на рынке США появилась и сразу стала популярной диафрагма универсального размера Сауа. Ее выписывает доктор, но его помощь в подборе размера не требуется.

♦ Шеечный (маточный) колпачок:это средство похоже на диафрагму, но меньше по размеру. Представляет собой небольшой колпачок, по форме напоминающий шапочку моряка, закрывает шейку матки, предупреждая беременность. Шеечные колпачки, такие как FemCap, на 71–86 % эффективны и лучше работают со спермицидными (разрушающими сперматозоиды) средствами.