Алиса Витти - В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Как только вы начнете жить в гармонии с циклом и в соответствии с уникальными женскими биоритмами, вы раскроете суперсилу своих гормонов. Неприятные симптомы уйдут, биологические системы органов будут работать правильно, ваше здоровье в перспективе улучшится, вы откроете доступ к внутренней креативности, ваша продуктивность повысится без лишних усилий, вы разовьете уверенность в себе и самосознание. Сделайте это для себя, для своего организма и своего счастья. Но помните, гормональное здоровье – это не конечная цель, это лишь трамплин для абсолютно новой жизни. Во второй части этой книги вы обнаружили, как можно использовать метод синхронизации с циклом для лечения гормонов, улучшения работы биологических систем и общего благополучия. В третьей части вы познакомились с тем, как поддерживать здоровье, энергию и жизненные силы, чтобы высвободить креативность в работе, усилить оргазмы и улучшить отношения, стать прекрасной матерью, – и все это без лишнего стресса.

Как только все сферы вашей жизни начнут прекрасно работать благодаря циклической практике, оглянитесь и подумайте, как можете изменить мир вокруг себя.

Теперь, когда у вас есть новая способность постоянно наращивать физические и эмоциональные силы, вы можете поделиться своими талантами с миром и стать природной силой добра, выполняя свое предназначение: создавать жизнь из пустоты, заботиться и поддерживать дружбу, вести за собой как женщина.

Многие чувствуют себя в безвыходном положении и ищут того, кто сказал бы им, как реализовать их таланты. Но у вас, как вы уже поняли, есть внутренний направляющий механизм, который показывает путь и в конце концов приведет к рождению истинной себя. Теперь, когда вы высвободили всю энергию из замкнутого круга бесполезных диет, тренировок и неправильного тайм-менеджмента, что вы будете делать со своей единственной и бесценной жизнью? Теперь, когда вы больше не слышите внутри себя критический голос, ругающий за якобы слабую силу воли, недостаточный самоконтроль и отсутствие мотивации, как вы будете использовать интеллект для реализации своих способностей? Кем вы станете, если вы уже не та, кто всегда мучается от недомоганий? Как вы используете силу своего организма для управления окружающим вас пространством, вместо того чтобы работать над ним, как над нескончаемым проектом? Что вы можете сделать, чтобы стать природной силой?

Вам не должно казаться, что то, что вы узнали из этой книги, – очередной тренд здорового образа жизни или модная диета для похудения. Вам должно казаться, что эта информация радикально отличается от всего, что вы читали до этого. Так и есть. Синхронизация с циклом приведет вас к себе. Больше не будет необходимости себя критиковать, обвинять или стремиться к идеализированному понятию статичного совершенства. Вы наконец-то достигнете гармонии со своим телом и прислушаетесь к естественным ритмам, поэтому станете инициативной, отзывчивой и сострадательной. Поскольку наука на вашей стороне, вы можете уверенно придерживаться образа жизни, от которого улучшается ваше самочувствие. К тому же, вы будете следовать за своей мечтой и своими целями по пути, который только увеличивает количество вашей энергии, поддерживает здоровье и снижает стресс. Вы можете перестать быть идеальной и одинаковой каждый день. Нет ничего прекраснее и сильнее, чем смелая и активная женщина. Применение моей циклической практики – радикально новый подход к восприятию вами собственного тела и проживания жизни, который позволяет вам радоваться уже тому, что вы – это вы. Перестраивая себя, вы перестраиваете мир вокруг себя. В своем темпе.

Приготовленное с вечера блюдо из овса с орехами кешью, ягодами годжи и корицей

На 1 порцию

ИНГРЕДИЕНТЫ:

♦ ¼ стакана дробленого овса

♦ ¾ стакана воды или несладкого миндального молока

♦ Небольшая горсть орехов кешью

♦ Небольшая горсть ягод годжи

♦ Немного молотой корицы

♦ Немного морской соли

♦ 1 чайная ложка яблочного уксуса

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте все ингредиенты, накройте емкость и уберите в холодильник на ночь. Пусть пропитается. Утром переложите получившуюся массу в кастрюлю и, помешивая, прогревайте на среднем огне. Когда масса равномерно прогреется, блюдо готово.