Монти Лиман - Сафари по коже. Удивительная жизнь органа, который у всех на виду

Некоторые косметологи и дерматологи могут определить, какой стороной лица их клиент лежит на подушке.

Наконец день подходит к концу, работа закончена, и вы вырываетесь из дверей офиса на улицу. Сейчас самый час пик, и дымка автомобильных выхлопов висит в воздухе, как зернистый полупрозрачный туман. Человеческая кожа, как и легкие, не приспособлена к выживанию в окружении выхлопных газов и токсинов. Доказательств существования «городской кожи» не так много, но ученые предполагают, что некоторые компоненты загрязненного воздуха, например, диоксид азота (NO 2), на самом деле влияют на появление морщин [194] Vierkötter, A., Schikowski, T., Ranft, U., Sugiri, D., Matsui, M., Krämer, U. and Krutmann, J., ‘Airborne particle exposure and extrinsic skin aging’, Journal of Investigative Dermatology, 130(12), 2010, pp. 2719–26 . Сейчас мы знаем, что эти токсины могут проникнуть в кожу, произвести свободные радикалы и вызвать каскад воспалительных процессов. И это загрязнение повсюду. Для примера, лондонская Оксфорд-стрит превзошла годовой лимит NO 2за первую неделю 2017 года.

Вы возвращаетесь домой. Ужинаете, принимаете душ и собираетесь ложиться спать. Конечно, здесь нет ничего, что в этой морщинистой истории может пойти не так? Физическое давление может оставить следы на коже, и эффект становится заметнее с возрастом. Дерматолог Дебра Джалиман утверждает, что постоянное трение половиной лица о подушку вызывает «морщины сна», и некоторые косметологи и дерматологи, с которыми я общался, заявляют, что могут определить, какой стороной лица их клиент лежит на подушке. Эти следы временные, но, если их видно большую часть дня – когда их могут увидеть другие – для многих они могут казаться постоянными. Если линии сна действительно беспокоят, лучший способ от них избавиться – это спать на спине и пользоваться U-образной подушкой или подушками, специально созданными для предотвращения появления линий; многие надеются на шелк.

Также научное обоснование есть у «сна красоты». Шведское исследование 2010 года продемонстрировало, что люди с недостатком сна выглядят менее здоровыми и менее привлекательными по сравнению с выспавшимися [195] Axelsson, J., Sundelin, T., Ingre, M., Van Someren, E. J., Olsson, A. and Lekander, M., ‘Beauty sleep: experimental study on the perceived health and attractiveness of sleep deprived people’, BMJ, 341, 2010, p.c6614 . Та же команда позже обнаружила, что другие замечают у не выспавшихся людей видимые изменения кожи: «темные круги под глазами, более бледная кожа, больше морщин/тонких линий» [196] Sundelin, T., Lekander, M., Kecklund, G., Van Someren, E. J., Olsson, A. and Axelsson, J., ‘Cues of fatigue: effects of sleep deprivation on facial appearance’, 2013, Sleep, 36(9), pp. 1355–60 . В 2015 анализ кожи хронически недосыпающих людей выявил ослабленный барьер кожи и увеличившиеся признаки встроенного старения [197] Oyetakin-White, P., Suggs, A., Koo, B., Matsui, M. S., Yarosh, D., Cooper, K. D. and Baron, E. D., ‘Does poor sleep quality affect skin ageing?’, Clinical and Experimental Dermatology, 2015, 40(1), pp. 17–22 . Недостаточный сон вреден для здоровья иммунитета, метаболизма и душевного здоровья и неизбежно ускоряет старение кожи.

Когда речь идет о борьбе с изменениями формы кожи, разумно будет обратить внимание на внешние факты – солнечный свет, курение, питание и сон, из которых самым важным является солнечный свет. Но есть ли что-то, что мы можем добавить к образу жизни, чтобы замедлить – или вовсе убрать – прилив морщин с возрастом? Когда речь идет об антивозрастных кремах, поток конкурирующей рекламы в магазинах и на телевидении может ошеломить, каждый производитель заявляет, что его продукт «заполняет» морщины и «подтягивает» кожу, а неизменное и непонятное «обновление» – это еще одно популярное обещание. К тому же, похоже, что примерно каждые три месяца очередная знаменитость находит секрет остановки старения, от криогенных камер до «вампирских процедур» Ким Кардашьян, при которых у человека берут кровь, в центрифуге отделяют красные кровяные тельца от плазмы, которую затем наносят на кожу, заранее проколотую микроиглами. Причудливые косметические процедуры не новы, начиная от древних римлян, купавшихся в помете крокодила и заканчивая серийной убийцей пятнадцатого века Эржебет Батори, принимавшей ванны из крови убитых ею девственниц в надежде вернуть молодость. Мне больше всего нравится выбор австрийской императрицы XIX века Елизаветы, которая предпочитала «Crème céleste», «небесный крем», состоявший из спермацетового воска (вещества из головы кашалота), миндального масла и розовой воды. Она спала с кусками сырой телятины на лице с добавлением размятой клубники на всякий случай, а удерживалось это с помощью сделанной по точной мерке кожаной маски.