Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Существует много факторов, провоцирующих возникновение заболеваний щитовидной железы. Список ниже далеко не исчерпывающий, но он даст представление о причинах, которые прямо или косвенно влияют на здоровье вашей щитовидки:

• дефицит питательных веществ (включая йод, селен, цинк, железо, витамины группы B и т. д.) 11;

• чрезмерное воздействие токсичных галогенидов (особенно фторидов, хлоридов и бромида) 12;

• воздействие токсинов окружающей среды (различные загрязнители окружающей среды, пестициды, ксеноэстрогены и радиоактивный йод) 13;

• тяжелые токсичные металлы (свинец и ртуть) 14;

• кишечная проницаемость (синдром протекающего кишечника) и аутоиммунные расстройства;

• употребление продуктов питания, на которые у вас аллергия/непереносимость (чаще всего это глютен, молочные продукты, яйца, кукуруза и соя) 15;

• инфекции (вирус Эпштейна – Барра, герпес и краснуха) 16;

• длительное использование противозачаточных таблеток;

• чрезмерное употребление продуктов, подавляющих функцию щитовидной железы (продукты, в которых содержится большое количество зобогенных веществ. Например, это соевые продукты и сырые крестоцветные овощи – брокколи и капуста кале) 17.

Щитовидная железа вырабатывает два основных тиреоидных гормона, отвечающих за регулирование клеточного метаболизма. Это тироксин (T 4) и трийодтиронин (Т 3). Щитовидная железа вырабатывает значительно больше T 4, чем T 3(в соотношении примерно 11:1), но T 3 – биологически активный гормон, который проникает в клетки и повышает метаболизм 18. T 4считается прогормоном – это предшественник T 3 19. T 4практически не оказывает (или вообще не оказывает) прямого воздействия на клеточный метаболизм. Перед тем как использовать Т 4, организм преобразовывает его в гормон Т 3. T 3в несколько раз мощнее, чем T 4(учитывая, что рецепторы тиреоидных гормонов более восприимчивы к нему почти в десять раз). Однако только небольшой процент T 3выделяется непосредственно щитовидной железой 21.

Гормон синтезируется группой специальных ферментов, которые называются дейодиназами 22. Эти ферменты превращают T 4в T 3, удаляя атом йода (отсюда и название). Только представьте: почти 90 % активных гормонов щитовидной железы вырабатываются именно таким способом! Теперь вам понятно, почему способность преобразовывать гормоны имеет невероятно важное значение для клеточного метаболизма. Когда организм не в состоянии эффективно преобразовать T 4в T 3, метаболизм будет замедленным, а это обязательно отобразится на показателях БТТ на вашем графике.

Многие женщины с патологией щитовидной железы обнаруживают, что тревожные симптомы не проходят, хотя их врачи уверяют: результаты анализов в норме. Но если вы строите графики цикла и видите, что значения БТТ очень низкие, можете считать это признаком замедленного метаболизма. И с этим нужно что-то делать! В конце концов, вы живой человек, а не лабораторный анализ на ножках. Вполне возможно, что, несмотря на якобы нормальные результаты анализов, щитовидная железа не справляется со своей работой.

При стандартном лечении гипотиреоза обычно назначают замещающий гормон – тироксин (Т 4) 23. Однако многие пациенты говорят, что им становится гораздо лучше после препаратов на основе высушенной щитовидной железы животных (например, свиньи или коровы) или когда они принимают только гормон Т 3 24. Высушенная щитовидная железа животных обычно имеет в своем составе и тироксин (Т 4), и трийодтиронин (Т 3) – возможно, именно поэтому поэтому многие пациенты чувствуют себя лучше после такого лечения. Но независимо от того, какой вид замещающей гормональной терапии вы выберете, помните: одним приемом гормонов не восполнить дефицит полезных микроэлементов и никак не решить другие проблемы со здоровьем, которые могут оказывать негативное влияние на щитовидку.

Большая часть тиреоидного гормона T 3выделяется не щитовидной железой, а в печени, сердце, мозге и почках.

Устранить нарушения в функционировании щитовидной железы не так просто, однако вы можете восстановить ее нормальную работу (и параметры менструального цикла). Для этого нужно обратиться за помощью к грамотному доктору (в случае необходимости он назначит курс гормональной терапии), подкорректировать питание, поменять образ жизни и ввести в рацион необходимые пищевые добавки (смотрите главу 16).