Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

У многих женщин с гипотиреозом впоследствии развивается болезнь Хашимото – аутоиммунное состояние, характеризующееся расстройством иммунной системы 3. Это самое часто встречающееся заболевание щитовидной железы в западных странах. При болезни Хашимото иммунная система начинает борьбу с собственной щитовидной железой, что приводит к местному воспалению и повреждению тканей. Если щитовидная железа не в порядке, у вас может появиться совокупность следующих симптомов:

• холодные руки и ноги;

• непереносимость холода;

• сухая кожа;

• выпадение волос;

• нерегулярный менструальный цикл;

• набор веса;

• плохая память;

• плохая концентрация внимания;

• повышенный холестерин;

• зоб щитовидной железы;

• запоры;

• учащенное сердцебиение.

Обычно для определения болезней щитовидной железы врачи советуют сдать анализ на тиреотропный гормон ( ТТГ) . К сожалению, разные доктора считают нормальными различные значения. Обычно нормальным считается диапазон значений от 0,4 до 4,5 мМе/л, но все больше докторов склоняются к выводу, что верхнюю границу необходимо снизить до 2,5 мМе/л 4. Особенно это важно для женщин в репродуктивном возрасте. Кстати, верхний показатель нормы для беременных автоматически снижается до 2,4 мМе/л 5. Это означает, что стандартный диапазон не подходит для определения оптимальной тиреоидной функции у женщин. Если вы подозреваете у себя наличие каких-то патологий щитовидной железы, возможно, стоит сдать полный набор гормонов:

• ТТГ;

• свободный T 4(свободный тироксин);

• свободный Т 3(свободный трийодтиронин);

• рТ 3(реверсивный Т 3);

• POAb (антитела к АТ-ТПО);

• TgAb (антитела к АТ-ТГ).

Не только результаты лабораторных исследований могут рассказать много полезной информации – есть еще и менструальный цикл! Многие женщины задумываются о появлении проблемы после того, как начинают следить за циклом. Патологии щитовидные железы могут влиять на цикл по-разному. Если вы разберетесь в этой теме, сможете вовремя принять необходимые меры.

Заболевания щитовидной железы часто являются причиной нерегулярного цикла. Вообще, цикл невероятно чувствителен ко всем изменениям тиреоидной функции. Будьте уверены: если щитовидная железа не в порядке, то и в цикле произойдет сбой.

Самые распространенные признаки медленной работы щитовидной железы:

• БТТ в фолликулярной фазе меньше 97,5 °F/36,4 °C;

• олигоменорея – один из видов нарушений менструального цикла, для которого характерны задержка овуляции, продолжительность цикла более 35 дней и/или редкие менструации (девять менструаций в год) 6;

• полименорея – чересчур короткий менструальный цикл (примерно 21 день или менее) 7;

• гипоменорея – слишком короткие менструации и/или чересчур скудные выделения крови 8;

• меноррагия – чересчур обильные или длительные менструальные кровотечения 9;

• слишком скудные или, наоборот, продолжительные выделения цервикальной слизи;

• короткая лютеиновая фаза (десять и менее дней), предменструальные кровяные выделения и/или другие симптомы, свидетельствующие о низком уровне прогестерона в лютеиновой фазе 10.

Эти признаки могут слегка отличаться у разных женщин, но когда вы заметите какие-то аномалии, которые происходят от цикла к циклу, сочтите это за знак: нужно во всем хорошо разобраться. Если вы знаете о проблеме, то, анализируя график менструального цикла, увидите в режиме онлайн, помогает ли лечение и есть ли улучшения. На рисунке 6–1 вы можете увидеть, как патология щитовидной железы (замедленная работа) может влиять на менструальный цикл:

Рисунок 6–1. Самый первый график менструального цикла Сары, на котором видно, что у нее понижена БТТ

На момент составления графика Саре уже поставили диагноз – гипотиреоз (некоторое время она уже принимала лекарство). Однако, как можно увидеть на графике, значения температуры в фолликулярной фазе очень низки. Они заметно ниже нормальной отметки – 36,4 °C. Овуляция произошла на 15-й или 16-й день (доказательством тому служил устойчивый тепловой сдвиг и изменения в выделениях на ЦС начиная с 16-го дня). Хотя лечащий врач Сары был доволен результатами анализов, эти значения показывали, что щитовидная железа не справляется со своей работой.