Валерий Новоселов - Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс

Не буду останавливаться на том, сколько лет к жизни добавит то или иное воздействие, дело это довольно неблагодарное. Геронтологи относятся к этим высказываниям довольно скептически в той интерпретации, в которой они представлены в СМИ. Ведь результат бывает и такой: спортивный, подтянутый, никаких вредных привычек – и неожиданная смерть. Умирают дома и на рабочем месте, умирают не только пациенты, но и сами врачи, т. е. те, кто должен быть образцом продолжительности жизни. Выживает тот, кто по всем канонам не должен был выкарабкаться, и умирает тот, кому все пророчили долгую жизнь, про такое часто можно услышать: нелепая смерть.

«Сверхдолгая жизнь – это не отдаленная привилегия будущих поколений, а вероятная судьба большинства людей, живущих сегодня» – такие выводы делают группы маргинальных «зожников», как правило, молодых и не имеющих медико-биологических знаний людей. Но при этом они не упоминают, что ни одного случая доказанного воздействия на увеличение ПЖ именно человека у них нет. Не отстают и популяризаторы данной темы, послушать многих, так уже все встали на широкую дорогу сверхдолголетия, и только ты отстаешь от общего тренда. Это обман и не более, какие бы данные вам ни приводили.

Таким образом, россияне будут жить дольше, но никаких оснований для сверхдолгих прогнозов все-таки нет, поэтому разумно оценивайте свои возможности в части реальной продолжительности жизни.

Итак, молодым людям, нашим современникам, входящим в зрелую жизнь, имеет смысл:

• перестать слушать популяризаторов темы «старение – это болезнь, и ее можно лечить» (и главное, не тратить на них время и деньги, потратьте их на отдых или свои увлечения), рекомендующих «лечить» старение уже сегодня;

• осознать, что ваша персональная старость наступит обязательно, важно, чтобы вы встретили ее во всеоружии, а не вместе с «научпоповцами», поющими песнь о скором бессмертии, иначе вы можете очень удивиться, когда однажды столкнетесь с тем, что она на пороге или в зеркале;

• периодически показываться врачам, чтобы к условному возрасту 60 лет иметь как можно меньше проблем со здоровьем;

• понять, что не столь важно, каким вы были спортивным в молодости, важно, насколько вы останетесь активным к условному возрасту 60 лет. Если же вы будете только вспоминать и рассказывать внукам о том, как ходили в походы, бегали на лыжах и имели второй разряд по плаванию, то это явно не физическая активность;

• принять, что, если ближе к старости вы проводите все больше времени на своем диване, в любимом кафе, за столом у ПК, слушая или читая о диагностике старения, вряд ли вы будете жить долго.

Самое поразительное, что эти проблемы увеличения продолжительности жизни встали перед нашим обществом еще в 1920-х годах, фактически сразу после Гражданской войны, когда в стране насчитывалось не более 2 % стариков. Захарий Григорьевич Френкель (1869–1970), один из первых ученых, кого мы можем назвать советским геронтологом, так писал: «Нужно сделать достоянием широких масс трудового населения доживание не до 50, а до 70–85 лет с сохранением творческих трудовых сил». Сам академик АМН СССР прожил более ста лет.

Дожить-то до 75–80 лет многие россияне не могут, а достижение 120-летней жизни, на которую способны единицы на десятки миллиардов, обсуждают охотно. Не эта ли мечта греет многим душу, особенно когда нет возможности жить активно и насыщенно? Обсуждение, есть ли плато в смертности после 105–110 лет, также не наполнено прагматическим смыслом для обычного человека, так как подавляющее число из живущих сегодня людей просто не доживет до этого возраста. Тем не менее возможность изменения так называемого лимита продолжительности жизни и снижение смертности у самых старых жителей земли продолжает широко обсуждаться.

Не лучше ли признать видовым лимитом условную цифру, с которой жизнь поддерживается только заботой и уходом со стороны близких людей и медицинского персонала, и посвятить время выяснению конкретных механизмов старения вида «человек разумный»? Один из современных геронтологов Дмитрий Джагаров пишет: «Для гомо лонгевитикус (человек долгоживущий. – Примеч. авт. ) старение станет болезнью. Но это пока лишь мечта, подкрепленная успехами молекулярной биологии последних 5—11 лет, особенно фактом, что старую соматическую клетку можно превратить в молоденькую ИПСК (индуцированная плюрипотентная стволовая клетка), из которой можно получить новый организм. Пока что старые организмы упорно не хотят принимать такие омоложенные клетки, а если принимают, то она вскоре, не понимая языка, на котором говорят старые клетки (один и тот же сигнал может иметь разное значение в эмбрионе и во взрослом организме), либо умирает, либо, что еще хуже, перерождается в раковую. Наших знаний на сегодня, очевидно, недостаточно».