Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Нездоровая обстановка в семье становится источником хронического стресса, что может привести к болезни и даже смерти. У взрослых, переживших в детстве жестокое обращение, на 60 процентов выше риск развития диабета3. Исследования выявили, что риск развития диабета повышается и тогда, когда родители не выполняют свои обязанности по отношению к ребенку4. Современная пандемия сахарного диабета заставляет смотреть на это как на поразительный и тревожный сигнал. Кто бы мог подумать, что диабет может иметь какую-то связь с отношениями в семье? Но кроме диабета и поражений иммунной системы такие отношения приводят и к другим негативным последствиям. Оказывается, что травма, перенесенная в детстве, может спровоцировать развитие рака, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и избыточный вес, и даже преждевременную смерть5. Факты неумолимо наводят на мысль, что, если сильный стресс в детстве ослабляет иммунную систему, а жестокое обращение повреждает тонкие механизмы мозговой деятельности, в дальнейшей жизни у человека может возникнуть множество различных проблем с физическим, умственным и эмоциональным здоровьем. Влияние отношений на мозговую деятельность

Нездоровые отношения в семье, на самом деле, приводят к изменениям в мозге. Особенно страдают те участки мозга, которые отвечают за долгосрочную и краткосрочную память6. К тому же жертвы насилия в семье — как дети, так и взрослые — часто испытывают страх, стыд, чувство вины и позора. Такие отрицательные эмоции вызывают психические и эмоциональные нарушения, включая депрессию, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство как у мужчин, так и у женщин7.

Плохое обращение с ребенком или нищета, перенесенная в раннем возрасте, вредят иммунной системе. Во взрослом возрасте организм тех, кто пережил подобное, из-за нарушенного иммунитета часто реагирует неадекватным образом. У таких людей также возрастает риск развития диабета! Дисфункция иммунной системы возникает не только в случае жестокого обращения, но и в результате конфликта между супругами и партнерами, особенно если этот конфликт затягивается. Влияние отношений на смертность населения

Исследования выявили, что жестокое обращение и насилие во всех его формах ведут к росту смертности и оказывают отрицательное влияние на общество в целом. Насилие и жестокое обращение являются серьезными проблемами во всем мире.

Следующая статистика показывает, как насилие и жестокое обращение влияет на смертность: из каждых трех убийств женщин в мире одно происходит от рук сексуального партнера, часто супруга или сожителя8. Такая жестокость обычно представляет собой конечный результат долгой истории испорченных насилием взаимоотношений. Работники общественного здравоохранения включают насилие в число восьми основных факторов, наносящих вред здоровью американских граждан. Защитные факторы

К счастью, несмотря на многочисленные негативные последствия для здоровья, у пострадавших от насилия в семьях есть надежда! Нужно сказать, что эти последствия проявляются не у всякого, прошедшего через такие нездоровые отношения. Многие умудряются оправиться, используя эффективные механизмы преодоления психологических травм, которые позволяют быстро восстановить прежнее физическое и душевное состояние. Эти механизмы включают в себя положительные эмоции, адаптивность, проявление бескорыстной заботы о благополучии окружающих, получение поддержки от близких и друзей, обращение к вере, религии или духовности9. Исследования показывают, что, в частности, благодарность и прощение на самом деле могут активно способствовать развитию психологической устойчивости у людей, переживших эмоциональную травму и жестокое обращение10.

Прощение и благодарность являются целительным бальзамом и защитным фактором, позволяющим бороться с болезнью, которая может возникнуть как следствие пережитого насилия. Если кто-то причинил вам глубокую боль и вы не в состоянии простить его, то тем самым вы позволяете ему ранить вас во второй раз. Дух непрощения разрушает наше здоровье и держит нас в тисках горечи, как в тюрьме. Он похищает из наших сердец радость, наделить которой Бог желает нас всем сердцем. Как Иисус простил тех, кто распял Его, хотя они и не заслуживали этого, так и мы можем простить тех, кто нанес нам рану, хотя они и не имеют права требовать этого. Прощение обидчиков не означает, что мы одобряем или оправдываем их действия. Скорее, прощение — это освобождение человека от осуждения за определенный поступок или поступки, так же как и Христос, простив, спас нас от осуждения за наши грехи. Апостол Павел призывал: «Будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас» (Еф. 4:32).