Дарья Нестерова - Все способы бросить курить - от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой!

Во время синдрома отмены бывший курильщик испытывает ощущение тревоги, дрожь во всем теле, усиление слюноотделения (или ощущение сухости во рту), головную боль. Человек становится очень раздражительным, т. к. его организм в это время испытывает мощный стресс. Избавиться от неприятных симптомов поможет имбирный напиток.

Для приготовления понадобятся 1-2 средних корня имбиря, 4 лайма (или 2 лимона), 11 листьев мяты, фруктоза или мед. Имбирь следует вымыть, очистить и натереть на мелкой терке, залить 2,4 л кипяченой воды, добавить сок лайма (или лимона) и мелко нарезанные листья мяты. Поставить все это на слабый огонь на 2 часа, снять с огня, процедить и добавить фруктозу или мед. Если напиток будет слишком терпким, его можно разбавить водой по вкусу.

Взять по 20 г травы мяты перечной и цветков гречихи полевой, смешать. Сырье залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут в герметичной посуде, процедить. Добавить по 0,5 л мангового сока и щелочной минеральной воды без газа. Принимать вместо чая в течение дня. Курс - 10 дней, затем 3 дня перерыв, и снова 10 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает острое отвращение к никотину.

Взять по 30 г травы душицы, зверобоя, цветков ежевики, травы мелиссы, листьев мяты перечной и корней бадана. Добавить 15 г ягод можжевельника, смешать. Взять 2 столовые ложки сбора, залить 1 л кипятка, настаивать 1 час в герметичной посуде. Принимать вместо чая в течение дня. Курс - 15 дней, затем 5 дней перерыв, и снова 15 дней приема. При необходимости курс можно возобновить. Вызывает отвращение к запаху табака.

Сбор категорически противопоказан при воспалительных заболеваниях печени, желчного пузыря и почек!

В борьбе с курением поможет следующий отвар: 100 г травы донника, 50 г травы кипрея, 50г мать-и-мачехи. Ингредиенты сложить в трехлитровую банку и залить 2,5 л кипятка. Настаивать в течение 1 часа.

После остывания отвар процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой до тех пор, пока он не закончится.

Ослабить неприятные симптомы отвыкания от табака поможет настой из взятых в равных пропорциях плодов тмина, цветков донника, травы мелиссы: все смешать, всыпать в эмалированную посуду 1 столовую ложку сбора, залить 1 л кипятка, закрыть крышкой, довести до кипения, снять с огня, настаивать 1 час, процедить. В 250 мл настоя добавить 1 чайную ложку меда и принимать 4 раза в день за 1 час до еды.

Проверенным народным средством против тяги к табаку является отвар из следующих компонентов: 1 столовая ложка семян тмина обыкновенного, 1 столовая ложка листьев лещины и 1 столовая ложка листьев облепихи. Смесь залить 1 л воды, довести до кипения, а затем держать на слабом огне 15 минут. После этого настаивать 1 час, процедить и пить как чай, доливая к настою кипяток (на 100 мл настоя из трав 100 мл кипятка). Такой отвар можно пить 7-8 раз в день, как только захочется курить. Другими его положительными свойствами являются выведение токсинов, улучшение работы почек, желчного пузыря и очищение легких. Курс - 2-3 недели.

Можно использовать настой листьев боярышника для уменьшения склонности к курению. Для этого 30 г листьев боярышника залить 300 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить и пить по 50 мл 5-6 раз в день перед едой.

Для борьбы с курением можно применять следующий настой: смешать 1 столовую ложку сушеных цветков кизила и 5 столовых ложек темного изюма, залить 1 л кипятка. Настаивать 30 минут в герметичной посуде, процедить и пить как чай в течение дня.

Полезен этот настой будет при учащенном сердцебиении и в качестве успокаивающего средства во время синдрома отмены, сопровождающегося раздражительностью и бессонницей.

Следует взять по 2 части листьев лещины, топинамбура, вишни, облепихи, 1 часть листьев малины и 3 части листьев мяты.

3 столовые ложки сбора нужно залить 1 л кипятка, варить на слабом огне 10 минут. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 1 стакану 3-4 раза в день после еды.

Когда захочется курить, следует есть землянику в неограниченном количестве. В результате снижается влечение к табаку.

Заменить землянику можно свежей клюквой или черникой.