Дарья Нестерова - Все способы бросить курить - от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой!

Поэтому - тайна и еще раз тайна! В принципе, если очень захочется, можно и закурить, главное - быть честным с собой.

Обязательны занятия спортом с утра (тяжелая атлетика, бег, плавание), чтобы убрать раздражительность.

Необходимо накуриваться так, чтобы потом не хотелось в это состояние даже входить и чтобы одно только воспоминание об ощущении накуренности вызывало отторжение и тошноту. После этого желание курить пропадет, в то же время человек сможет спокойно переносить курение других в своем присутствии.

В желании бросить курить главным аргументом остается внутреннее

убеждение в необходимости этого шага.

Не забивая себе голову «бросанием навсегда», сказать: «Я не буду курить сегодня». Это «сегодня» можно растянуть на бесчисленное множество дней, при этом не будет страха не справиться с огромным «навсегда». Установка помогает не только женщинам, но и мужчинам.

Этот способ поможет бросить курить не только тем, кто верит в астрологию, но и тем, у кого есть чувство юмора!

Знак решительный и бескомпромиссный. Тот, кто родился под ним, все делает, как говорится, раз и навсегда. Овны еще в начальной школе начинают страдать вредными привычками, и они же первые с ними прощаются. В возрасте 28-35 лет у Овна наступает кризис и он может легко расстаться с курением. Бросать необходимо быстро, с налету, тогда это непременно удастся. Некоторые Овны бросают курить несколько раз, но всегда успешно!

Сам себе финансовый директор. Он должен экономически убедить себя, что курить невыгодно, непрестижно и некомфортно. Да еще и для здоровья вредно, так как портит зубы и цвет лица и плохо отражается на репродуктивных способностях.

Знак силы слова. У Близнецов развит критический ум. Можно использовать магию слова: клятвы (себе и другим), молитвы, заговоры, аутотренинг и др. Именно этому знаку способ «перекур» помогает больше, чем кому-либо.

Фанатик порядка, садист и мазохист в одном лице. Курить начинает за компанию со всеми и очень тяжело отвыкает (считает, что может с легкостью бросить в любой момент). Семья для него больной вопрос. Именно родственники и близкие люди способны, ссылаясь на врачей и ловя на слове, ненавязчиво избавить родившегося под этим знаком зодиака от пагубной страсти.

Обладает крайне сильной волей и широкой натурой. Принял решение - и закурил красиво и царственно. Принял решение - и осознал (хоть через 2-3 года), и бросил эффектно и решительно. Обрабатывать Льва надо психологически: «Красивый, умный, гениальный, и только один- единственный мАлленький недостаток, который тебе совсем не идет!»

Работает методично, по системе Станиславского, вживаясь в образ. Она не готова бросить резко и решительно, зато «лесенка» - это ее. По чуть-чуть она может добиться очень больших результатов. Например, в этом году можно выкуривать по пачке сигарет, в следующем году - по 19 сигарет, еще через год - по 18 и т. д. Осознанная необходимость здорового образа жизни сводит на нет синдром отмены (отказ от табака проходит очень легко).

Знак приятный и гармоничный. Если Весы начинают курить, то «встраивают» табак в системы своего организма и бросить им трудно. Вдобавок они постоянно колеблются: и курить тяжело, и бросить сложно. Помочь Весам может врач-психотерапевт. Кроме того, если организм ослаб из-за болезни и не требует никотина, бросить курить получится гораздо легче.

Знак борьбы и крайностей. У Скорпионов титаническая сила воли. Среди них больше всего закодированных. Курят с шиком, накуриваются до одури и бросают враз (см. способ «перекур»). Правда, и вернуться к пристрастию под влиянием стресса тоже могут моментально.

Душа компании. За компанию закурит, за компанию рюмочку выпьет... Не это главное. Главное то, что о своем желании бросить ему рассказать надо тоже большому количеству людей (к примеру, родным и близким). Если желание будет, конечно.

Можно только посочувствовать - Козероги больше всех теряют от инфляции, на их плечах висит груз жизненных перемен. И Земля стоит не на черепахах, а на Козерогах. А вы как думали? Лучше всего представители этого знака понимает фразы: «Положение обязывает», «Куда деваться?» и «Поживем-увидим». Именно в критические моменты депрессий Козерогу проще расстаться с вредными привычками.