Райдер Кэрролл - Bullet Journal метод [litres]

Новички БуДжо часто задают вопросы о блокнотах. А можно просто пользоваться приложением для списков? Короткий ответ: конечно. Хороших приложений – настоящая прорва. Над некоторыми как раз я и работал! Как дизайнер цифровых продуктов, я полностью отдаю себе отчет в том, какими крутыми и эффективными бывают цифровые инструменты. Вообще-то я создавал буллет-джорнал, используя некоторые приемы из разработки программ. Но буллет-джорнал – это не просто списки. Это всеобъемлющая методология, изобретенная, чтобы помочь зафиксировать, упорядочить и изучить личные переживания. Знакомясь с этой книгой, вы четко увидите, почему и как ваш блокнот сослужит вам добрую службу. Итак, давайте посмотрим, каковы основные причины вести блокнот.

Технология сметает преграды и расстояния между людьми и информацией. Мы можем узнать что угодно или пообщаться с кем угодно в любое время и в любом месте, просто потыкав в экран телефона. Этим удобством мы пользуемся в среднем каждые 12 минут! {12} 12 «Americans check their phones 80 times a day: study», New York Post, November 8, 2017, https://nypost.com/2017/11/08/americans-check-their-phones-80-times-a-day-study . Но за это, однако, приходится платить, и я сейчас не об абонентской плате за телефон, пакет кабельного телевидения и не о частичках вашей души, которыми вы жертвуете, общаясь с техподдержкой вашего провайдера.

В мире, где антенны Wi-Fi висят на куполах церквей, святых мест уже не осталось {13} 13 Thuy Ong, «UK Government Will Use Church Spires to Improve Internet Connectivity in Rural Areas,» The Verge , February 19, 2018, https://www.theverge.com/2018/2/19/17027446/uk-government-churches-wifi-internet-connectivity-rural . . Технология наводнила все уголки нашей жизни, от переговорной до туалета, таким количеством контента, которое мы не способны вобрать в себя. Этот поток информации уничтожает нашу способность концентрироваться. Исследования предполагают, что ваша концентрация страдает уже из-за того, что смартфон лежит с вами в одной комнате, даже без звука или полностью выключенный! {14} 14 Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy, and Maarten W. Bos, «Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity,» Journal of the Association for Consumer Research 2, no. 2 (April 2017): 140–154, http://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/691462 .

В 2016 году средний американец каждый день проводил у цифровых экранов около одиннадцати часов {15} 15 «The Total Audience Report: Q1 2016,» Nielsen, June 27, 2016, http://www.nielsen.com/us/en/insights/reports/2016/the-total-audience-report-q1-2016.html . . Учитывая, что мы спим шесть-восемь часов (хотя телефон мешает и нашему сну {16} 16 Olga Khazan, «How Smartphones Hurt Sleep,» The Atlantic , February 24, 2015, https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/02/how-smartphones-are-ruining-our-sleep/385792 . ), нам остается в день порядка шести часов вдали от монитора. Теперь подсчитайте, сколько времени уходит на дорогу, готовку и домашние дела, и тогда вы поймете, к чему я веду: постепенно нам остается все меньше времени на то, чтобы думать.

Когда вы пользуетесь блокнотом, в вашем распоряжении оказывается непозволительная роскошь. Он освобождает ваше личное пространство от всего лишнего, чтобы вы могли поближе узнать себя. Это одна из основных причин, по которым мы ведем буллет-джорнал в бумажном блокноте: нам для этого приходится выйти в офлайн.

Блокнот – это ментальное убежище, где можно думать, рассуждать, обрабатывать информацию и концентрироваться.

Пустые страницы блокнота дают вашему уму безопасную площадку, где есть свобода самовыражения, где никто не осудит вас и не станет ничего требовать. Прикоснувшись ручкой к бумаге, вы тут же выходите на прямую связь со своим разумом, а часто и с сердцем. Цифровое пространство пока не может воспроизвести это ощущение. Именно поэтому по сей день множество идей зарождается на обрывках бумаги.

Почему еще мы используем блокноты? Потому что их удобно приспосабливать под себя. Программы бывают либо настолько мощными, что никто не использует все богатство их функций, кроме самых упорных энтузиастов (вспомните, например «Эксель»), или они бывают слишком узконаправленными – функционал в них важнее, чем удобство применения, и они хорошо справляются только с несколькими задачами (таковы, например, мобильные приложения). В обоих случаях вам приходится подстраиваться под них . Это основная проблема различных систем продуктивности: они стараются учитывать безграничное разнообразие и эволюционную природу наших потребностей. Напротив, блокноты привязаны к своим создателям. И только воображение хозяина ограничивает их функционал.