Стефан Гарнье - Живи как кот [litres]

Постоянный цейтнот, недостаток сна и беспокойство ведут к серьезным физиологическим последствиям и профессиональному выгоранию.

Но стоит ли игра свеч? И как ее можно изменить? Понаблюдайте за своим котом. Он когда-нибудь «стрессует»? Редко. Ваш кот – это само спокойствие и безмятежность. Он тихо сидит или дремлет со взглядом «дзен», не выказывая никаких признаков физического или умственного напряжения.

То, что мы называем у котов стрессом, на самом деле является повышенной бдительностью и настороженностью. При возникновении потенциальной опасности кот поднимает уши, фокусирует взгляд, наблюдает и ждет, но, как только опасность минует, сразу успокаивается.

Коты не накручивают себя, как мы. Такое впечатление, что они полностью забывают о неприятном событии, как будто оно никогда и не происходило. Возможно, это и есть самое большое достоинство котов и один из секретов их магического спокойствия.

Коты ведут размеренную и созерцательную жизнь с упором на комфорте и благополучии, которую ничто не должно тревожить. Коты не любят резких перемен и смены обстановки.

Собственно, те редкие стрессовые моменты, которые могут возникать в жизни котов, связаны с отклонением от привычного положения вещей. Всякое посягательство на их территорию немедленно пресекается. Любая попытка заменить любимый корм дешевым аналогом вызывает демонстративное недовольство. И также недвусмысленно вам дадут понять, что вы слишком часто и долго отсутствуете, лишая свое сокровище должной любви и внимания.

Чтобы сохранить душевный покой и благополучие, определите источник стресса, решите проблему и забудьте о ней.

Еще один феномен, который отмечают и многие ветеринары, заключается в том, что источником стресса для кота часто является хозяин.

Коты все чувствуют и впитывают в себя, как губки, но, когда уровень стресса, шума и гама зашкаливает, они не в состоянии это «переварить».

Если обстановка становится такой невыносимой, что угрожает благополучию кота, он может даже уйти из дома (при наличии такой возможности). Имейте это в виду. Ради своего спокойствия кот пойдет даже на такие крайние меры. И кто в этом будет виноват?

Многие из нас не умеют за себя постоять – как из-за лишней стеснительности, так и недостатка уверенности в себе. Мы тушуемся, боимся сказать лишнее и ведем себя так, будто другие умнее нас или, по крайней мере, достаточно нахрапистые, чтобы навязывать всем свое присутствие, мнение, а часто и бредовые идеи.

Кто же эти другие? Вы и я, потому что для кого-то мы тоже другие. Если другие люди занимают большее пространство, чем вы, значит, вы им это позволяете. Это как кухонные шкафчики: чем больше шкафов, тем больше утвари.

Вы находите, что другие люди вторгаются в ваше пространство и наступают вам на ноги?

Попробуйте наступить своему коту на лапу и посмотрите на его реакцию. Он издаст истошный вопль, а то и вцепится вам в лодыжку!

То-то. Пресекайте любые подобные поползновения. «Другие люди» не имеют права так самоутверждаться. У них есть только та часть вашего личного пространства, которую вы им отводите. В противном случае они сядут вам на голову, а потом втопчут вас в грязь и для верности утопят!

В этом и заключается разница между сильной личностью и харизмой – как у вашего кота – и нахрапистостью.

Коты не претендуют на чужую территорию, но и не терпят посягательств на свою. Они не играют тирана, но и не позволяют вытирать о себя ноги.

Умейте за себя постоять и пресекайте любые попытки вторжения в свое личное пространство. Вы не заслуживаете, чтобы вам садились на голову!

Еда за мысль

Я хотел бы писать так же загадочно, как кот.

Своим внимательным отношением и умением слушать кот напоминает буддистского учителя или старого мудреца. Но, возможно, это больше, чем просто впечатление. Может быть, нам стоит поучиться у котов способности сидеть и спокойно созерцать происходящее, избегая ненужного самовыражения.