Стефан Гарнье - Живи как кот [litres]

Замечательная фантазия, можете подумать вы. Но не для котов, которые сделали выбор в пользу свободы: иметь то, что они хотят, быть теми, кем они хотят, и жить так, как они хотят. Свобода для котов – это константа; это даже больше, чем вторая натура. Быть свободными для них – это главное, все остальное – детали. Мы же, как правило, мыслим и действуем наоборот, сводя этот идеал к возможности съездить в отпуск – и то, если получится.

Хотите жить, как ваш кот?

Будьте свободными, как воздух, и делайте только то, что считаете нужным.

Котам не нужно мяукать, носиться взад-вперед или издавать какофонию, чтобы привлечь к себе внимание. У них настолько сильная харизма, что их присутствие сразу ощущается – стоит им только появиться в помещении.

Коты невольно притягивают к себе взгляд – классные, просто классные. Кто не мечтает обладать подобным магнетизмом?

Что же делает ваш кот, чтобы излучать такие позитивные вибрации и быть объектом всеобщего восхищения? Ничего. ВАШ КОТ ПРОСТО ЕСТЬ.

И это самый важный урок, которому можно поучиться у котов: если вы хотите быть более естественными и харизматичными, просто будьте собой.

Не прячьтесь за маской, не лгите себе, не играйте роль, не пытайтесь кого-то очаровать. Не делайте ничего – вот и все.

Излучайте свою естественность, как будто вы – генератор или источник света. Не разводите демагогию во время дискуссии, не качайте свое мнение и не «рисуйтесь» – вы только утомите свою аудиторию. Люди будут подсознательно ощущать, что длинными монологами вы пытаетесь убедить или переубедить себя. Это не харизма, а назойливость, которая утомляет и вызывает неприятие.

Вы не замечали, что самые харизматичные личности, например выдающиеся актеры со «значительным присутствием», никогда этим не грешат? Их речь такая же сдержанная и стильная, как и внешний вид.

Самые харизматичные люди – не всегда самые экстравагантные. Они притягивают, как магнит, но всегда сохраняют дистанцию.

Харизма развивается, когда мы честны с собой и окружающими и принимаем себя такими, какие мы есть, не скрывая за уловками свою индивидуальность.

Притягательность имеет множество разных форм. Чтобы быть притягательной личностью, нужно просто быть собой во всех обстоятельствах, как это делают коты.

Излучайте харизму и присутствие, оставаясь естественными, искренними, сдержанными и правдивыми.

Соблюдайте распорядок дня своего кота – и вы сразу почувствуете себя лучше.

7:30. ЗВОНИТ БУДИЛЬНИК

Многие с трудом просыпаются по утрам и терпеть не могут рано вставать. Попробуйте взять пример со своего кота.

Кот не срывается «с места в карьер» – это плохо как для организма, так и для настроения.

Он потягивается, медленно открывает глаза и какое-то время нежится, чтобы полностью проснуться.

Потянитесь и зевните. Не делайте никаких резких движений. Опять же, взгляните на своего кота: он потягивается, еще лежа «в постели», потом встает, выгибает спину, снова потягивается, зевает во весь рот, садится и моргает.

Знаю по себе, я начал имитировать Зигги. И это намного приятнее, чем вскакивать с постели, как блин со сковородки, и тащиться на кухню заварить себе чашку чая.

Этот феномен, практикуемый многими животными, называется «пандикуляция» – рефлекторное действие, помогающее «встать с нужной ноги», и которое мы, люди, часто игнорируем.

Стресс – это бич современного общества. Как с ним бороться и как ему противостоять?

За последние несколько десятилетий было разработано множество релаксационных техник и практик. Это не очень хорошие новости, так как они свидетельствуют о том, что уровень стресса постоянно растет.