Бен Линч - Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

• MTHFR, медленный COMT, медленный MAOA и GST/GPX еще сильнее увеличивают риск появления раздражительности, развития неврологических заболеваний и бессонницы. Вы никогда не останавливаетесь на полпути. Начав дело, вы доводите его до конца. Некоторые считают вас настоящим гением;

• MTHFR и PEMT могут вызывать осложнения во время беременности, стать причиной возникновения SIBO, жировой инфильтрации печени и проблем с желчным пузырем. Риск увеличивается, если к этим «грязным» генам присоединяется еще один — GST/GPX. При таком гаплотипе старайтесь употреблять больше яиц и мяса!

• MTHFR, PEMT и NOS3 еще сильнее увеличивают риск появления осложнений по время беременности, приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с печенью. Опасность увеличивается, когда «загрязнены» MTHFR, PEMT, NOS3 и GST/GPX. Позитивные новости: следуя «Марафону очищения генов», вы можете не беспокоиться из-за этих рисков;

• Быстрый COMT и быстрый MAOA могут стать причиной появления СДВГ, депрессии и снижения жизненного тонуса. Друзья говорят, что вы самый спокойный и неконфликтный человек из всех, кого они знают.

Поняв, как работают эти комбинации, вы сможете научиться жить более счастливой, здоровой жизнью. Повторюсь, «Марафон очищения генов» всегда поможет вам по максимуму использовать свои плюсы и минимизировать минусы.

Ваш организм, как и ваша жизнь, постоянно претерпевает какие-то изменения. Возможно, вы два месяца работали в усиленном ритме, после чего наступило затишье. Или, наоборот, вы хорошо и спокойно провели лето, а сейчас морально готовитесь к сложной и ответственной осени. Быть может, поменялись ваши вкусовые предпочтения или вы заметили положительные сдвиги в своем здоровье, произошедшие после того, как вы начали «Марафон очищения генов».

Как бы то ни было, здоровье — это путешествие длиною в жизнь. Поэтому я не хочу, чтобы вы заполнили вторую анкету, произвели «Чистку пятен» и забыли обо всем этом. Я рекомендую раз в три месяца — полгода возвращаться к Анкете № 2 и использовать ее в качестве отправной точки для пожизненной «Чистки пятен». Так делаю я. Так делает вся моя семья. Так я советую поступать и своим пациентам. Анкета № 2, программа «Замочить и оттереть», курс «Чистка пятен» являются лучшими инструментами для постоянного «очищения» генов.

Итак, вы уже прошли курс «Замочить и оттереть» и теперь желаете пойти еще дальше и разобраться во всех тонкостях и нюансах правильной диеты и образа жизни. Что ж, отлично!

Но перед тем как вы начнете, я хочу задать вопрос: «Точно ли вы выполняли все предписания из программы «Замочить и оттереть»? Если так, то вы готовы перейти к «Чистке пятен» (при этом не забывая следовать советам из предыдущего курса). Если же нет, то после прохождения «Чистки пятен» результат будет неоднозначным.

Если вы при помощи «Чистки пятен» хотите штурмовать какой-то один конкретный ген, то все остальные гены тоже должны быть более-менее «чистыми». Вы ведь не можете чистить отдельные пятнышки на джинсах, пока не выстираете их. То же самое и здесь. Перед «чисткой» определенных генов важно сначала усвоить принципы, изложенные в рамках программы «Замочить и оттереть».

Не забывайте о том, что гены работают сообща — небольшими группами и большими скоплениями. Поэтому если вы, перепрыгнув через «Замочить и оттереть», сразу начнете с этого курса, то, возможно, вас ждет разочарование.

Занимаясь «Чисткой пятен», важно иметь в виду некоторые моменты:

• чем «чище» будут гены, тем скорее вы сможете уменьшить дозу принимаемых добавок (или вовсе отказаться от них);

• когда гены серьезно «загрязнены», то прием добавок нужно начинать с маленькой дозы — так вы сможете понять, какие препараты вам подходят, а какие — нет. Возможно, на какое-то время вы увеличите дозу. Почувствовав улучшение, вспомните про импульсный метод и подкорректируйте дозировку;

• поняв, что у вас только один «грязный» ген, вы можете сразу приступить к «Чистке пятен». Даже если в анкете вы набрали только 1 балл по «загрязненности» гена, то, возможно, ему все равно не помешает небольшая «чистка». Все как обычно: настройтесь, прислушайтесь к своему организму и возьмите на вооружение импульсный метод;

• поняв, что у вас «загрязнен» не только один ген — а именно так обычно и бывает, — вы можете решить, что сначала займетесь самым «грязным» из них. Но по своему опыту скажу, что это не самый эффективный подход. Вместо этого вам следует заняться «Чисткой пятен» вот в такой последовательности: