Мартин Бьяуго, Джордан Милн - Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой

Софи Вандербрук, технический директор компании Xerox, знает это и умеет использовать технологии с максимальной выгодой.

«Современные технологии позволяют вам успевать гораздо больше, не ограничивая свой рабочий день офисом и графиком с 9 до 17. Вам не нужно приезжать в офис, чтобы поработать с документами, провести исследование или составить презентацию. Многие считают, что главное — это присутствие на работе. Я же всегда считала, что главное — это результат. На протяжении всей моей карьеры я много работала дома, что давало мне возможность наслаждаться одновременно работой и домом. Сегодня, например, я провожу из дома ежеквартальное совещание. Для этого я использую простую и недорогую технологию — вроде Skype, только более продвинутую, — позволяющую мне общаться одновременно со всеми моими сотрудниками в разных странах из моего домашнего офиса. Видеоконференция выводится на обычный большой монитор», — говорит Софи.

Можно привести множество примеров, как технологии облегчают жизнь предпринимателям.

Никогда еще простое маркетинговое исследование не делалось так быстро. При помощи систем вроде WordPress можно разместить свою продукцию в Интернете за считаные дни, а то и часы или даже минуты.

Маркетинговая кампания через YouTube при грамотном подходе (и небольшом везении) в рекордные сроки привлечет к вам миллионы клиентов. Те, кто умеет правильно использовать этот канал, способны обеспечить своему бренду невиданную прежде узнаваемость. Всего лет десять назад фирма тратила миллионы долларов на маркетинговую кампанию и добивалась результата вдвое ниже того, какого сегодня может добиться пара талантливых ребят со смартфоном. Кто бы мог предположить, что ролик Bed Intruder Song 2соберет 80 млн просмотров и станет хитом на iTunes, или что видео Double Rainbow 3попадет в поле зрения общенациональных СМИ.

Ежедневный контакт с аудиторией и клиентами сегодня стал обыденностью благодаря таким сервисам, как Twitter, позволяющим распространять информацию гораздо быстрее и эффективнее. Совместная работа стала куда удобнее с тех пор, как стало возможно управлять проектами при помощи Basecamp, беспрепятственно обмениваться файлами через DropBox и общаться с коллегами через Yammer или HipChat. Хотите синхронизировать ваши с коллегами мониторы? Teamviewer к вашим услугам. Организуете совещание с участием нескольких партнеров? Doodle избавит вас от лишней головной боли. При грамотном использовании технологии превращают работу в праздник.

Так что, если вы ищете способы немного облегчить себе жизнь, — помните обо всех тех светлых умах, что с энтузиазмом трудятся над решением ваших проблем.

12. Формируй свой мозг

Мартин Бьяуго

Мозг скрипача отличается по строению от мозга хирурга. Исследования показали, что наш мозг формируется в зависимости от того, как мы его используем, — точно так же, как развитие нашей мускулатуры зависит от того, сидим мы за письменным столом или лазаем по горам.

Скрипачи используют безымянный палец левой руки по несколько часов в день, в результате чего у них формируется больше нейронных связей в той части мозга, которая отвечает за этот конкретный палец. Компьютерные томограммы скрипачей показывают, что эта область их мозга развита больше. Сегодня большинство подростков не играют на скрипке, зато активно используют большой палец правой руки для общения по телефону, тогда как мы в их возрасте делали это голосом. Как и игра на скрипке, ежедневное набирание нескольких сотен SMS оставляет отпечаток на строении мозга.

Подобно игре на скрипке или набору SMS, можно развивать у себя навыки принятия решений, творческого решения проблем и социального взаимодействия. За формирование этих навыков отвечает, в частности, префронтальная кора — та же область мозга, что отвечает за нашу способность радоваться жизни и сохранять внутреннюю гармонию. В общем, та область, которую определенно стоит развивать.

Ученым удалось определить, какие виды деятельности лучше всего стимулируют эту часть мозга. И почти все исследования сходятся на том, что один из наиболее полезных в этом плане видов деятельности — медитация.

Ученые уже давно убедились, что медитация способствует позитивным изменениям в мозге, — это удалось установить по томограммам мозга людей, медитировавших как минимум по 45 минут в день в течение десяти лет. У них область мозга, ответственная одновременно за счастье и за решение сложных проблем, была развита лучше, чем у людей в контрольной группе.