Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: АСТ, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.
Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Виктория, 27 лет, г. Москва.

Практическое задание № 32. «Корректируем образы Стройности»

Неправильно составленный образ Стройности оказывается причиной многих разочарований. Непродуманные и неосознанные желания остаются только словами, так и не реализуясь в жизни. Чтобы ваши образы привели к успеху, составьте их по всем правилам. Обратитесь к тем заготовкам, которые вы сделали раньше и откорректируйте свои картины стройности. Устраните те ошибки, о которых мы говорили в этой главе.

• Добавьте в образы точности, конкретности.

• Исключите из образов негатив.

• Устраните из образа Стройности все, что вызывает тревогу и беспокойство.

• Составьте несколько образов Стройности.

• Включите в образ Стройности только те цели, в которые вы верите.

• Не привязывайте снижение веса к избавлению от всех трудностей и невзгод.

• Не останавливайтесь на достигнутых целях. Придумывайте новые ориентиры Стройности, пока не добьетесь стопроцентного результата.

• Помните, что килограммовое снижение веса – это еще не вся Стройность. Ищите Стройность не только на весах.

Дополнительные стимулы в образах Стройности

Не всегда оказывается возможным найти образ Стройности, который будет работать в жизни. В этом случае можно воспользоваться несколькими эффективными способами, подтвержденными нашей многолетней практикой.

Ищем последнюю каплю

Примеры наших пациентов показывают, что очень часто стимулом для выхода из вселенной Толстых является какая-то последняя капля. Она связана с болезненными или неприятными ситуациями, которые происходят с полными людьми. Как правило, это события или слова, затрагивающие их до глубины души. К примеру, оскорбления, услышанные в свой адрес, тяжелые болезни, ограничение физических или карьерных возможностей из-за лишнего веса, состояние уныния и т. д. Неприятные ситуации или слова переполняют чашу терпения полных людей и стимулируют их к тому, чтобы кардинально изменить свою жизнь.

Приведем несколько примеров пациентов из нашей врачебной практики.

...

Как-то вместе с подругой мы отправились по магазинам. Зашли в бутик. Подруга у меня стройная, привлекательная девушка. Набрала себе кучу вещей и уединилась в примерочной. А я облазила все полки, но на мой 56 размер нашлось только одно мешковатое платьице. Чтобы не ударить перед подругой в грязь лицом, взяла я его и тоже пошла в примерочную. Пока я натягивала на себя платье, Юлька несколько раз переоделась и перед продавцами продефилировала. Я из примерочной слышала сплошные восхищенные возгласы: «Девушка, вам так идет. Вы такая сексуальная в этом костюмчике. С такой идеальной фигурой только на подиум выходить». Когда Юлька все наряды перемерила, то про меня вспомнила: «Кать, ты что в примерочной застряла? Выходи, продемонстрируй, что ты там выбрала». Только я из примерочной показалась, продавцы на меня глаза вытаращили и захихикали. А одна другой тихонько прошептала: «Ты посмотри на нее. Натянула на себя „Chanel“. Думает, ее жировых складок не видно. И где только таких коров выпускают». А я-то все услышала. И так мне после этого обидно стало. И вовсе я не корова. Не хочу я на фоне подруги страшилищем быть. Не для того меня мама на свет родила, чтобы какие-то продавщицы надо мной смеялись. Столько злости во мне проснулось. Я тогда сама себе сказала: «Отныне беру себя в руки и начинаю над собой работать. Хочу выглядеть лучше своей подруги, чтобы на меня с открытым ртом смотрели и комплиментами заваливали».

Екатерина, 28 лет, г. Астана.

...

Муж встречает меня после работы. Я выхожу из дверей со своей коллегой. Она молодая, стройная, радостная. Идет в коротенькой юбочке, повиливая бедрами. Весело стучит высокими шпильками по асфальту. Муж не может оторвать от нее глаз. Я вижу, как он провожает ее взглядом, совершенно не замечая меня. У него от возбуждения даже пот на лбу выступает. Я подхожу к нему и говорю: «Слюни подбери. Хороша Глаша, да не наша». А сама про себя думаю: «А ведь я тоже когда-то была такой же стройной и сексуальной. Я ловила на себе страстные взгляды мужа. У нас с ним такие ночи любви были, закачаешься. А теперь? На кого я стала похожа после родов? Неудивительно, что муж заглядывается на других». И вот сижу рядом с мужем, а саму ревность и злость душат. «Все, – думаю, – хватит с меня. Я всем докажу, что ничуть не хуже какой-то там коллеги по работе. Я всем покажу, что после беременности можно сексуально выглядеть и давать фору всем молодым девчонкам».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Александр Житинский
libcat.ru: книга без обложки
Александр Куприн
Александр Барченко - Доктор Чёрный
Александр Барченко
Александр Герцен - Доктор Крупов
Александр Герцен
Александр Кондрашов - Жизнь в движении [litres]
Александр Кондрашов
Анна Лемберг - Как не надо худеть
Анна Лемберг
Александр Кондрашов - Жизнь в движении
Александр Кондрашов
Александр Кондрашов - Говорит Москва
Александр Кондрашов
Отзывы о книге «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!»

Обсуждение, отзывы о книге «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x