Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Мне всегда казалось, что стройная фигура мне нужна, чтобы заманивать мужчин в свои сети. У меня даже появился один на примете. Это Юрка из соседнего подъезда. Все девчонки к нему липли. Он ходил на свидания то с одной, то с другой. Вот стану стройной, и отобью его. Он будет только моим, мечтала я. Сама думаю о Юрке, а на душе кошки скребут. А нужно ли мне стройнеть ради Юрки? Он ведь погуляет со мной, а потом бросит. У него ветер в голове. А я хочу серьезных отношений. Так я мечтала о стройности, а сама с каждым месяцем набирала лишние килограммы. На занятиях группы я разобралась со своими противоречием и поняла, что Юрка – это не мое. Я хочу стать стройной не ради него, а ради себя. И тогда в моем окружении появится именно тот, которого я смогу выбрать своим спутником жизни. После этого мое беспокойство как рукой сняло, а вес стал уходить сам собой.

Вероника, 20 лет, г. Набережные Челны.

После развода с мужем мой вес стал очень быстро расти. К 35 годам я весила 102 килограмма. На занятия группы пришла с желанием избавиться от лишнего веса, чтобы снова выйти замуж. Мне казалось, что я бы уже давно вышла замуж, если бы не мой внешний вид. Поэтому очень ярко представила себе картину своей свадьбы. Но после занятий я вернулась домой и не смогла удержаться от еды. Просто не поверила я в свою свадьбу. «Все бесполезно. Уже никакое воображение мне не помогает», – пожаловалась я на следующей встрече в центре «Доктор Борменталь». Психотерапевт помог мне определить для себя более скромную цель. Я вообразила, что вместе с обретением стройной фигуры обретаю уверенность в себе и привлекательность для мужчин. Я отправляюсь отдыхать на юг, где у меня завязывается курортный роман. Я очень хорошо вообразила, как изменяется моя походка, как я прямо и без стеснения смотрю прямо перед собой, как уверенно я говорю. Как же мне помог этот образ! Порой возникало очень сильное желание все бросить и навалиться на еду. Но я представляла себя привлекательной для мужчин, и откуда-то появлялись новые силы. За полгода сбросила 10 кило. А потом поверила, что и свадьба моя не за горами.

Мария, 38 лет, г. Вологда.

До занятий в группе я думал, что вместе с лишним весом уйдут мои семейные проблемы. Мать постоянно допекала, что я толстый. Она постоянно напоминала мне о моем внешнем виде и хотела, чтобы я записался в спортивный зал. Жена пилила и вечно в чем-нибудь упрекала. Я испробовал разные методики. Но ничего не помогало. Когда попал на занятия группы, то научился представлять образы своей стройной жизни. Я поверил, что, став стройным, я налажу отношения с женой и матерью. У меня наконец-то начнется спокойная жизнь. Однако мои надежды не оправдались. За месяц я с трудом сбросил пару килограмм. После очередного разговора с психотерапевтом, я, наконец, осознал, что, даже избавившись от всего излишнего веса, я не обрету семейную идиллию. Все дело не в моих килограммах. В последние годы я стал совершенно невнимательным к своим близким – постоянно пропадаю на работе. Я вдруг понял, что перестал замечать не только близких, но и себя. Я перестал заботиться о себе. В течение нескольких консультаций психотерапевта пришло осознание моего самого главного желания – любви к себе. Я стал заново учиться проявлять о себе заботу. Я уделил внимание своему режиму питания, я перестал задерживаться на работе, начал больше отдыхать, заниматься любимыми делами. И моя жизнь стала меняться. Я понял, что в жизни много радостей помимо еды. Постепенно наладились отношения с женой и матерью. Я стал уделять им больше внимания, осознав на себе, как важна забота. Спустя два года я сбросил 15 кг, ставя перед собой совсем другие цели.