Илья Мельников - Массаж при заболеваниях нервной системы

Массаж необходимо выполнять два-три раза в сутки, не вызывая усиления болей в месте повреждения. Приемы рубления, поколачивания, похлопывания не применяют. Хороший эффект достигается при проведении массажа в теплой ванне с температурой воды 36–38 градусов, используя приемы поглаживания и разминания. Время массажа – 5 – 10 минут.

Невромиозит представляет собой совместное заболевание мышц и периферических нервов и характеризуется хроническим течением с периодическими обострениями. В мышечной ткани развиваются дистрофические процессы. У спортсменов невромиозит возникает при сочетании длительных физических перенапряжений с охлаждением.

оказание противовоспалительного, трофического, обезболивающего действия, влияющее на обмен веществ;

улучшение кровообращение и лимфообращение поврежденной области;

стимулирование регенеративных процессов в пораженном нерве.

При выполнении массажа основное внимание уделяют приемам поглаживания, растирания кончиками пальцев, основанием ладони, фалангами согнутых пальцев и легкой вибрации. Кроме этого, массируют соответствующие сегменты позвоночного столба. Приемы рубления не применяют. Хороший эффект дает сочетание тепловых процедур и массажа. Массаж выполняют в течение 10–15 минут.

Массажные приемы оказывают разнообразное физиологическое воздействие на различные ткани, органы и системы спортсмена, помогая снять утомление, лечить травмы и заболевания, повышать физическую работоспособность. Техника спортивного массажа состоит из множества основных и вспомогательных приемов. Применение вспомогательных приемов может быть связано с анатомо-физиологическими особенностями массируемого участка тела, функциональным состоянием спортсмена, его возрастом, полом, характером и стадией того или иного заболевания.

является наиболее часто используемым массажным приемом, который заключается в скольжении руки или рук по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плосткостное, обхватывающее (непрерывистое, прерывистое).

При выполнении поглаживания мышцы массируемого участка должны быть в расслабленном состоянии. Поглаживание выполняется как самостоятельно, так и сочетании с другими массажными приемами – растиранием, разминанием, вибрацией. С поглаживания массаж начинают и поглаживанием массаж завершают. Поглаживание выполняют медленно, ритмично, по ходу кровотока и лимфотока (на спине в обоих направлениях).

При лимфостазе, отеках и острых травмах поглаживание начинают с проксимальных участков. Со второго дня поглаживание выполняют на травмированном участке. При выполнении поглаживания ладонь должна плотно обхватывать массируемый участок и скользить к близлежащим лимфатическим узлам. Поглаживание следует начинать с проксимальных отделов, а после выполненных нескольких массажных движений переходить к поглаживанию дистальных отделов к ближайшим лимфоузлам.

Поглаживание является подготовкой массируемого участка к следующим массажным приемам.

На небольших участках тела поглаживание выполняют подушечкой большого пальца (межкостные мышцы, в местах выхода нерва, по его ходу и т. д.), подушечками второго-пятого пальцев, основанием ладони, кулаками, ладонной и тыльной поверхностью кисти или кистей.

Выполняя плоскостное поглаживание, ладонь скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней. Касание должно быть нежным и мягким. Его выполняют одной или двумя руками как по ходу тока лимфы, так и против него.

Обхватывающее прерывистое поглаживание выполняют плотно прилегающей кистью (ладонью) к массируемому участку. Руки или рука двигаются по небольшим участкам энергично, ритмично, то обхватывая и сдавливая, то отпуская. Такое поглаживание обычно применяют на конечностях.

Вспомогательные приемы поглаживания могут быть двух видов: варианты плоскостного поглаживания и варианты обхватывающего непрерывистого поглаживания.

Гребнеобразный вариант поглаживания выполняют основными фалангами согнутых пальцев. При массаже спины, ягодиц, бедер большой палец левой руки зажимается правой рукой. Прием применяют на ладонях, подошвах, поясничной области, тыльной поверхности голени и т. д.