Илья Мельников - Массаж при заболеваниях мышц и суставов

Повреждения менисков (полулунных хрящей) коленного сустава

Лечение травмы без оперативного вмешательства в большинстве случаев не дает полноценного функционального выздоровления, особенно если учесть, что к опорно-двигательному аппарату спортсменов предъявляются повышенные требования. Только в исключительных случаях (свежая травма и локализация тканевого разрушения в паракапсулярной зоне полулунного хряща) и при своевременном и рациональном консервативном лечении возможны хорошие, стойкие функциональные результаты.

Основными целями массажа являются:

оказание обезболивающего действия;

способствование быстрому рассасыванию выпота (отека) и кровоизлияния;

скорейшее восстановление функции сустава.

При выполнении раннего массажа уменьшаются боли, ускоряется рассасывание выпота и кровоизлияния в суставе, в результате чего значительно сокращаются сроки восстановления нарушенных двигательных функций.

В первые сутки после травмы массируют мышцы бедра, применяя поглаживание и разминание. Сустав при этом должен быть хорошо зафиксирован. Заднюю лонгету во время массажа снимают.

Вначале выполняют непрерывистое и прерывистое поглаживание, затем круговое и спиралевидное растирание, которое чередуют с непрерывным обхватывающим поглаживанием. Через два-три дня можно начинать массировать коленный сустав. Выполняя массаж коленного сустава, кроме поглаживания применяют растирание, а на мышцах бедра – разминание в различных направлениях. Не применяют приемы рубления и поколачивания.

В первые дни после снятия гипсовой лонгеты (повязки) не рекомендуется выполнять энергичный массаж, так как могут усилиться боли и возможна травматизация подкожных сосудов. Возможно применение массажа мышц бедра. Выполняют массаж в течение 10 – 15 минут.

Гиперплазмия жировой ткани под надколенником (болезнь Гофра) характеризуется небольшой болью при движениях в коленном суставе и безболезненной опухолью, расположенной по обеим сторонам связки надколенника. Она развивается после однократной или незначительных, часто повторяющихся травм коленного сустава (удары, падения и др.), сопровождающиеся гемартрозом. В последующем участки жировой подушки заменяются плотной рубцовой тканью и подушка теряет упругость.

Основными целями массажа являются:

предупреждение атрофии мышц бедра;

улучшение кровообращения и лимфообращения;

снятие болевого фактора;

ликвидация выпота;

следует добиться обратного развития процесса или предупредить его прогрессирование.

Вначале необходимо выполнить массаж бедра. Массируя, применяют поглаживание, растирание, продольное и тщательное разминание, вибрацию. Тщательно выполняют массаж четырехглавой мышцы бедра, которая имеет тенденцию к атрофии.

На коленном суставе выполняют плоскостное поглаживание, растирание основанием ладони, фалангами пальцев и вдоль надколенника большими пальцами. Завершают массаж активными и пассивными движениями. При атрофии четырехглавой мышцы бедра выполняют массаж, парафино-озокеритовые аппликации на сустав. Длительность массажа от 10 до 15 минут.

Артрозы представляют собой хронически протекающее заболевание суставов. Причинами артрозов являются систематические перегрузки, микротравмы, гипоксия, нарушение нервной трофики тканей сустава, повреждения хрящей, уменьшение количества смазывающей жидкости. У спортсменов с большим стажем спортивной деятельности наиболее часто встречается артроз коленного, голеностопного и локтевого суставов.

Деформирующий артроз коленного сустава является дегенеративно-дистрофическим заболеванием. Причиной заболевания является нарушение целостности хрящевого (гиалинового) покрытия суставных поверхностей. Наиболее часто болеют футболисты, бегуны, хоккеисты, горнолыжники.

После частых травматических вывихов и подвывихов развивается деформирующий артроз голеностопного сустава. Отмечаются ноющие боли, ограничение движений. Чаще всего деформирующим артрозом голеностопного сустава болеют легкоатлеты-барьеристы, прыгуны с трамплина на лыжах, футболисты.

Деформирующий артроз локтевого сустава чаще довольно часто встречается у штангистов, метателей копья, гимнастов, борцов.