Алексей Маматов - Лучшие шаманские практики выздоровления

Выпивайте воду с наслаждением, с ощущением жизни, которую вливает в вас каждый глоток. Медленно, по чуть-чуть насыщая ротовую полость и ее рецепторы всей гаммой приятных переживаний. Многие испытывают чувства сродни экстатическим, когда начинают пить воду после долгого воздержания. Через 15 минут после стакана воды можете пить второй. А можете еще немного подождать и перейти к приему травяного настоя.

Раз я упомянул о пророщенных зернах, поговорим о том, как правильно проращивать зерна пшеницы и питаться ими. Можно покупать их в супермаркете, но в таком случае использовать их необходимо в течение 7 дней, так как дальше появятся корни. Сами по себе есть их не стоит, лучше смешать с медом. Через мясорубку можно не пропускать.

Из пророщенных зерен можно делать сок, но для этого нужна хорошая соковыжималка. Один мой знакомый как-то загорелся этой идеей и стал активно пить такой сок. Но тут надо знать меру и себя. Сначала его действительно «штырило», он спал по 3 часа в сутки без проблем и был полон энергии. Но не вынес такой режим, когда пил уже по 800 миллилитров сока.

Главное, чтобы сок из зерен не бродил и продукты обмена веществ не выводились из них.

Если уж речь зашла о напитках, то я бы рекомендовал максимально сократить прием стимуляторов, которыми мы привыкли «подгонять» себя, а именно чая и кофе. Многие считают, что черный чай вреден, а зеленый полезен. На самом деле это не так: в зеленом чае еще больше кофеина. Он бьет в мозг конкретнее, только зубы красит меньше. Привычка постоянно употреблять кофе и чай в любом виде ведет к гипертонической болезни. А значит, впоследствии в лучшем случае к мгновенной смерти, а в худшем – к инвалидности. Вы же не хотите провести остаток дней, плавая в луже собственных выделений, в инвалидной коляске, что-то нечленораздельно шепелявя?

Люди, которые долго сидят на кофе и чае, понимают, что уже не чувствуют от них никакого эффекта, и вынуждены переходить к все более сильным дозам. Это происходит потому, что забиты рецепторы, которые отвечают за восприятие кофеина и танина. Китайская пропаганда гласит: если вы выпиваете хотя бы литр пуэра в день, то продлеваете жизнь на столько-то. На самом деле это миф, созданный для поддержки китайской экономики. Чай повышает внутричерепное давление, и мы вроде как лучше начинаем соображать. Хотя вместо того, чтобы повышать давление и тем самым повышать риск инсульта, разумнее развивать дополнительные сосуды в мозге (см. раздел 1.3. «Гимнастика для раскрытия кровяного русла»). Страдающим повышенным давлением кофе и чай вообще противопоказаны. Чуть мягче воздействует парагвайский чай мате. Чтобы он хорошо экстрагировался, листья необходимо замочить в воде хотя бы за полчаса до приема. Сами парагвайцы сыплют не так, как наши, – чайную ложку, – а сразу полчайника. Заливайте водой на два пальца выше листьев, ждите, пока она впитается, а затем уже разогрейте до 80 ºС. Сейчас многие чайники делают с рычажком, который позволяет ограничить подогрев воды не до кипящего состояния, а именно до 80 ºС. Это полезнее.

Если вы никак не можете совсем отказаться от тоников, то я бы рекомендовал чередовать различные их виды – к примеру, сегодня пить черный чай, завтра зеленый, послезавтра мате. Многолетние пуэры и улуны тоже хороши, главное – без всякой ароматизации, в чистом виде. Они оказывают наиболее тонизирующее действие на человеческий мозг. Вы почувствуете, как появляются новые силы. Можно использовать также улун с внедренным женьшенем в середине чайного катышка.

Если один день вы сидели на чистом улуне, потом с женьшенем, затем на пуэре, после чего на арабике и мате, то по прошествии пяти таких дней я бы советовал вам устроить двухдневную разгрузку от стимуляторов. Потому что зарабатывание гипертонической болезни не есть хорошо. Некоторые используют популярные тоники типа RedBull. На фоне недосыпания такие напитки очень сильно сажают сердце, особенно в сочетании с алкоголем. Известны даже случаи летальных исходов. Поэтому рекомендую вообще отказаться от баночных энергетиков, не говоря уже про такие гадости, как кола и смешанные виды алкоголя – ликеры, алкогольные коктейли… Старайтесь выкинуть из рациона непонятные напитки. К слову, любой алкоголь постепенно вызывает демиелинизацию нервных волокон. Миелин – это вещество, которое выступает в нервных волокнах как бы в роли изоляции для проводов. Нервный импульс и возбуждение без миелина «ползут» по волокнам очень медленно. А так как спирт является универсальным обезжиривателем, он расщепляет миелин. И человек, который использует водку в качестве энергетика, с возрастом начнет немного «подвисать».