Ирина Таламова - Основы массажа. Спортивный массаж

Растирание– это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.

Ревматизм– общее инфекционно-аллергическое заболевание с воспалительным поражением системы соединительной ткани, с преимущественной его локализацией в сердечно-сосудистой системе и частым вовлечением других внутренних органов.

Регенерация– восстановление организмом утраченных или повреждённых частей.

Сеанс массажа– одноразовое применение приёмов массажа на избранном сегменте или на всем теле в определённый промежуток времени без перерыва.

Симптом– признак патологического состояния или болезни.

Синдром– совокупность симптомов, объединённых единым патогенезом.

Система массажа– разнообразие приёмов массажа, техника их выполнения и методика применения.

Система организма– совокупность органов и (или) тканей, взаимосвязанных анатомически и (или) функционально, как правило, имеющих общее происхождение и общие черты строения.

Соединительно-тканные структуры– это сумочно– связочный аппарат, места перехода мышц в сухожилия, места прикрепления мышц к костным образованиям, надкостница, апоневрозы.

Спазм (греч. spasmos)– непроизвольное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и других полых органов, не сопровождающееся немедленным расслаблением.

Темп массажа– скорость прохождения руки массажиста по массируемому участку.

Техника массажа– способы применения приёмов, позволяющие добиться наилучшего результата в наиболее короткое время.

Тромбофлебит– воспаление вены с ее тромбозом; различают острый, хронический, мигрирующий (переходящий с одного участка вены на другой).

Трофика– совокупность процессов клеточного питания, обеспечивающих сохранение структуры и функции ткани или органа.

Уровень порога болевой чувствительности– минимальное по силе раздражение, вызывающее приятную болезненность (приятные болевые ощущения).

Усилие при выполнении массажа(давление, нажатие, сжатие) – мера механического воздействия на массируемые ткани посредством применения какого-либо приёма массажа.

Алжипан(Франция). Мазь оказывает болеутоляющее, сосудорасширяющее, противовоспалительное и расслабляющее действие. Применяется при ревматических болях, невралгии, люмбаго, ишиасе, межреберной невралгии, разрыве и растяжении мышц, суставных болях.

Апизартрон(Германия). Мазь на основе пчелиного яда. Применяется при ревматических заболеваниях суставов и мышц; невралгических заболеваниях (невралгия, неврит, радикулит, ишиас); функциональных нарушениях мышц, связок, сухожилий. Применение мази вызывает длительное повышение температуры кожи, поэтому ее можно использовать для поддержки и разогрева мышц до и во время спортивных нагрузок.

Артроснекс(Германия). Мазь снимает напряжение в связочно– суставном аппарате, увеличивает подвижность в суставах. Применяется при дегенеративных изменениях в суставах, радикулитах, миогелозах, при ревматических воспалениях суставов и мышц.

Бальзам «Золотая звезда»(Вьетнам). Мазь содержит гвоздичное, эвкалиптовое, мятное эфирные масла и масло корицы. Применяется при головной боли, головокружении, простуде, гриппе, насморке и т. д. Препарат стимулирует чувствительные нервные окончания и оказывает отвлекающее, аналгетическое и умеренное противовоспалительное действие.

Бом-Бенге(Россия). Мазь оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Ее применяют при миалгии, артралгии, невралгиях и болях другого происхождения.

Бутадион(Венгрия). Мазь обладает противовоспалительным действием. Применяют при поверхностном тромбофлебите; различных кожных воспалительных процессах, вызванных химическими и физическими раздражениями; воспалительных реакциях кожи, связанных с внутривенными инъекциями; от укусов насекомых; при травматических повреждениях мягких тканей, отёчности, гематоме, синовите, тендините, тендовагините, артрозе, ушибах мышц и сухожилий.